سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار فناوری

پیام‌کوتاه قبل از خواب بیخوابی به همراه دارد

پژوهشگران آمریکایی در تحقیقاتی دریافتند که دستگاههای فناورانه و الکترونیکی ریتمهای بیولوژیکی را تغییر می دهند و موجب بی خوابی و کاهش خوش خلقی می شوند.

محققان بنیاد ملی خواب آمریکا در تازه ترین تحقیقات خود نشان دادند که علاوه بر تلویزیون، رایانه و تلفنهای همراه نیز موجب بی خوابی می شوند. این بنیاد با بررسی هزار و 508 فرد بین 13 تا 64 سال کشف کردند که 43 درصد از آمریکایی ها شبها بد می خوابند و 63 درصد نیز معتقدند که به اندازه کافی نمی خوابند.

15 درصد از کسانی که بین 19 تا 64 سال دارند و 5 درصد از کسانی که بین 13 تا 18 سال دارند کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند.
تقریبا تمام مصاحبه شوندگان (95 درصد) اظهار داشتند که پیش از خواب از یک دستگاه فناورانه استفاده می کنند که این دستگاه می تواند تلویزیون، رایانه، کنسول بازیهای ویدیویی و یا یک تلفن همراه باشد.

این تحقیقات نشان می دهد که تمایل به استفاده از تلویزیون به نسبت سن متغیر است. به طوریکه 67 درصد از افراد بین 46 تا 64 سال شبها تلویزیون تماشا می کنند درحالیکه این رقم در بین افراد 13 تا 18 سال تنها 49 درصد است.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: "استفاده از نور مصنوعی در ساعات بین غروب تا قبل از خواب موجب توقف ترشح ملاتونین، هورمون خواب می شود به این ترتیب ریتمهای شبانه روز به میزان یکساعت و یا بیشتر تغییر می کند و باعث می شود فرد دشوارتر به خواب برود."

براساس گزارش زئوس نیوز، به گفته این پژوهشگران، تماشای تلویزیون نسبت به استفاده از یک بازی ویدیویی و یا جستجو در اینترنت خطرات کمتری دارد به طوریکه 61 درصد از کسانی که قبل از خواب از رایانه استفاده می کنند بسیار بد می خوابند.

برپایه این تحقیقات، حتی ارسال "اس. ام. اس" پیش از بستن چشمها نیز موجب می شود که خواب کوتاه تر شود. این پژوهش نشان می دهد که 42 درصد از افراد بین 19 تا 29 سال و 56 درصد از افراد 13 تا 18 سال پیش از خواب "اس. ام. اس" ارسال می کنند.

نتایج این بررسیها حاکی از آن است که نوجوانان امروز به خاطر استفاده از ابزارهای فناورانه به طور متوسط 7 ساعت و 26 دقیقه می خوابند درحالی که 9 ساعت و 15 دقیقه خواب برای این گروه سنی توصیه می شود.

تمام این موارد عواقبی بر روی خلق و خو، سلامت و بازده کاری فرد در طول روز برجای می گذارند.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 4672 گروه خبری: اخبار فناوری منبع خبر: ITIRAN تاریخ خبر: 1389/12/19 تعداد مشاهده: 1354
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Legend of Grimrock 2 + Update v2.1.13

Legend of Grimrock 2 + Update v2.1.13

افسانه‌ی جزیره‌ی شوم 2

رضاشاه و بریتانیا بر اساس اسناد وزارت خارجه آمریکا اثر محمدقلی مجد

رضاشاه و بریتانیا بر اساس اسناد وزارت خارجه آمریکا اثر محمدقلی مجد

رضاشاه و بریتانیا بر اساس اسناد وزارت خارجه آمریکا

Windows 11 24H2 Build 26100.4349 RTM MSDN VL June 2025

Windows 11 24H2 Build 26100.4349 RTM MSDN VL June 2025

ویندوز 11

Neon Flower Pro 1.0.4 for Android

Neon Flower Pro 1.0.4 for Android

گلهای نورانی زیبا

انتخاب هاست و دامنه

انتخاب هاست و دامنه

برترین هاست ها کدامند

Road Riot 1.29.35 for Android +4.0

Road Riot 1.29.35 for Android +4.0

ماشین‌سواری همراه با جنگ در جاده

چگونه در اینترنت سرمان کلاه نرود!

چگونه در اینترنت سرمان کلاه نرود!

