کاربر عزیز ! اگر میخواهید به طور لحظه ای از بروز رسانی نرم افزار مورد نظر خود آگاه شوید و ایمیل بروز رسانی برنامه مورد نظر خود را در لحظه دریافت نمایید و فهرست برنامه های منتخب خود را در محیط کاربری خود ذخیره کنید همچنین دسترسی به تمامی برنامه های مخصوص اعضای ویژه(VIP) داشته باشید، با پرداخت ماهیانه فقط 2900 تومان از این امکان بهره مند شوید
عضویــــــت
x
X لایسنس آنتی ویروس نود 32
بستن
آنلاین: 1725 نفر | تعداد برنامه ها: 6155 | مشاهده و دانلود: 421411896 | آخرین بروزرسانی: 1 ساعت و 29 دقیقه و 24 ثانیه پیش | اعضاء: 244432 | نظرات: 35414
www.esetupdate.ir
1. با عضویت ویژه در سافت گذر و کلیک روی آیکن قلب در زیر عنوان برنامه ها، از آخرین بروز رسانی هر نرم افزار از طریق ایمیل آگاه شوید.
2. عضویت ویژه سافت گذر با بیش از 50 درصد پایین تر از مبالغ قبلی مجددا فعال شد.(مشاهده نرم افزارهای VIP)
3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.
4. محصولات ESET نسخه 9 و 10 و 11 و 12  را با سریال های ارائه شده در اینجا فعال کنید. در صورت از کارافتادن جایگزین می شود. 5 آذر 97
5. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک شدن توسط ESET از این روش استفاده کنید.

سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

سرور آپدیت نود 32
آخرین دانلود شده
یا بخت یا اقبال
نظرات کاربران
نظرات کاربران

ESET NOD32 Offline Update

با سلام و خسته نباشید .برای این چند ساعتی که سایت مشکل داشت میتونم بگم به هیچ عنوان جانشینی برای شما نتونستم پیدا کنم و بخاطر همینه که به شما شماره 1 یا همون number one رو باید داد (بازهم تشکر..............)

نظرات کاربران

آموزش حسابداری در اکسل

سلام
چرا از سایت دیگه ای بر می دارید
سایت به این قدرتمندی بعد کپی پیست می کنه واقعاً متاسفم
من دیگه هیچی از اینجا دانلود نمیکنم
تا جایی هم میتونم به دوستانم توصیه می کنم این سایت مذخرف رو کنار بزارند
اکسل رو یه بار کار کن بعد می فهمی اشتباه هست.

نظرات کاربران

PESEdit 2013

با سلام خدمتت تمامی همکاران زحمتکش سایت.بنده از اواخر سال2011 تمامی patch ها رو بطور مستمر از روی سایت شما و گاها downloadha و asan و mihan دانلود و نصب کردم.از سایتهای pesbaz pestools تمامی فیس و تور دروازه بان .... رو هم استفاده کردم.توصیه ای که به دوستان بعنوان یه pes baz دارم اینکه pesJP از همشون بهتر بود.یه patch جامع و کامل.بیخودی بخاطر 4 تا face و توپ جدید خودتون و خسته نکنین.pesedit راجب قیافه و ظاهر بازیکنا بیشتر به روز هست و تغییرات خیلی کمتره.

نظرات کاربران

XMedia Recode

با سلام.
عید همه دوستان مبارک
مشکلی داشتم ممنون میشم راهنماییم کنید
نرم افزار همه فایلها رو برام به ام پی فور تبدیل میکنه اما حجم فایل تبدیل شده با فایل اصلی یه اندازه است و اصلا تغییر نمیکنه.
در ضمن گزینه کپی رو هم انتخاب میکنم

نظرات کاربران

Adobe Acrobat

با سلام و عرض ادب و احترام

ضمن تشکرو قدردانی از شما بزرگواران، سوالی داشتم که جواب به اون محبت شما رو نشون خواهد داد به این برادر کوچکترتون
در خصوص پرتابل کردن برنامه های حجیمی همچمون ادوب پروفشنال که در وضعیت limited قابلیت اجرا داشته باشه، می خواستم منو راهنمائی بفرمائید.
با سپاس فراوان
رضا محرمی
از دیار تبریز

نظرات کاربران

Windows 10

نسخه 10240 همانطور که دوستمان در تاریخ 94/05/10 گفتند منابع سیستم رو زیاد مصرف میکنه. من مجبور شدم رم سیستم رو از 4 یه 8 آپگرید کنم. تا روان کار کنه در صورتیکه نسخه های قبلی این مشکل رو نداشتد. البته این از میکروسافت بعید نیست. قبلا هم ازاین کارها کرده است. وآقای بیل گیتس نیز اینگونه ثروتمند ترین مرد دنیا شده است.

