کاربر عزیز ! اگر میخواهید به طور لحظه ای از بروز رسانی نرم افزار مورد نظر خود آگاه شوید و ایمیل بروز رسانی برنامه مورد نظر خود را در لحظه دریافت نمایید و فهرست برنامه های منتخب خود را در محیط کاربری خود ذخیره کنید همچنین دسترسی به تمامی برنامه های مخصوص اعضای ویژه(VIP) داشته باشید، با پرداخت ماهیانه فقط 2900 تومان از این امکان بهره مند شوید
عضویــــــت
x
بستن
 
آنلاین: 4490 نفر | تعداد برنامه ها: 5751 | مشاهده و دانلود: 391280555 | آخرین بروزرسانی: 10 ساعت و 2 دقیقه و 6 ثانیه پیش | اعضاء: 229622 | نظرات: 34972
جار میزنم samtik.com سرور آپدیت نود 32

سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

سرور آپدیت نود 32
خرید گیفت کارت
مناسب ترین قیمت با ارائه آنی اسکن کارت
Geefti.com
سلامت
سلامتیسم ، سلامت و سبک زندگی
salamatism.com
دانلود آهنگ جدید
ایران موزیک
iranmusic.ir
خرید هاست
میهن وب هاست
mihanwebhost.com
رزرو هتل
رزرو هتل
eghamat24.com
تور لحظه آخری
تور لحظه آخری
arshinparvaz.com
تور مشهد
تور مشهد
alefbatour.com
طراحی سایت
طراحی سایت
www.papgroup.ir
مبل
مبلمان سام اکسون
samexxonsofa.com
سافت گذر

کاربران رایانه باید هر 20 دقیقه 20 ثانیه پشت سر هم پلک بزنند

به گزارش سافت‌گذر به نقل از دیلی میل، محققان متوجه شدند که با انجام یک ورزش ساده می توان خستگی چشم کارابران رایانه را برطرف کرد.

این ورزش ساده شامل 20 ثانیه پلک زدن پشت سر هم در هر 20 دقیقه به همراه نگاه کردن به یک شیئی دور از صفحه رایانه برای 20 ثانیه و تمرکز بر روی شئ است . این شی در فاصله 20 فوتی (شش متری) باید قرار داشته باشد.

این راهبرد به عنوان راه حلی ساده ای برای سندرم بینایی رایانه که میلیون ها کاربر رایانه به آن دچار هستند، ارایه شده است.

کاربران رایانه معمولا هر از گاهی دچار علایمی مانند خشکی و خستگی چشم، سردرد و خشکی گردن و مفاصل می شوند اما این علایم برای افراد زیادی می تواند یک مشکل روزانه باشد که آنها را روانه پزشک کند.

افرادی که در معرض بیشترین خطر قرار دارند افرادی هستند که سه و یا ساعات بیشتری از روز را مقابل رایانه می گذرانند که می تواند به درد چشم و استفاده از عینک طبی منجر شود.

دکتر ˈادوارد مندلسونˈ از مرکز پزشکی سوت وسترن دانشگاه تگزاس با تاکید بر این که کاربران رایانه باید هر 20 دقیقه به مدت 20 ثانیه پشت سرهم پلک بزنند، افزود: یک دوره منظم پلک زدن می تواند به رفع خستگی چشم کمک کند.

وی ادامه داد: پلک زدن یک روش طبیعی برای مرطوب کردن چشم است و به تازگی چشم کمک می کند.

افرادی که دوره های طولانی را در مقابل صفحه رایانه می گذرانند در معرض خطر قرار دارند و این خطربه ویژه برای کارمندان به دلیل شرایط غیر بهداشتی محیط های اداری وجود دارد .

دکتر مندلسون خاطرنشان کرد: امروزه هوای موجود دراداره ها معمولا سرد و خشک است تا کارمندان احساس راحتی کنند اما این شرایط برای چشم مساعد نیست.
کد خبر: 13979 گروه خبری: اخبار فناوری منبع خبر: ایرنا تاریخ خبر: 1391/12/26 تعداد مشاهده: 849
کلید واژه ها:

,

سافت گذر
نام و نام خانوادگی:
نظر شما:
لطفاً فارسی بنویسید
ایمیل:
نام پایتخت ایران؟
» ایمیل وارد شده نمایش داده نمی شود و فقط برای ارتباط با شما مورد استفاده قرار می گیرد.