سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار آموزشی

با کم کردن ساعت نشستن بر روی صندلی طول عمر خود را افزایش دهید

حتما تا به حال مقالات زیادی در مورد نشستن طولانی مدت بر روی صندلی و مضرات آن خوانده اید، اما آیا واقعا میدانید که دقیقا چند ساعت نشستن در طول روز می تواند آسیب پذیر باشد؟ آیا میدانید با کم کردن ساعات نشستن خود در طول روز میتوانید طول عمر خود را افزایش دهید؟ یک تحقیق جدید در این باره میگوید کاهش میزان زمان نشستن در طول روز به کمتر از سه ساعت میتواند طول عمر انسان را تا 2 سال افزایش دهد.

به گزارش سافت گذر به نقل از نارنجی؛ تحقیق مورد نظر در دانشگاه هاروارد بر روی 167 هزار نفر در طول 4 تا 14 سال صورت گرفته است. در این تحقیق عادات سلامتی و غذایی شرکت کنندگان مورد بررسی قرار گرفته که یکی از این عادات، ساعت های نشستن افراد در طول روز است. محققان با بررسی و ترکیب شرایط موجود ریسک مرگ ناشی از نشستن زیاد را در آزمایش های خود محاسبه کردند.

براساس این تحقیق مردم آمریکا با نشستن بیش از سه ساعت در طول روز 2 سال از عمر خود را از دست می دهند و هم چنین نشستن بیش از دو ساعت برای تماشای تلویزیون باعث کاهش عمر انسان به مدت 1.4 سال می گردد. محققان به این نتیجه رسیدند که با کاهش زمان نشستن در طول روز میتوانید امید به زندگی را در خود افزایش دهید.

نشستن طولانی مدت حتی برای کسانی که تمرینات ورزشی زیاد و منظم هم دارند ممکن است خطرساز باشد. پس بهتر است یک تصمیم جدی برای کم کردن عوارض ناشی از این خطر گرفته شود. اما آیا در دنیای امروز چنین کاری امکان دارد؟ پیشرفت تکنولوژی روز به روز باعث کم تر شدن فعالیت های بدنی انسان ها می شود. همه ما بیشتر وقت مان را پشت کامپیوتر سپری می کنیم، پس با این شرایط بهتر است لااقل عادت درست نشستن بر روی صندلی را در خودمان تقویت کرده و یا به دنبال یک راه حل بهتر برای کم کردن آسیب های ناشی از نشستن زیاد باشیم و سعی کنيم بعد از هر يک ساعت نشستن مدتی را از جای خود برخاسته و قدم بزنيم.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 10082 گروه خبری: اخبار آموزشی منبع خبر: narenji.ir تاریخ خبر: 1391/04/27 تعداد مشاهده: 2396
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران

شما فکر کن با این اینترنت زغالیه ایران بشه کمتر از 10 ساعت پشت کامپیوتر نشست!!! ما که عمرمون پای این اینترنت مسخره رفت lay:none">prednisolon blodsocker ogvitaminerfor.site prednisolon graviditet

به هر حال این همه دود و سم هزینه ایه واسه رسیدن به تکنولوژی و پیشرفت غربlay:none">prednisolon blodsocker prednisolon klysma prednisolon graviditet

این همه دود و سم میره تو حلق مردم که دیگه این چیزا در مقابلش هیچی نیستش

تو ایران که اصلن کار به اونجا نمی کشه همینجوریش 50 سال و به زور عمر می کنیم که اون 2 سال هم روش ...lay:none">pantoprazol 1a pharma pantoprazol dosis pantoprazol bolus

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Scourge of War Wavre

Scourge of War Wavre

استراتژیک تاریخی

کاربردهای فن آوری

کاربردهای فن آوری

جهان فن آوری

WD SmartWare Pro 2.4.2.26

WD SmartWare Pro 2.4.2.26

نرم افزار پشتیبان گیری هارد اکسترنال های Western Digital

برنامه نويسي به زبان پاسكال

برنامه نويسي به زبان پاسكال

آشنايي با مباني كامپيوتر و برنامه نويسي به زبان Pascal

روز مباهله از حجت الاسلام والمسلمین کاظم صدیقی

روز مباهله از حجت الاسلام والمسلمین کاظم صدیقی

حاج آقا کاظم صدیقی با موضوع روز مباهله

سخنرانی حجت الاسلام رضا استادی با موضوع امامت

سخنرانی حجت الاسلام رضا استادی با موضوع امامت

سخنرانی امامت با رضا استادی

QUE$TOR 2023 Q3

QUE$TOR 2023 Q3

پیش‌بینی هزینه‌های نفت و گاز

Pain Train

Pain Train

قطار وحشت

Complete Internet Repair 11.1.3.6508

Complete Internet Repair 11.1.3.6508

رفع مشکلات اتصال به اینترنت کامپلیت اینترنت ریپیر

Birdman

Birdman

بردمن با دوبله فارسی

سخنرانی حجت الاسلام سیدمحمود مدنی با موضوع خصوصیات جامعه مهدوی

سخنرانی حجت الاسلام سیدمحمود مدنی با موضوع خصوصیات جامعه مهدوی

سخنرانی خصوصیات جامعه مهدوی با مدنی

سخنرانی آیت الله محمد علی ناصری درباره آمادگی برای ظهور امام زمان (عجل الله)

