سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
آیکون جستجو در سایت سافت گذر
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. به مناسبت ماه رجب، و ولادت امام جواد (علیه السلام) در سایت https://esetupdate.ir/ تخفیف ویژه‌ای برای محصولات در نظر گرفته شده است؛ فرصت را از دست ندهید. 🌸
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد
ثبت نام | ورود
محیط کاربری خروج از سایت
تعداد برنامه ها : 9862 مشاهده و دانلود : 804,412,760 آخرین بروزرسانی : 1404/10/09 اعضاء : 324321 نظرات : 38657 تبلیغات در سافت گذر

اخبار آموزشی

با کم کردن ساعت نشستن بر روی صندلی طول عمر خود را افزایش دهید

حتما تا به حال مقالات زیادی در مورد نشستن طولانی مدت بر روی صندلی و مضرات آن خوانده اید، اما آیا واقعا میدانید که دقیقا چند ساعت نشستن در طول روز می تواند آسیب پذیر باشد؟ آیا میدانید با کم کردن ساعات نشستن خود در طول روز میتوانید طول عمر خود را افزایش دهید؟ یک تحقیق جدید در این باره میگوید کاهش میزان زمان نشستن در طول روز به کمتر از سه ساعت میتواند طول عمر انسان را تا 2 سال افزایش دهد.

به گزارش سافت گذر به نقل از نارنجی؛ تحقیق مورد نظر در دانشگاه هاروارد بر روی 167 هزار نفر در طول 4 تا 14 سال صورت گرفته است. در این تحقیق عادات سلامتی و غذایی شرکت کنندگان مورد بررسی قرار گرفته که یکی از این عادات، ساعت های نشستن افراد در طول روز است. محققان با بررسی و ترکیب شرایط موجود ریسک مرگ ناشی از نشستن زیاد را در آزمایش های خود محاسبه کردند.

براساس این تحقیق مردم آمریکا با نشستن بیش از سه ساعت در طول روز 2 سال از عمر خود را از دست می دهند و هم چنین نشستن بیش از دو ساعت برای تماشای تلویزیون باعث کاهش عمر انسان به مدت 1.4 سال می گردد. محققان به این نتیجه رسیدند که با کاهش زمان نشستن در طول روز میتوانید امید به زندگی را در خود افزایش دهید.

نشستن طولانی مدت حتی برای کسانی که تمرینات ورزشی زیاد و منظم هم دارند ممکن است خطرساز باشد. پس بهتر است یک تصمیم جدی برای کم کردن عوارض ناشی از این خطر گرفته شود. اما آیا در دنیای امروز چنین کاری امکان دارد؟ پیشرفت تکنولوژی روز به روز باعث کم تر شدن فعالیت های بدنی انسان ها می شود. همه ما بیشتر وقت مان را پشت کامپیوتر سپری می کنیم، پس با این شرایط بهتر است لااقل عادت درست نشستن بر روی صندلی را در خودمان تقویت کرده و یا به دنبال یک راه حل بهتر برای کم کردن آسیب های ناشی از نشستن زیاد باشیم و سعی کنيم بعد از هر يک ساعت نشستن مدتی را از جای خود برخاسته و قدم بزنيم.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 10082 گروه خبری: اخبار آموزشی منبع خبر: narenji.ir تاریخ خبر: 1391/04/27 تعداد مشاهده: 2602
اخبار مرتبط با این خبر
آموزش حرفه‌ای فتوشاپ با جدیدترین متدهای 2025

آموزش حرفه‌ای فتوشاپ با جدیدترین متدهای 2025

اخبار آموزشی
بهترین روش‌های سئو برای سایت‌های دانلودی وردپرسی

بهترین روش‌های سئو برای سایت‌های دانلودی وردپرسی

اخبار آموزشی
آموزش ورود به سامانه «بام» بانک ملی از خارج ایران

آموزش ورود به سامانه «بام» بانک ملی از خارج ایران

اخبار آموزشی
بهترین دوره‌های هوش مصنوعی را از آکادئو یاد بگیرید؛ گامی مطمئن به‌سوی آینده‌ای هوشمند

بهترین دوره‌های هوش مصنوعی را از آکادئو یاد بگیرید؛ گامی مطمئن به‌سوی آینده‌ای هوشمند

اخبار آموزشی
بررسی تکنولوژی تولید و استانداردهای لوله صنعتی درزدار

بررسی تکنولوژی تولید و استانداردهای لوله صنعتی درزدار

اخبار آموزشی
از طراحی داخلی تا بازسازی ساختمان

از طراحی داخلی تا بازسازی ساختمان

اخبار آموزشی
نظر های کاربران
نام کاربر : بهرام تاریخ ثبت نظر : 1391/05/28

شما فکر کن با این اینترنت زغالیه ایران بشه کمتر از 10 ساعت پشت کامپیوتر نشست!!! ما که عمرمون پای این اینترنت مسخره رفت lay:none">prednisolon blodsocker ogvitaminerfor.site prednisolon graviditet

نام کاربر : ناشناس تاریخ ثبت نظر : 1391/04/28

به هر حال این همه دود و سم هزینه ایه واسه رسیدن به تکنولوژی و پیشرفت غربlay:none">prednisolon blodsocker prednisolon klysma prednisolon graviditet

نام کاربر : ناشناس تاریخ ثبت نظر : 1391/04/28

این همه دود و سم میره تو حلق مردم که دیگه این چیزا در مقابلش هیچی نیستش

نام کاربر : علی تاریخ ثبت نظر : 1391/04/27

تو ایران که اصلن کار به اونجا نمی کشه همینجوریش 50 سال و به زور عمر می کنیم که اون 2 سال هم روش ...lay:none">pantoprazol 1a pharma pantoprazol dosis pantoprazol bolus