نظرات کاربران

فونت فارسی

سلام واقعا ممنون اصلا فکر نمی کردم با یه جستجوی ساده به چنین منبع با برکتی برسم اچرتون با امام حسین و ساقی دشت کربلا که مفتخرم هم نامش باشم حضرت ابوالفضل/ ابوالفضل از گرگان

نظرات کاربران

MapleSim

خیلی عجیبه من maplesim 2018 را چندین بار و از چند جای مختلف دانلود کردم !
ولی همه اونها پیغام خطا میدهند و اصلا نصب نمیشوند ؟
حتی تو دو تا سیستم مختلف هم امتحان کردم بی نتیجه بود !!!
میشه دوستان دیگر و کاربران دیگر هم نظرشون رو بفرمایند که آیا setup maplesim 2018 حتی اصلا باز میشه و یا درست کار میکنه براشون ؟
از کارشناسان محترم سایت هم تقاضامند هستم اسکرین شات نسخه ۲۰۱۸ محیط maplesim v رو بگزارند ؟
بسیار متشکر
http://uupload.ir/files/0x34_clipboard.jpg

نظرات کاربران

MKVToolNix

سلام
دوستانم عزیزم توجه کنید من کمو بیش با این نرم افزار کار کردم
اول زیرنویس فیلمو توی برنامه نتپد بندازید و گذینه save as رو بزنید اون پایین کادر تو قسمت انکود گذینه unicode روبزارید کلا چهارتا گذینه بیشتر نیست تو دستگاه دیجیتال من بیشتر با unicode سازگاره و شاید دستگاه شما با دو گذینه دیگه سازگار باشه .امتحان کردن اون دو گذینه زیاد زمانبر نیست اونارم امتحان کنید تا بهترین نتیجرو بگیرید .ولی ولی ولی حتما لازم نیست فیلمو زیرنویسو با هم مرج کنید همنام هم که باشن چه زیرنویس چه فیلم تو دستگاه پخش میکنه .

نظرات کاربران

KMPlayer

نمیدونم چطور تشکر کنم اما واقعآ ممنون ...
نرم افزارهای دیگر رو هم لطف کنید به سایت اضافه کنید
ممنون ساندرا از شیراز

نظرات کاربران

Avira Internet Security

با سلام
حدمت اون دوستی که میکه سرعت اینترنت رو میاره پایین من که هیچ مشکلی با این انتی ویروس ندرام و 5 سال ازش استفاده می کنم و خیلی هم ازش راضی هستم

نظرات کاربران

Flash Player IE

سلام ممنون از اینکه کار ما را راه میندازین
من خیلی دنبال این نرم افزار بودم تا تو سایت شما پیدا کردم
راحت دانلود شد
امیدوارم همیشه این طوری باشه
خسته نباشید

نظرات کاربران

مدیریت کارهای روزانه نگار

باسلام و عرض ادب انشاءالله خداوند متعال توفیقتون بده و موفقتر باشید و بسیار عالی و ممنونیم

نظرات کاربران

Internet Download Manager

سلام خسته نباشین.ممنون از سایت قشنگتون واقعا نظیرشو ندیدم تمامی نرم افزارها به همراه کرک تست شده موجود هست.دستتون درد نکنه.زحمت می کشین .واقعا اگه سافت گذر نبود ما چی کار می کردیم؟

نظرات کاربران

Internet Download Manager

با سلام؛
من از برنامه Google chrome استفاده میکنم اما Internet Download Manager روی این Browser کار نمیکنه! حتی در قسمت Extensions گزینه Allow in incognito رو هم فعال کردم اما بازم کار نمیکنه. همین طور است هم در مورد Internet Explorer و هم Firefox.
خیلی ممنون میشم کمکم کنید. منتظر جوابتون هستم. <3

نظرات کاربران

Autodesk AutoCAD Mechanical Desktop 2009

سلام،
این نرم افزار مرگ نداره ;
فقط امیدوارم در ویندوز 10 نصب بشه!

