کاربر عزیز ! اگر میخواهید به طور لحظه ای از بروز رسانی نرم افزار مورد نظر خود آگاه شوید و ایمیل بروز رسانی برنامه مورد نظر خود را در لحظه دریافت نمایید و فهرست برنامه های منتخب خود را در محیط کاربری خود ذخیره کنید همچنین دسترسی به تمامی برنامه های مخصوص اعضای ویژه(VIP) داشته باشید، با پرداخت ماهیانه فقط 2900 تومان از این امکان بهره مند شوید
عضویــــــت
x
X لایسنس آنتی ویروس نود 32
بستن
آنلاین: 4185 نفر | تعداد برنامه ها: 5920 | مشاهده و دانلود: 405175028 | آخرین بروزرسانی: 50 دقیقه و 10 ثانیه پیش | اعضاء: 236045 | نظرات: 35159
www.esetupdate.ir zula.ir
1. با عضویت ویژه در سافت گذر و کلیک روی آیکن قلب در زیر عنوان برنامه ها، از آخرین بروز رسانی هر نرم افزار از طریق ایمیل آگاه شوید.
2. عضویت ویژه سافت گذر با بیش از 50 درصد پایین تر از مبالغ قبلی مجددا فعال شد.(مشاهده نرم افزارهای VIP)
3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.
4. محصولات ESET 9  و ESET 10 و ESET 11 را با سریال های ارائه شده در اینجا فعال کنید. در صورت از کارافتادن جایگزین می شود. 11 شهریور 97
5. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک شدن توسط ESET از این روش استفاده کنید.

سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

سرور آپدیت نود 32
  • مبل
  • مبلمان سام اکسون
  • samexxonsofa.com
آخرین دانلود شده
یا بخت یا اقبال
نظرات کاربران
نظرات کاربران

go sms

من دنبال برخی نرم افزار ها به سایت های تخصصی اون نرم افزارمیرم ولی باز اخر سر میام سافت گذر خدایش حرف ندارین.

نظرات کاربران

ESET NOD32 Offline Update

با سلام خدمت شما دوستان و مدیران سایت
از بابت همه زحماتی که می کشین اونم بدون کوچکترین چشمداشتی و منت واقعا جای تشکر داره.این 12 روزی که آپدیت رو نداده بودین واقعا داشتم کلافه میشدم.من از کاربر های 4ساله سافت گذر هستم و از اینکه تا الان نه تنها من،بلکه همه اعضارو تونستین راضی نگه دارین تشکر می کنم.
خسته نباشین

نظرات کاربران

Medicine Information

سلام با تشکر از شما و همکاران عزیز من خیلی وقته که به سایت شما سر میزنم و آپدیت آنتی ویروس میگیرم ولی از امروز عضو گروه شما شدم خواهشن باز ونرم افزارهای گوشی های اندروید بیشتر بزارین متشکرم :-)

نظرات کاربران

آموزش Total Video Converter

من هم کاملا موافقم

لطفا این نرم افزار خوب رو با یک کرک درست و حسابی در سایت قرار بدید

نظرات کاربران

ACDSee

اگر آنتی ویروس به crack گیر میده خوب آنتی ویروس رو برای 10 دقیقه غیر فعال کنید برنامه که رجیستر شد به حالت اول برگردونید

نظرات کاربران

ESET Smart Security Business 4

با سلام
از مديريت سايت خواهشمندم آنتي ويروس Avira Premium Security Suite 9.0.0.355 را با کرک و سريال در سايت خود قرار دهند.
از سايت متعجبم که اين آنتي ويروس قوي را در سايت خود ندارد.آنتي ويروسي که در جدول بهترين آنتي ويروسها از nod هم بالاتر است.
با تشکر

نظرات کاربران

Farm Frenzy 3 Ice Age

بابا دمتون گرم واقا بازی جالبی بود خیلی حال کردم ...

{{{ تشکر}}}

نظرات کاربران

ESET NOD32 Offline Update

سلام واقعا از سایت مفیدتون تشکر میکنم
خدا خیرتون بده از وقتی که سرور آپدیت نود رو گذاشتید به معنای واقعی از شر ویروسها خلاص شدم.
فقط اگه لطف کنید بگید چه طوری میتونم آپدیت ها رو ذخیره کنم؟ آخه وقتی ویندوز رو عوض می کنم دو باره باید با dial up از نو حداقل 30 مگ آپدیت کنم که حدود 2 ساعت میشه.