سخنرانی آیت الله محمد علی ناصری درباره آمادگی برای ظهور امام زمان (عجل الله)

سخنرانی آیت الله ناصری درباره آمادگی برای ظهور امام زمان (عجل الله)

Best 100 People Choice Instrumental Musics

Best 100 People Choice Instrumental Musics

بهترین موسیقی های بی کلام جهان

Astray

Astray

سرگردان

ورزش های محیط کار

ورزش های محیط کار

ورزش های پشت میزی

آموزش فتوشاپ(Photoshop)

آموزش فتوشاپ(Photoshop)

تکنیکهای Photoshop

انتخاب بهترین هاست

انتخاب بهترین هاست

هاست و فضای میزبانی

Eplan PPE 2.6.3.10395 x64

Eplan PPE 2.6.3.10395 x64

ایپلن پی پی ای

Rainmeter 4.5.21 Build 3816

Rainmeter 4.5.21 Build 3816

شخصی سازی دسکتاپ

سوالات قرآنی

سوالات قرآنی

سوالاتی که با یسئلونک آغاز می شود

پیام رسان ایتا eitaa نسخه 6.6 برای اندروید

پیام رسان ایتا eitaa نسخه 6.6 برای اندروید

ایتا

معجزه شکرگزاری

معجزه شکرگزاری

راز سپاس گذاری

Tricky Dwarves

Tricky Dwarves

جلوگیری از خروج توپ فلش

سخنرانی حجت الاسلام سید مهدی طباطبایی با موضوع فضیلت زیارت امام حسین (علیه السلام) - 3 جلسه

سخنرانی حجت الاسلام سید مهدی طباطبایی با موضوع فضیلت زیارت امام حسین (علیه السلام) - 3 جلسه

حاج آقا سید مهدی طباطبایی با موضوع فضیلت زیارت امام حسین (علیه السلام)

Ubuntu 24.10 (Oracular Oriole) / 24.04.1 LTS

Ubuntu 24.10 (Oracular Oriole) / 24.04.1 LTS

اوبونتو

Gallery Vault – Hide Pictures 4.2.15 for Android +4.4

Gallery Vault – Hide Pictures 4.2.15 for Android +4.4

رمزگذاری فایل ها

Buggy

Buggy

باگی | مسابقات ماشین‌های کنترلی

Adobe Photoshop CC 2018 v19.1.9.27702 / 2017 + Portable / macOS

Adobe Photoshop CC 2018 v19.1.9.27702 / 2017 + Portable / macOS

فتوشاپ

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دشمن‌شناسی در قرآن

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دشمن‌شناسی در قرآن

سخنرانی دشمن‌شناسی در قرآن با ناصر رفیعی

Lynda - Foundations of Programming- Object-Oriented Design

Lynda - Foundations of Programming- Object-Oriented Design

فیلم آموزشی لیندا اصول برنامه‌نویسی - طراحی شیء‌گرا

foobar2000 2.24.5

foobar2000 2.24.5

پخش کننده صوتی

Video Collage Maker Premium 23.3 for Android +3.0

Video Collage Maker Premium 23.3 for Android +3.0

ترکیب فیلم ها

Iron Sky - Invasion + Update 1.2

Iron Sky - Invasion + Update 1.2

آسمان آهنین - تهاجم

Pluralsight - Exploring Android Studio

Pluralsight - Exploring Android Studio

فیلم آموزش آشنایی با نرم‌افزار اندروید استودیو

Shutter

Shutter

شاتِر

Pi Music Player FULL 3.1.2.1  For Android +4.1

Pi Music Player FULL 3.1.2.1 For Android +4.1

پی موزیک پلیر

Perfect Viewer Donate 5.0.2.4 for Android +2.2

Perfect Viewer Donate 5.0.2.4 for Android +2.2

نمایش تصاویر

آموزش روترهای سیسکو

آموزش روترهای سیسکو

آشنایی با متدهای هک و ضد هک در Cisco

سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین ماندگاری

سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین ماندگاری

دهه کرامت

اپلیکیشن تاپ 6.0.0 برای اندروید

اپلیکیشن تاپ 6.0.0 برای اندروید

تاپ

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دسته بندی مشاغل
مشاهده بقیه

برنامه نویسی و شبکه

طراحـــــی و گرافیک

مهندســــی و تخصصی

تدوین و ویدیوگرافی

سه بعــــدی و CGI

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!