نظرات کاربران

مدیریت کارهای روزانه نگار

با سلام واقعا عالیه خدا خیر بدهد در این شب رمضان دعایتان می کنم

نظرات کاربران

Folder Guard Professional

سلام خدمت دوستان خوب سافت گذر
واقعا دستتتون درد نکنه
اگه براتون ممکنه برای ویندوز 64 بیت هم پچ بگذارید
بازم ممنون

سافت گذر

عوارض استفاده از تلفن همراه به روی گردن

با ظهور تکنولوژی گوشی های هوشمند و امکاناتی که در اختیار ما قرار می دهند، تلفن همراه از یک وسیله ساده که فقط برای ارتباط برقرار کردن استفاده می شد به ابزاری تبدیل گشته است که امکان خواندن ایمیل ها، چک کردن شبکه های اجتماعی و استفاده از اپلیکیشن کاربردی، که زندگی روزمره ما را راحتتر ساخته اند را فراهم کرده و آن را از جهات گوناگون تحت الشعاع قرار داده اند. همه ی ما روزانه ساعات بسیاری مشغول کار کردن با گوشی همراه خود هستیم، ولی آیا به این موضوع فکر کرده اید که تلفن همراه چه بلایی میتواند بر سر گردن شما بیاورد؟ در ادامه این پست به این موضوع می پردازیم و عوارضی که گردن شما را تهدید می کند را بررسی میکنیم.

تلفن همراه

به گزارش سافت گذر به نقل ازبرسام؛ سر انسان حدود ۵٫۵ کیلوگرم وزن دارد. اما هنگامی که گردن به سمت جلو و پایین خم می شود وزن وارده بر مهره های گردن افزایش می یابد. در زاویه ۱۵ درجه این وزن حدود ۱۲ کیلوگرم، در ۳۰ درجه ۱۸ کیلوگرم، در ۴۵ درجه ۲۲ کیلوگرم، و در ۶۰ درجه ۲۷ کیلوگرم است.

بر اساس تحقیقاتی که توسط Kenneth Hansraj در کتابخانه ملی پزشکی منتشر شد، این باری است که با خیره شدن به گوشی هوشمند —که میلیون ها نفر در هر روز ساعت ها این کار را انجام می دهند وارد می شود— و در طول زمان محققان گفته اند این وضعیت نامناسب که گاهی اوقات “Text nacke” نامیده می شود، در مراحل اولیه می تواند منجر به سایش و پارگی ستون فقرات، انحطاط و حتی عمل جراحی شود.

Text neck در حال تبدیل شدن به یک اپیدمیست و میتواند ستون فقرات شما را در معرض خطر قرار دهد.

به گفته hansraj رییس بخش جراحی ستون فقرات در مرکز جراحی و توانبخشی ستون فقرات نیویورک، این بیماری همه گیر شده و یا حداقل بسیار شایع است، کافیست اطراف خود را نگاه کنید، همه سر خود را پایین گرفته اند.

می توانید درک کنید ۲۷ کیلوگرم یعنی چه ؟ تصور کنید یک بچه ۸ ساله روزی چند ساعت از گردنتان آویزان شود و آن را حمل کنید. کاربران گوشی های هوشمند به طور میانگین روزانه ۲ تا ۴ ساعت برای خواندن ایمیل ها، فرستادن پیام کوتاه، چک کردن شبکه های اجتماعی قوز میکنند. طبق تحقیقات،مردم سالانه ۷۰۰ تا ۱۴۰۰ ساعت ستون فقرات خود را تحت فشار قرار می دهند. البته این شرایط برای دانش آموزان بدتر است به گفته Hansraj این دسته از افراد زمان بیشتری مشغول کار کردن با گوشی هستند.