نظرات کاربران

doPDF

سپاسگزارم بابت همه زحماتی که تقبل می کنید. نوروز و سال نو مبارک، درود بر شما .

نظرات کاربران

iMindMap Ultimate

سلام
طبق راهنمای فارسی نرم افزار کرک شد. از همه دست اندر کاران سافت گذر تشکر می کنم.

نظرات کاربران

Twoo

این برنامه هم مثل برنامه badoo برنامه خوب و کاملیه و میتونه افراد زیادى رو اطراف شما پىدا کنه و نمایش بده.
اماااااااااا مثل برنامه badoo باىد براى برقرارى ارتباط با فرد موردنظرتون پول بدید!
نتیجه گیرى: مفت نمیارزه البت اگه دنبال چت و دوستیابى مفت هستید!
پس وقتتونو براى دانلود و نصبش الکى تلف نکنید.

نظرات کاربران

Kaspersky Anti Ransomware Tool for Business

من با یه سمپل باج افزار تست کردم و متاسفانه سیستم تست به راحتی آلوده شد و تونست فایل ها رو رمز کنه. هنوز خیلی جا برای کار داره

نظرات کاربران

Foxit Reader

بنده هم نگفتم adobe reader بهتر از foxit هست فقط در مورد کارایی که دوستمون گفت که فقط foxit داره توضیح دادم که adobe reader هم از همون صفحه که کتاب رو بستید میتونه کتاب رو باز کنه

نظرات کاربران

iShia Books

سافت گذر دست مریزاد
واقعا عالی بود.
تک تک میخواستیم کتابا رو دانلود کنیم بسیار مشکل بود.
بازم ممنون خدا خیرتون بده.
یاعلی

نظرات کاربران

Content Pack for CorelDRAW X6

CMYK -و از اطلس رنگ.یا رنگ ایتن استفاده کنید-BOX رنگو هم اینطور بزنی-> مثال=C:12-C15بزارید. اعداد رو کامل کنید.10.15.20.25.........

نظرات کاربران

HSPICE H

لطفا نسخه جدیدتر را با کرک واموزش قرار بدید

نظرات کاربران

Trillian

باسلام خدمت شما عزیزان سافت گذر امیدوارم که در تمام مراحل زندگی موفق و سربلند باشید من مدتی است که با سایت شما آشنا شدم البته من حرفه ای نیستم خیلی از مشکلاتم رو با خواندن سوالات وپاسخ دیگردوستانی که نظرات خود را میگن تونستم تا حدودی حل کنم اما اگه اجازه بدین یه پیشنهاد دارم چنانچه امکانش هست از عزیزان سافت گذر خواهش میکنم که در کنار این جوابهایی که بعضی از دوستان میدن متخصصین سایت هم جواب کارشناسی خودشون رو بفرمایند که هم کاربران حرفه ای و هم کاربری مثل من که با بعضی از اصطلاحات آشنایی ندارم بیشتر متوجه بشم در پایان برای شما بهترین روزها رو آرزو دارم خدانگهدارتون یاعلی مدد

نظرات کاربران

ESET NOD32 Offline Update

با سلام و خسته نباشید .برای این چند ساعتی که سایت مشکل داشت میتونم بگم به هیچ عنوان جانشینی برای شما نتونستم پیدا کنم و بخاطر همینه که به شما شماره 1 یا همون number one رو باید داد (بازهم تشکر..............)

نظرات کاربران

Adobe Flash Player Windows

خیلی ممنون امیداوارم در زندگی هیچ وقت محتاج خلق خدا نشوید .

سافت گذر

۱۰ روش علمی اثبات شده برای رسیدن به زندگی شاد

آیا در تمام اوقات احساس شادی می‌کنید؟ آیا اصلاً چنین چیزی ممکن است و آیا راهی علمی برای رسیدن به آن وجود دارد؟


how-to-reach-happy-life-00

به گزارش سافت گذر به نقل ازفارنت؛ این راه‌ها به‌صورت علمی ثابت‌شده‌اند و اگر چنین شیوه‌ای برای شما کارگر نشد، پیشنهاد دیگری برای شما ندارم.

