سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار آموزشی

با کم کردن ساعت نشستن بر روی صندلی طول عمر خود را افزایش دهید

حتما تا به حال مقالات زیادی در مورد نشستن طولانی مدت بر روی صندلی و مضرات آن خوانده اید، اما آیا واقعا میدانید که دقیقا چند ساعت نشستن در طول روز می تواند آسیب پذیر باشد؟ آیا میدانید با کم کردن ساعات نشستن خود در طول روز میتوانید طول عمر خود را افزایش دهید؟ یک تحقیق جدید در این باره میگوید کاهش میزان زمان نشستن در طول روز به کمتر از سه ساعت میتواند طول عمر انسان را تا 2 سال افزایش دهد.

به گزارش سافت گذر به نقل از نارنجی؛ تحقیق مورد نظر در دانشگاه هاروارد بر روی 167 هزار نفر در طول 4 تا 14 سال صورت گرفته است. در این تحقیق عادات سلامتی و غذایی شرکت کنندگان مورد بررسی قرار گرفته که یکی از این عادات، ساعت های نشستن افراد در طول روز است. محققان با بررسی و ترکیب شرایط موجود ریسک مرگ ناشی از نشستن زیاد را در آزمایش های خود محاسبه کردند.

براساس این تحقیق مردم آمریکا با نشستن بیش از سه ساعت در طول روز 2 سال از عمر خود را از دست می دهند و هم چنین نشستن بیش از دو ساعت برای تماشای تلویزیون باعث کاهش عمر انسان به مدت 1.4 سال می گردد. محققان به این نتیجه رسیدند که با کاهش زمان نشستن در طول روز میتوانید امید به زندگی را در خود افزایش دهید.

نشستن طولانی مدت حتی برای کسانی که تمرینات ورزشی زیاد و منظم هم دارند ممکن است خطرساز باشد. پس بهتر است یک تصمیم جدی برای کم کردن عوارض ناشی از این خطر گرفته شود. اما آیا در دنیای امروز چنین کاری امکان دارد؟ پیشرفت تکنولوژی روز به روز باعث کم تر شدن فعالیت های بدنی انسان ها می شود. همه ما بیشتر وقت مان را پشت کامپیوتر سپری می کنیم، پس با این شرایط بهتر است لااقل عادت درست نشستن بر روی صندلی را در خودمان تقویت کرده و یا به دنبال یک راه حل بهتر برای کم کردن آسیب های ناشی از نشستن زیاد باشیم و سعی کنيم بعد از هر يک ساعت نشستن مدتی را از جای خود برخاسته و قدم بزنيم.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 10082 گروه خبری: اخبار آموزشی منبع خبر: narenji.ir تاریخ خبر: 1391/04/27 تعداد مشاهده: 2463
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران

شما فکر کن با این اینترنت زغالیه ایران بشه کمتر از 10 ساعت پشت کامپیوتر نشست!!! ما که عمرمون پای این اینترنت مسخره رفت lay:none">prednisolon blodsocker ogvitaminerfor.site prednisolon graviditet

به هر حال این همه دود و سم هزینه ایه واسه رسیدن به تکنولوژی و پیشرفت غربlay:none">prednisolon blodsocker prednisolon klysma prednisolon graviditet

این همه دود و سم میره تو حلق مردم که دیگه این چیزا در مقابلش هیچی نیستش

تو ایران که اصلن کار به اونجا نمی کشه همینجوریش 50 سال و به زور عمر می کنیم که اون 2 سال هم روش ...lay:none">pantoprazol 1a pharma pantoprazol dosis pantoprazol bolus

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
سخنرانی آیت الله مصباح یزدی درباره فواید روزه

سخنرانی آیت الله مصباح یزدی درباره فواید روزه

فواید روزه از زبان آیت الله مصباح یزدی

Windows Server 2016 Build 14393.5066 April 2022 / MSDN RTM VL

Windows Server 2016 Build 14393.5066 April 2022 / MSDN RTM VL

ویندوز سرور 2016

ThinkFree Mobile Pro6.5.140429 for Android +4.0

ThinkFree Mobile Pro6.5.140429 for Android +4.0

نمایش، ویرایش فایلهای آفیس و PDF

FotoJet Collage Maker 1.2.5

FotoJet Collage Maker 1.2.5

ساخت کلاژ عکس

تریال ریست کسپراسکی Kaspersky Trial Reset (4 اسفند 1403)

تریال ریست کسپراسکی Kaspersky Trial Reset (4 اسفند 1403)