همه چیز درباره کلاهبرداری اینترنتی

آموزش فارسی سازی پوسته وردپرس

آموزش فارسی سازی پوسته وردپرس

آموزش ساده و روان نحوه فارسی سازی پوسته های وردپرس

آلبوم کامل موسیقی سریال بازی تاج و تخت فصل 5 - با دو کیفیت 128kbps + 320kbps

آلبوم کامل موسیقی سریال بازی تاج و تخت فصل 5 - با دو کیفیت 128kbps + 320kbps

آهنگ سریال بازی تاج و تخت

امنیت توحیدی از حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدمهدی میرباقری - 5 جلسه

امنیت توحیدی از حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدمهدی میرباقری - 5 جلسه

حاج آقا سیدمحمدمهدی میرباقری با موضوع امنیت توحیدی

Aiseesoft HEIC Converter 1.0.32 / macOS

Aiseesoft HEIC Converter 1.0.32 / macOS

تبدیل فرمت HEIC به JPEG

Hill Racing 3D: Uphill Rush 1.06 for Android +2.3

Hill Racing 3D: Uphill Rush 1.06 for Android +2.3

مسابقه کامیون هیل

سخنرانی های حجت الاسلام دهنوی راجع به تربیت فرزندان

سخنرانی های حجت الاسلام دهنوی راجع به تربیت فرزندان

نقش والدین

مجازی سازی با VMWare vSphere 5

مجازی سازی با VMWare vSphere 5

آموزش مجازی سازی سرور

بررسی خواص و کاربردهای گیاه چای ترش

بررسی خواص و کاربردهای گیاه چای ترش

“چای سرخ”، “چای ترش” یا “چای روسل”

DevExpress VCL 21.1.3 for Delphi 10.4.2 Sydney / 19.1.2 with DxAutoInstaller 2.2.2

DevExpress VCL 21.1.3 for Delphi 10.4.2 Sydney / 19.1.2 with DxAutoInstaller 2.2.2

مجموعه کامپوننت های زبان برنامه نویسی دلفی (وی سی ال)

مرجع کاربردی مجازی سازی دسکتاپ با VMware

مرجع کاربردی مجازی سازی دسکتاپ با VMware

آموزش مجازی سازی با VMware

Vue xStream Pro 2016 R6 Build 602995 x64

Vue xStream Pro 2016 R6 Build 602995 x64

طراحی تصاویر 3 بعدی

Microsoft Visual Studio Team Foundation Server / Server Express 2013 Update 5 x86/x64

Microsoft Visual Studio Team Foundation Server / Server Express 2013 Update 5 x86/x64

ویرایش خاص نرم افزار Visual Studio‌ برای انجام گروهی پروژه های برنامه نویسی

Inside the Body Trade

Inside the Body Trade

مستند قاچاق اعضای بدن انسان

My WIFI Router 3.0.64

My WIFI Router 3.0.64

نرم افزار ساخت شبکه وایرلس و اشتراک اینترنت

Udemy - Photography Masterclass A Complete Guide to Photography

Udemy - Photography Masterclass A Complete Guide to Photography

دوره آموزش کامل عکاسی

Left Alone

Left Alone

تنها مانده

iTop Easy Desktop 3.0.1.92

iTop Easy Desktop 3.0.1.92

مرتب کردن دسکتاپ ویندوز

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش یازدهم

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش یازدهم

مدیریت و رهبری در اسلام از مطهری

Media Player Classic Home Cinema 2.5.0 / Black Edition 1.8.4

Media Player Classic Home Cinema 2.5.0 / Black Edition 1.8.4

مدیا پلیر کلاسیک

MotoGP™23

MotoGP™23

موتورسواری برای کامپیوتر

سخنرانی شهید بهشتی با موضوع پیامبر

سخنرانی شهید بهشتی با موضوع پیامبر

سخنرانی شهید بهشتی با موضوع رسول اکرم ص

Phantom Breaker - Battle Grounds

Phantom Breaker - Battle Grounds

شبح‌ شکن - نبردهای کوبنده

دیوانه ای به نام هدایتعلی خان

دیوانه ای به نام هدایتعلی خان

دیوانه ای به نام هدایتعلی خان مسیو

PCMark 2.0.3716 for Android +4.1

PCMark 2.0.3716 for Android +4.1

بنچمارک گوشی

اهمیت و نقش موی بینی، سیبیل، محاسن و زیربغل

اهمیت و نقش موی بینی، سیبیل، محاسن و زیربغل

اهمیت مو در طب سنتی

احیای فکر دینی

احیای فکر دینی

سخنرانی های استاد مطهری

آشنایی با امام زادگان

آشنایی با امام زادگان

نسخه خطی کتاب کمیاب بحر الانساب

زندگی مسلمانان بین قرن دهم تا سیزدهم میلادی

زندگی مسلمانان بین قرن دهم تا سیزدهم میلادی

قرون وسطی

مجله تخصصی برای علاقه مندان به عکاسی

مجله تخصصی برای علاقه مندان به عکاسی

مجله Australian Photography فوریه 2021

Passper for ZIP 4.0.3.1

Passper for ZIP 4.0.3.1

بازیابی رمزهای عبور فراموش‌ شده یا گمشده از آرشیوهای زیپ

Ashampoo Home Design 8.0.1 / 6.0.0 / 5.0.0

Ashampoo Home Design 8.0.1 / 6.0.0 / 5.0.0

استودیو طراحی قدرتمند Ashampoo برای نماهای داخلی و خارجی

Stealth Inc 2 - A Game of Clones

Stealth Inc 2 - A Game of Clones

شرکت مخفی 2 - بازی کلون‌ها

هواپیما جنگی صاعقه 1.1 برای اندروید 2.3+

هواپیما جنگی صاعقه 1.1 برای اندروید 2.3+

صاعقه

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!