سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

امنیت سایبری

هنگام خواب موبایل را فراموش کنید!

تحقیقات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد خوابیدن در کنار تلفن همراه، به ویژه گوشی‌های هوشمند باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شود.

به گزارش سافت گذر به نقل ازبرسام؛ بی‌خوابی یکی از مشکلات رایج دنیای امروز است و از هر سه نفر یک نفر در جهان از مشکل کم‌خوابی رنج می‌برد. با این حال، افراد بسیاری از زنگ هشدار تلفن همراه خود برای بیدار شدن از خواب استفاده می‌کنند و به همین علت هنگام خواب، گوشی تلفن همراه را در نزدیکی خود قرار می‌دهند.

موبایل
به گفته محققان، وجود تلفن همراه در کنار فرد در طول شب تاثیرات نامطلوبی بر کیفیت خواب دارد. مشکل اصلی در مورد دستگاه تلفن همراه، نور صفحه نمایش آن است که در نسل جدید گوشی‌های هوشمند با وجود کیفیت بالای صفحه‌های نمایش، این مشکل دوچندان شده است.

شارل شوئلر، محقق دانشگاه هاروارد اظهار کرد: پرتوهایی که از صفحه تلفن همراه ساطع می‌شود، باعث ایجاد تداخل در روند طبیعی بدن در طول شبانه‌روز می‌شود. این پرتوها باعث تحریک شبکیه چشم و افزایش ساعات بیداری تا خواب می‌شود زیرا نور یادشده مانند سایر نورهای مصنوعی از ترشح هورمون ملاتونین که در طول خواب ترشح می‌شود، جلوگیری می‌کند. شبکیه چشم بالاترین حساسیت را به نور مایل به آبی صفحه تلفن همراه دارد و استفاده طولانی مدت از تلفن همراه یا تبلت‌ها قبل از خواب، باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شود.

تلفن همراه را در ساعات پایانی شب فراموش کنید

پژوهش‌های صورت گرفته توسط محققان ژاپنی نشان می‌دهد نوجوانانی که در ساعات پایانی شب از تلفن همراه استفاده می‌کنند، در خطر ابتلا به مشکلات سلامت روان، از جمله بی‌خوابی و آسیب‌زدن به خود قرار دارند.

در مطالعات قبلی عنوان شده بود که نوجوانانی که دچار مشکلات خواب هستند، بیش از سایر همسالان خود در خطر صدمه به خود و افکار خودکشی قرار دارند. در این پژوهش، ۱۸ هزار نوجوان دبیرستانی در ژاپن برای ارزیابی علائم اضطراب، افسردگی و وقوع افکار خودکشی و صدمه به خود مورد پرسش قرار گرفتند. همچنین ساعات خواب نوجوانان، زمان مکالمه یا ارسال پیام کوتاه با تلفن همراه پیش از خواب مورد بررسی قرار گرفت.

پژوهشگران عوامل موثر بر سلامت روان نوجوانان را مورد بررسی قرار داده و دریافتند که استفاده نادرست از تلفن همراه در ساعات پایانی شب مانند مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر بر سلامت روان تاثیر منفی می‌گذارد. ضعف سلامت روان و افکار خودکشی در نوجوانانی که اغلب پیش از خواب از تلفن همراه استفاده می‌کنند، بیش از سایر نوجوانان گزارش شده است.

به گفته محققان، تحریک مغز باعث تغییر ترشح ملاتونین به عنوان هورمون خواب می‌شود و به کیفیت خواب و استراحت شبانه صدمه می‌زند. هنوز علت دقیق بروز این مشکل مشخص نشده است، اما به نظر می‌رسد که مشکلات سلامت روان باعث بیدار ماندن تا دیر وقت و استفاده از تلفن همراه می‌شود.

محققان با این وجود تأکید می‌کنند که نمی‌توان ادعا کرد که استفاده از تلفن همراه در ساعات پایانی شب به تنهایی باعث بروز مشکلات سلامت روان یا بی خوابی در نوجوانان می‌شود و تحقیقات بیشتر در این زمینه باید صورت گیرد.

نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 24467 گروه خبری: امنیت سایبری منبع خبر: برسام تاریخ خبر: 1393/10/15 تعداد مشاهده: 1940
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Rescuezilla 2.5.1 Noble Edition

