|
|
|
سیستم عامل:
|
PDF
|
جدید
|
|
حجم:
|
77 MB
|
1399/09/08 19:56
|
|
قیمت خرید لینک:
|
0
تومان
|
|
|
دانلود:
|
1347
|
|
تصاویر:
|
مشاهده تصاویر
|
|
|
دانلود 1500 Stretches The Complete Guide to Flexibi
کشش و انعطاف پذیری به دلایل مختلف همراه با ورزش است. كشش نه تنها احساس خوبي دارد، بلكه به ورزشکار كمك مي كند تا محدوده حركتي مناسب و متعادل در مفصل هاي خاص را حفظ كند.
Stretches–the follow-up book to the New York Times bestseller 2,100 Asanas– compiles all stretching poses in one place, organized by body part, with stunning photographs, easy-to-follow steps, and the health benefits of each pose.
Does your lower back ache from sitting all day? Can you barely walk after your cycling class? Do you stretch your back and feel only more tension? Stretching is vital for chronic pain, building muscle tone, and full movement.
1,500 Stretches ... ادامه در لینک زیر 👇