۱. بیش‌تر ورزش کنید

how-to-reach-happy-life-01بیش‌ترین مطالعات علمی بر روی ورزش کردن انجام‌شده است. ورزش کردن باعث ترشح «اندورفین» در بدن می‌شود و این مسئله باعث ایجاد حس شادی در فرد می‌شود؛ بنابراین ورزش کردن و یا در حالت ساده آن پیاده‌روی تا یک فروشگاه می‌تواند احساسات خوب در شما ایجاد کند. من هیچ فردی را ندیده‌ام که بعد از ورزش بدحال باشد؛ اما اثبات علمی این فرضیه چیست؟

در دانشگاه تورنتو درباره این نظریه بیش از ۲۵ تحقیق علمی انجام‌شده است. طبق نتایج این تحقیقات فعالیت فیزیکی به از بین بردن حس افسردگی کمک فراوانی می‌کند.

یکی از بهترین این تحقیقات، بر روی دسته‌ای از افراد افسرده صورت گرفت. این افراد به سه دسته تقسیم‌شده و بر روی هرکدام از این دسته‌ها برنامه ضدافسردگی مجزایی اعمال شد که برنامه یکی از این دسته‌ها ورزش کردن بود. جای تعجب نیست که در پایان افراد هر سه دسته احساس شادمانی بیش‌تری می‌کردند اما این پایان کار نیست. پس از شش ماه از پایان انجام برنامه‌ها، از دسته‌ای که با ورزش کردن بر افسردگی غلبه کرده‌بودند، تنها ۹ درصد دوباره به افسردگی دچار شده‌بودند. این در حالی بود ۳۱ و ۳۸ درصد از افراد دودسته دیگر دچار بازگشت افسردگی شده‌بودند.

۲. مثبت اندیش باشیدhow-to-reach-happy-life-02

شاد بودن پیش‌درآمد موفقیت است.

شان آچر

بر اساس یافته‌های «شان آچر»؛ پژوهشگر و سخنور معروف درزمینهٔ شاد زیستن، تمام فاکتورهای رسیدن به زندگی شاد، ازجمله وضعیت اقتصادی، موفقیت، عدم استرس، روابط اجتماعی و … را تنها ۱۰ درصد مؤثر می‌داند. بر این اساس ۹۰ درصد راه رسیدن به شاد زیستن در تفکر مثبت نسبت به پیرامون است. اگر شاد بودن را با موفقیت بی‌ارتباط بدانیم، آن‌وقت درآمد بالا، رسیدن به درجات بالاتر و … هیچ تأثیری در شاد زیستن ما نخواهد داشت.

تفکر مثبت سطح انرژی، خلاقیت و سازندگی را در فرد بیش از ۳۰ درصد افزایش می‌دهد و راز آن این است که فارغ از این‌که ثروتمند و یا موفق هستید یا نه مثبت اندیشی را از هم‌اکنون آغاز کنید.

۳. افکار منفی را در سطل آشغال بریزیدhow-to-reach-happy-life-03

برخی افراد در افکار منفی خود غرق بوده توانایی چیره شدن بر این مشکل خود را ندارند. طبق تحقیقاتی که در یکی از دانشگاه‌های مادرید صورت گرفته است، نوشتن افکار منفی بر روی کاغذ و دور ریختن آن‌ها در رهایی از این افکار بسیار مؤثر است. طبق این تحقیق توصیه‌شده است که کاغذی که در افکار منفی نوشته‌شده است، بهتر است پاره شده، در سطل آشغال انداخته‌شده و یا سوزانده شود. درواقع از بین بردن فیزیکی آن‌ها، در غلبه کردن به آن‌ها مؤثر است. روانشناسان بر این باورند که باید این کار را به‌صورت منظم انجام داد.

۴. برای خود بنویسید که شکر گذار چه چیزهایی هستیدhow-to-reach-happy-life-05

احساس کردن و فکر کردن به چیزهایی که شکر گذارشان هستید، در ایجاد احساس شادی تأثیر فراوانی دارد.

تحقیقات بر روی مغز نشان می‌دهد که انسان به‌صورت طبیعی عادت به فکر کردن و تمرکز کردن به نکات منفی زندگی مانند اتفاقات ناگوار، تراژدی‌ها، اشتباهات و تمام اتفاقات منفی دارد. منفی نگری در طبیعت انسان است.

منفی نگری مانند یک بدافزار از عصر سنگ تا به امروز همراه انسان بوده است.