Rescuezilla 2.5.1 Noble Edition

پشتیبان گیری از هارد کامپیوتر

Train Simple - Muse CC Fundamentals

Train Simple - Muse CC Fundamentals

فیلم آموزش آشنایی با نرم‌افزار ادوبی میوس سی‌سی

سخنرانی حجت ااسلام ناصر رفیعی

سخنرانی حجت ااسلام ناصر رفیعی

وفات حضرت خدیجه

Ultimate Boot CD 5.3.9

Ultimate Boot CD 5.3.9

ابزار های بوت سیستم

Advanced Task Killer Pro 2.1.3B213 for Android +1.6

Advanced Task Killer Pro 2.1.3B213 for Android +1.6

بستن برنامه های در حال اجرا

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

EPLAN Pro Panel 2023.0.3.19351 / 2.7.3.11418

EPLAN Pro Panel 2023.0.3.19351 / 2.7.3.11418

ایپلن پرو پنل

Marvel's Spider-Man 2

Marvel's Spider-Man 2

مارول اسپایدرمن 2

آموزش مقدماتی نرم افزار Proteus

آموزش مقدماتی نرم افزار Proteus

آموزش پروتؤوس

f.lux 4.140

f.lux 4.140

تنظیم نور مانیتور

War for the Overworld - Crucible

War for the Overworld - Crucible

جنگ برای تمام دنیا

دوست داشتن خود

دوست داشتن خود

عاشق خودت باش و خودت را دوست بدار

مداحی شهادت امام هادی (ع)

مداحی شهادت امام هادی (ع)

ویژه شهادت امام علی النقی الهادی

سخنرانی حجت الاسلام رفیعی درباره صدقه

سخنرانی حجت الاسلام رفیعی درباره صدقه

صدقه دادن

GetData Recover My Photos 4.4.6.1608 Professional

GetData Recover My Photos 4.4.6.1608 Professional

یکی از بهترین نرم افزارهای بازگردانی عکس ، فیلم و موزیک

Avenue Flo

Avenue Flo

خیابان فلو

Launcher 8 v3.4.5 for Android +2.2

Launcher 8 v3.4.5 for Android +2.2

لانچر 8

سحرخیزی در اسلام

سحرخیزی در اسلام

فواید سحرخیزی

Beyond Sync 7.5.60.1392

Beyond Sync 7.5.60.1392

سینک کردن فایل ها و فولدرها

RIVAL FIRE 1.4.8 For Android +3.0

RIVAL FIRE 1.4.8 For Android +3.0

بازی آتش رقیب

Ready Contacts + Dialer Pro 2.1.0 for Android +4.0

Ready Contacts + Dialer Pro 2.1.0 for Android +4.0

شماره گیر و دفترچه تلفن متفاوت

Air Patriots 1.26 for Android

Air Patriots 1.26 for Android

بازی هواپیماهای مدافع میهن

مجموعه کلیه نرم افزارهای سافت گذر

مجموعه کلیه نرم افزارهای سافت گذر

تمامی نرم افزارهای سایت سافت گذر بر روی یک هارد پرتابل (آخرین نسخه ها)

تلاوت ترتیل استاد شهریار پرهیزگار کل سوره های قرآن به تفکیک سوره

تلاوت ترتیل استاد شهریار پرهیزگار کل سوره های قرآن به تفکیک سوره

ترتیل استاد پرهیزگار

Frostpunk

Frostpunk

شبیه ساز

حضرت زهرا(س) کیست؟  از زبان آیت الله حسین مظاهری

حضرت زهرا(س) کیست؟ از زبان آیت الله حسین مظاهری

حضرت زهرا(س) کیست؟ از زبان آیت الله حسین مظاهری

Pluralsight - iOS7 Fundamentals

Pluralsight - iOS7 Fundamentals

فیلم آموزش مهارت‌های بنیادی iOS7

Shadowgate 2014

Shadowgate 2014

دروازه‌ی پنهان

K-Lite Codec Tweak Tool 6.7.5

K-Lite Codec Tweak Tool 6.7.5

مجموعه کدک پخش فیلم و صدا

Aiseesoft Video Editor 1.0.30

Aiseesoft Video Editor 1.0.30

ویرایشگر ویدئو

Fotosizer Professional 3.18.0.585

Fotosizer Professional 3.18.0.585

تغییر سایز و حجم گروهی عکس ها

Volume Ace 3.6.4 for Android +2.0

Volume Ace 3.6.4 for Android +2.0

کنترل صدای گوشی و ایجاد پروفایل

Kindergarten

Kindergarten

نگهداری از کودکان در مهد کودک

PicsArt Photo Editor Gold 25.3.9 for Android +6.0

PicsArt Photo Editor Gold 25.3.9 for Android +6.0

ویرایش عکس

Blackfaun

Blackfaun

بلک فان

Crazy Labyrinth 3D 1.16 for Android

Crazy Labyrinth 3D 1.16 for Android

بازی مارپیچ ها

The Meg

The Meg

مگ

Context Menu Editor 1.1

Context Menu Editor 1.1

برنامه ای برای حذف کردن گزینه های اضافی راست کلیک

Sudoku 10'000 Plus 10.6.20 for Android +4.1

Sudoku 10'000 Plus 10.6.20 for Android +4.1

بازی معروف و فکری سودوکو

مداحی حاج سید مجید بنی فاطمه سال 97

مداحی حاج سید مجید بنی فاطمه سال 97

مداحی بنی فاطمه سال 97

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!