مهانداس کارامچاند گاندی رهبر سیاسی و معنوی هندی‌ها بود که ملت هند را در راه آزادی از استعمار امپراتوری بریتانیا رهبری کرد. او در طول زندگیش استفاده از هر نوع ترور و خشونت برای رسیدن به مقاصد را رد می‌کرد. فلسفهٔ بی‌خشونتی گاندی که خود نام ساتیاگراها روی بسیاری از جنبش‌های مقاومت بدون خشونت در سراسر جهان و تا امروز تأثیر گذارده‌است. فهرست مطالب این کتاب عبارتند از : بدن انسان، هوا، آب، غذا، ادویه، چای و قهوه و کاکائو، مواد مخدر، افیون، توتون، براهماچاریا، درمانهای طبیعی، خاک و خوردن خاک، آب، اکاش (اتر ، آسمان)، خورشید، هوا، واژه‌های ارجاعی.