|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
1 MB
|
1399/09/06 22:01
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
568
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود A Beginner s Guide to Starting Yoga At Home
این کتاب شامل مطالبی است که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید و روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و … توضیح داده شده است.
آشنایی با یوگا
تمرینات یوگا
توازن بی نظیر جسم و ذهن
حرکات اصلی یوگا
خواص یوگا در میان سالی
The guide includes 4 different yoga sequences for you to practice to help you learn poses and teach you how to focus on specific areas. This book also includes a Pose Index, Pose Breakdowns & Yoga Flows including:
Pre-Yoga Warm-up Sequence
Neck & Shoulder Sequence
Low Back & Hip Flow
Su... ادامه در لینک زیر 👇