کرک و تریال ریست کسپراسکی

بهشت و جهنم

بهشت و جهنم

زندگی پس از مرگ

InfiniteSkills - Learning Oracle 12c

InfiniteSkills - Learning Oracle 12c

فیلم آموزش اوراکل 12‌سی

Adobe Illustrator CC 2018 v22.1.0.312 x64 + 22.0.1 x86 + 2017 + Mac/Portable

Adobe Illustrator CC 2018 v22.1.0.312 x64 + 22.0.1 x86 + 2017 + Mac/Portable

طراحی تصاویر برداری ایلوستریتور

Digital Tutors - Inverse Kinematic Animation with DUIK in After Effects

Digital Tutors - Inverse Kinematic Animation with DUIK in After Effects

فیلم آموزش ترکیب حرکتی معکوس انیمیشن با DUIK در افتر افکتس

Cooking Academy Fire and Knives

Cooking Academy Fire and Knives

شبیه‌ساز آشپزی | مدرسه‌ی پُخت و پَز - آتش و چاقو

Skylar and Plux Adventure On Clover Island

Skylar and Plux Adventure On Clover Island

اکشن پلتفرمر

Sothink Logo Maker Professional 4.4 Build 4625

Sothink Logo Maker Professional 4.4 Build 4625

طراحی لوگو و برچسب

48 جلسه صرف میر

48 جلسه صرف میر

عربی 4

YAATA SMS Premium 1.47.3.22611 / Emoji Plugin v1.0 for Android +4.1

YAATA SMS Premium 1.47.3.22611 / Emoji Plugin v1.0 for Android +4.1

مدیریت اس ام اس

سخنرانی حجت الاسلام رضا استادی با موضوع جوان و جامعه - 2 جلسه

سخنرانی حجت الاسلام رضا استادی با موضوع جوان و جامعه - 2 جلسه

سخنرانی جوان و جامعه با رضا استادی

FreeFSWP

FreeFSWP

نرم افزاری برای تمام صفحه کردن تصویر پس زمینه

DYNASTY WARRIORS: ORIGINS

DYNASTY WARRIORS: ORIGINS

استراتژیک جنگی

Microsoft Forefront Threat Management Gateway 2010 Enterprise x64 + SP1

Microsoft Forefront Threat Management Gateway 2010 Enterprise x64 + SP1

نسخه جدید نرم افزار ISA Server جهت مدیریت و کنترل شبکه

theHunter: Call of the Wild – Salzwiesen Park v03.12.2024

theHunter: Call of the Wild – Salzwiesen Park v03.12.2024

شبیه ساز شکار

Volume Control 5.5.0 Premium for Android +4.4

Volume Control 5.5.0 Premium for Android +4.4

کنترل ولووم

SoundCloud Music & Audio 2025.07.07 For Android +8.0

SoundCloud Music & Audio 2025.07.07 For Android +8.0

ساند کلاد

زنان در قرآن

زنان در قرآن

نساء فى القرآن الکریم

SUPERAntiSpyware Professional X 10.0.1274 + Offline Update

SUPERAntiSpyware Professional X 10.0.1274 + Offline Update

ضد جاسوس سوپر آنتی اسپایور

BlindSide

BlindSide

تاریکی مطلق - بازی صوتی مناسب افراد نابینا و کم‌بینا

Blackmagic DaVinci Resolve Studio 20.0.1

Blackmagic DaVinci Resolve Studio 20.0.1

داوینچی ریزالو

سلام اندروید

سلام اندروید

برنامه نویسی مقدماتی آندروید

IrfanView 4.66 Commercial

IrfanView 4.66 Commercial

ویرایشگر عکس ساده

زکات نسخه 5.0 برای اندروید 2.2+

زکات نسخه 5.0 برای اندروید 2.2+

برنامه ای جامع در زمینه ی زکات برای اندروید

The Swords of Ditto: Mormo's Curse + Updates

The Swords of Ditto: Mormo's Curse + Updates

اکشن برای کامپیوتر

6 جلسه سخنرانی حاج آقا مومنی با موضوع ورود به وادی ولایت اهل بیت (ع)

6 جلسه سخنرانی حاج آقا مومنی با موضوع ورود به وادی ولایت اهل بیت (ع)

سخنرانی حجت الاسلام مومنی با موضوع ورود به وادی ولایت اهل بیت (ع) به برکت اباعبدالله (ع)

RIDE 4 Build 7159412

RIDE 4 Build 7159412

مسابقات موتورسواری برای کامپیوتر

تفسیر صوتی سوره زلزال و عادیات

تفسیر صوتی سوره زلزال و عادیات

تفسیر سوره عادیات از حجت الاسلام قرائتی

The Adventure Pals

The Adventure Pals

اکشن

Parking Break 2.5 for Android

Parking Break 2.5 for Android

پارکینگ ماشین ها

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درباره دین و دنیا

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درباره دین و دنیا

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با موضوع دین و دنیا

Xanadu Next

Xanadu Next

زانادو نکست

Autodesk PowerShape Ultimate 2025 / 2024 / 2023.1.1 / 2022 / 2021.0.1 / 2020 / 2019.1.1 / 2018.2.0

Autodesk PowerShape Ultimate 2025 / 2024 / 2023.1.1 / 2022 / 2021.0.1 / 2020 / 2019.1.1 / 2018.2.0

طراحی قالب اتودسک پاور شیپ

دوره آموزش تصویری لینوکس LPIC-1 Exam 102 به زبان فارسی

دوره آموزش تصویری لینوکس LPIC-1 Exam 102 به زبان فارسی

آموزش لینوکس

Plagiarism Checker X Business 9.0.4

Plagiarism Checker X Business 9.0.4

تشخیص سرقت ادبی

PrintHand Mobile Print Premium 13.6.1 for Android +2.1

PrintHand Mobile Print Premium 13.6.1 for Android +2.1

برنامه پرینت

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دسته بندی مشاغل
مشاهده بقیه

برنامه نویسی و شبکه

طراحـــــی و گرافیک

مهندســــی و تخصصی

تدوین و ویدیوگرافی

سه بعــــدی و CGI

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!