ریک هانسن، نوروسایکولوژیست

به همین دلیل است که باید بر روی چیزهای خوب تمرکز کرده و به‌صورت ویژه به این فکر کنید که چرا شکر گذار هستید. برای نیل به این منظور راه‌های فراوانی وجود دارد که ازجمله آن‌ها را در زیر آورده‌ایم؛

. وقتی از خواب بیدار می‌شوید ۳ چیزی که شکر گذارشان هستید را در ذهن خود مرور کنید.

. برخی افراد این ۳ مورد را درجایی یادداشت می‌کنند و درنهایت لیستی تهیه می‌کنند و دائماً به آن فکر می‌کنند.

. اگر نسبت به شبکه‌های اجتماعی احساس خوبی دارید حتماً در آن‌ها مشارکت کنید. فکر کردن به تعداد افرادی که مطالب شمارا دنبال می‌کنند حس خوبی در شما ایجاد خواهد کرد.

. برای رسیدن سریع به این حس، چیزهایی که دارید را به دیگران بگویید و یا در گپ‌های دوستانه خود در کافه‌ها به دوستان خود با صحبت کردن درباره این مسائل به آن‌ها کمک کنید.

. به اطرافیان خود کمک کنید و یا ساعاتی را در هفته برای انجام امور داوطلبانه اختصاص دهید.

تمام چیزهایی که در بالا آورده شد، طی تحقیقات متعدد علمی به اثبات رسیده‌اند.

۵. از لحظه‌ها لذت ببریدhow-to-reach-happy-life-06

منظور من ازجمله بالا چیست؟ درواقع منظور من این است که تمام تمرکز خود را بر روی لحظه حال قرار داده و تمام ذهنیت خود را از چیزهای دیگر خالی کنید. این روش در حال حاضر در روانشناسی و روان‌درمانی بسیار کارآمد است. وقتی‌که از پس این کار بربیایید، میزان احساسات خوب در شما افزایش پیداکرده، سطح استرس کاهش پیداکرده و کیفیت زندگی روبه افزایش می‌رود.

زندگی در لحظه به معنی آن است که همان‌طور که حس بویایی، حس لامسه و حس بینایی شما فعال است، احساس شادی نیز می‌کنید. در اصل بر روی لذت بردن از این احساسات تمرکز می‌کنید. این کار در فراموش کردن گذشته و ترس نداشتن از آینده بسیار مؤثر است.

بر اساس تحقیقی که در دانشگاه هاروارد بر روی یک جامعه آماری ۱۵ هزارنفری صورت گرفته است، وقتی‌که در لحظه زندگی می‌کنیم، بسیار بیش‌تر از زمانی که به گذشته و آینده فکر می‌کنیم احساس شادی می‌کنیم.

۶. ارزش تجربیات ما بیش‌تر از داشته‌هایمان استhow-to-reach-happy-life-04

توماس گیلوویچ پژوهشگر و روانشناس دانشگاه کولریچ تحقیقات زیادی در مورد اینکه «چرا تجربیات ما در زندگی از داشته‌ها و مایملک ما ارزشمندتر است؟» انجام داده و نتایج آن را در کتابی منتشر کرده است.

مقایسه داشته‌های خود مانند خودرو، تلویزیون، کامپیوتر و … با بهتر از آن باعث دلسردی و از بین رفتن لذتی است که از خرید آن داریم؛ اما خاطرات و تجربیات ما متعلق به خود ما و کاملاً اختصاصی است. ازاین‌رو لذتی که از آن‌ها می‌بریم بسیار پایدارتر و ماندگارتر است.

برای اینکه این احساس خوب در ما افزایش پیدا کند، باید دائماً به مکان‌های جدید برویم و سفرهای جدیدی را تجربه کنیم تا خاطرات جدیدی برای خود بسازیم. قطعاً رفتن به مکان‌های محلی بسیار بیش‌تر از رفتن به مجتمع‌های خرید توصیه می‌شود.

۷. خواب خوب را فراموش نکنیدhow-to-reach-happy-life-07

اگر به میزان کافی خواب مناسب نداشته باشید، افکار منفی بر شما غلبه می‌کنند. این‌ها نتایج تحقیقات متعددی است که در این زمینه صورت گرفته است. یکی از این تحقیقات بر روی «هیپوکامپوس» که مسئولیت پردازش احساسات مثبت در مغز ما را دارد انجام‌گرفته است. وقتی خود را از خواب مناسب محروم کنیم، این فرآیند مختل شده و عملاً احساسات منفی شروع به بروز می‌کنند.