او در ادامه گفت: مشکل اصلی جوانان هستند. با این تنش بیش از حدی که به گردن خود وارد میکنند، ممکن است در آینده شاهد جوانانی باشیم که نیاز به مراقبت از ستون فقرات خود دارند. من واقعا امیدوارم والدین فرزندان خود را راهنمایی های بیشتری کنند.

سالهاست که کارشناسان پزشکی هشدار می دهند. حتی برخی می گویند هر اینچی که سر به جلو خم شود فشار بر ستون مهره ها دو برابر می شود.
Tom DiAngelis رئیس انجمن فیزیوتراپی آمریکا سال پیش به CNN گفت اثر این عارضه مثل اینست که شما انگشتتان را به طور کامل به پشت خم کنید و آن را برای یک ساعت نگه دارید. به گفته ی او «وقتی بافت زمان زیادی تحت کشش قرار بگیرد، دچار درد و التهاب می شود.» این حتی می تواند باعت کشش ماهیچه، فشار شدید بر اعصاب، فتق دیسک، به مرور زمان حتی می تواند باعث حذف انحنای طبیعی گردن شود. این خطر برای ۵۸ درصد از بزرگسالان آمریکایی که گوشی هوشمند دارند وجود دارد.
Michelle Collie پزشکی که ریاست بخش اجرایی فیزیوتراپی رود آیلند را بر عهده دارد، سال گذشته به CNN گفت از ۶-۷ سال پیش شاهد بیمارانی مبتلا به سر ، گردن و پشت درد بر اثر استفاده از تکنولوژی تلفن همراه بوده است.

وضعیت قرار گیری بد می تواند مشکلات دیگری نیز ایجاد کند. کارشناسان می گویند می تواند ظرفیت ریه را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.همچنین سردرد، مشکلات عصبی، افسردگی، بیماری قلبی با این موضوع مرتبط است.

هرچند تقریباً غیر ممکن است که برای جلوگیری ازین مشکلات از تکنولوژی دوری کرد، ولی افراد باید تلاش کنند تلفن همراه خود را در زاویه خنثی ستون فقرات نگاه کنند، تا از اینکه هر روز بیشتر قوز کنند جلوگیری نمایند.

 تلفن همراه

Hansraj به کاربران گوشی های هوشمند ترفندهایی برای جلوگیری از درد توصیه میکند:

با چشم به تلفنتان نگاه کنید، نیازی به خم کردن گردن نیست.

ورزش: سر خود را چندین بار به چپ و راست حرکت دهید. از دستان خود برای ایجاد مقاومت استفاده کنید و سر خود را در خلاف جهت آن فشار دهید، اول رو به جلو و سپس رو به عقب.

برای تقویت وضعیت مناسب عضلات در داخل چهارچوب در یا یک راهرو باستید و دستان خود را باز کنید و سینه خود را جلو بدهید.

او با این پیام صحبتهای خود را به پایان رساند:

من عاشق تکنولوژی هستم، و به هیچ وجه از آن انتقاد نمیکنم. پیام من اینست که فقط از وضعیت سر خود آگاه باشید. به لذت بردن از تلفن هوشمند و تکنولوژی ادامه دهید. یادتان باشد که سرتان را بالا بگیرید.

کد خبر: 24174 گروه خبری: اخبار آموزشی منبع خبر: برسام تاریخ خبر: 1393/09/26 تعداد مشاهده: 1055
سافت گذر
نظرات بینندگان

Martin 1393/09/26 14:17
مقاله جالبی بود. خود من هم بارها به این مشکل دچار شدم. بهترین راه برای اینکه موقعی که توی خونه در حال کار کردن با گوشی هستید اینه که سر رو به پشتی مبل تکیه بدید و گوشی رو بالا بیارید تا روبروی سر قرار بگیره. اینطوری ممکنه زود به زود دست خسته بشه اما از ابتلا به این آسیبهایی که ذکر شده خیلی بهتره.
نام و نام خانوادگی:
نظر شما:
لطفاً فارسی بنویسید
ایمیل:
نام پایتخت ایران؟
» ایمیل وارد شده نمایش داده نمی شود و فقط برای ارتباط با شما مورد استفاده قرار می گیرد.