به گزارش سافت گذر، دکتر لشزاینر که در زمینه خواب و بیماری‌های مربوط به آن در بیمارستان Guy لندن تحقیق می‌کند، مدعی شده که برنامه‌های بررسی کننده وضعیت خواب می‌توانند باعث افزایش اضطراب شوند و در نتیجه کم خوابی را در افراد به وجود آورند.
بر این اساس، با توجه به اینکه افراد با نصب چنین برنامه‌هایی معمولاً پس از بیدار شدن استرس این را دارند تا ببینند آیا به اندازه کافی خوابیده‌اند یا خیر، پیش از آغاز استراحت ذهن خود را درگیر این موضوع می‌کنند.
دکتر لشزاینر می‌گوید:«« تا کنون افراد زیادی مشاهده شده‌اند که با نصب نرم‌افزارهای بررسی کننده وضعیت خواب یا مطالعه مقالات مربوط به کم خوابی، به این بیماری دچار شده‌اند»».
او ادامه می‌دهد:«« نظر من در مورد نرم‌افزارهای بررسی کننده وضعیت خواب، مثبت نیست زیرا اگر شب خوابیدید و صبح بیدار شدید و احساس کردید که هنوز خسته هستید، طبیعتاً بدن شما با مشکلی دست و پنجه نرم می‌کند ولی بر عکس، چنان‌چه هر روز صبح احساس تازگی داشتید و هر شب به موقع خوابیدید، بدن به اندازه کافی استراحت کرده است و خب طبیعتاً اثبات چنین موضوعی به هیچ اپلیکیشنی نیاز ندارد»».
این ادعای دکتر لشزاینر با مطالعه انجام شده در سال 2017 که در آن کاربران زیادی با مراجعه به پزشکان از وضعیت خواب خود با اشاره به داده‌های ثبت شده به اپلیکیشن‌های بررسی کننده اشاره داشتند، کاملاً تطابق دارد.
بررسی وضعیت سلامتی به وسیله نرم‌افزارهای مختلف مطمئناً راهکار مناسبی است ولی اینکه بخواهیم حتی
خواب خود را نیز با استفاده از اپلیکیشن‌ها کنترل کرده و داده‌های مربوط به آن را ثبت کنیم، قطعاً نتیجه‌ای عکس دریافت خواهیم کرد.
منبع: digitaltrends.com