اما این تحقیقات نتایج شگفت‌انگیزی هم داشت. در این تحقیق از دانشجویان خواسته شد که ساعات خواب خود را کاهش دهند. درعین‌حال لیستی از واژه‌ها را در اختیار آن‌ها گذاشتند تا قبل از خواب به خاطر بسپارند. دانشجویان هنگام بیدار شدن از خواب ۸۰ درصد واژه‌های منفی را به خاطر سپرده بودند، درحالی‌که تنها ۳۰ درصد واژه‌های مثبت و خنثی را به یاد می‌آوردند.

۸. زمانی را برای کمک به دیگران اختصاص دهیدhow-to-reach-happy-life-08

شما خانه جدید، خودروی جدید، تلفن همراه جدید و … می‌گیرید، اما به نظر می‌آید هیچ‌کدام از این‌ها در طولانی‌مدت تضمین‌کننده احساس شادی در شما نیست، هرچند این‌ها می‌تواند فاکتوری برای آن باشد. طبق نتایج تحقیقات به‌عمل‌آمده، صرف مقداری از پول و یاز مان برای کمک به دیگران به ایجاد حس شادی در فرد تأثیر بسیاری دارد.

۹. آن‌طور که دوست دارید زندگی کنیدhow-to-reach-happy-life-09

«عقل» همان‌جایی می‌رود که «قلب» آن را می‌برد و این دو هیچ‌کدام اهمیت نمی‌دهند که «پا» کجا می‌رود.

دکتر دنیل گیلبرت

ما اغلب درباره اینکه لاتاری را برنده شویم صحبت می‌کنیم، درباره این صحبت می‌کنیم که کجا برویم و چه چیزی بخریم. حتی گاهی از این صحبت می‌کنیم که چگونه کارهای خیرخواهانه انجام دهیم، اما هیچ‌گاه از این صحبت نمی‌کنیم که چه‌کاری ما را خوشحال‌تر می‌کند. باید طوری که دوست دارید زندگی کنید و تمرکزتان را بر روی علایق خود بگذارید.

۱۰. بر روی توانایی‌های خود تمرکز کنیدhow-to-reach-happy-life-10

آیا شما باهوش هستید، روشن‌فکر هستید و یا شجاع هستید؟ چگونه از این قابلیت و یا قابلیت‌های دیگر خود در بهبود شرایط زندگی استفاده می‌کنید؟ این‌ها سؤالات کلیدی‌ای هستند که باید به آن‌ها پاسخ دهید اما باید بدانید که افرادی که بر توانایی‌های خود تمرکز می‌کنند، نسبت به کسانی که بر روی ضعف‌های خود تمرکز می‌کنند زندگی شادتری دارند.

شناخت توانایی‌های خود و استفاده از تمام ظرفیت‌های آن، یکی از بهترین راه‌ها برای رسیدن به زندگی شاد است
کد خبر: 26295 گروه خبری: اخبار فناوری منبع خبر: farnet.ir تاریخ خبر: 1394/02/12 تعداد مشاهده: 1167
سافت گذر
نظرات بینندگان

8ing 1394/02/14 18:14
عالی
ناشناس 1394/02/13 10:36
واقعا توصیه های خوبی بود ولی ه نظر من اینها حاشیه هستند یعنی اولویت اول این هست که ما اصول سلامتی مثل پرهیز از گناه رو رعایت کنیم تا گرفتار نشیم بعد بخواهیم خودمون رو درمان کنیم مشکل هست بیماریهای روانی زایدی در اثر گناه پدید می آد مثل افسردگی که آدمها رو داغون می کنه برنامه های تربیت اسلام مثل همین ماه رجب و امیدواری ای که خدا به بنده هاش داده یک راه مناسب برای تخلیه خاطرات منفی و زنده گکردن امید و ا نرژی هست .
نام و نام خانوادگی:
نظر شما:
لطفاً فارسی بنویسید
ایمیل:
نام پایتخت ایران؟
» ایمیل وارد شده نمایش داده نمی شود و فقط برای ارتباط با شما مورد استفاده قرار می گیرد.