سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار فناوری

پیام‌کوتاه قبل از خواب بیخوابی به همراه دارد

پژوهشگران آمریکایی در تحقیقاتی دریافتند که دستگاههای فناورانه و الکترونیکی ریتمهای بیولوژیکی را تغییر می دهند و موجب بی خوابی و کاهش خوش خلقی می شوند.

محققان بنیاد ملی خواب آمریکا در تازه ترین تحقیقات خود نشان دادند که علاوه بر تلویزیون، رایانه و تلفنهای همراه نیز موجب بی خوابی می شوند. این بنیاد با بررسی هزار و 508 فرد بین 13 تا 64 سال کشف کردند که 43 درصد از آمریکایی ها شبها بد می خوابند و 63 درصد نیز معتقدند که به اندازه کافی نمی خوابند.

15 درصد از کسانی که بین 19 تا 64 سال دارند و 5 درصد از کسانی که بین 13 تا 18 سال دارند کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند.
تقریبا تمام مصاحبه شوندگان (95 درصد) اظهار داشتند که پیش از خواب از یک دستگاه فناورانه استفاده می کنند که این دستگاه می تواند تلویزیون، رایانه، کنسول بازیهای ویدیویی و یا یک تلفن همراه باشد.

این تحقیقات نشان می دهد که تمایل به استفاده از تلویزیون به نسبت سن متغیر است. به طوریکه 67 درصد از افراد بین 46 تا 64 سال شبها تلویزیون تماشا می کنند درحالیکه این رقم در بین افراد 13 تا 18 سال تنها 49 درصد است.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: "استفاده از نور مصنوعی در ساعات بین غروب تا قبل از خواب موجب توقف ترشح ملاتونین، هورمون خواب می شود به این ترتیب ریتمهای شبانه روز به میزان یکساعت و یا بیشتر تغییر می کند و باعث می شود فرد دشوارتر به خواب برود."

براساس گزارش زئوس نیوز، به گفته این پژوهشگران، تماشای تلویزیون نسبت به استفاده از یک بازی ویدیویی و یا جستجو در اینترنت خطرات کمتری دارد به طوریکه 61 درصد از کسانی که قبل از خواب از رایانه استفاده می کنند بسیار بد می خوابند.

برپایه این تحقیقات، حتی ارسال "اس. ام. اس" پیش از بستن چشمها نیز موجب می شود که خواب کوتاه تر شود. این پژوهش نشان می دهد که 42 درصد از افراد بین 19 تا 29 سال و 56 درصد از افراد 13 تا 18 سال پیش از خواب "اس. ام. اس" ارسال می کنند.

نتایج این بررسیها حاکی از آن است که نوجوانان امروز به خاطر استفاده از ابزارهای فناورانه به طور متوسط 7 ساعت و 26 دقیقه می خوابند درحالی که 9 ساعت و 15 دقیقه خواب برای این گروه سنی توصیه می شود.

تمام این موارد عواقبی بر روی خلق و خو، سلامت و بازده کاری فرد در طول روز برجای می گذارند.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 4672 گروه خبری: اخبار فناوری منبع خبر: ITIRAN تاریخ خبر: 1389/12/19 تعداد مشاهده: 1357
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Ape Out

Ape Out

اکشن

Fast Video Downloader 4.0.0.75

Fast Video Downloader 4.0.0.75

دانلودکننده ویدئو از سایت ها

Tiny Metal

Tiny Metal

استراتژیک نوبتی

SalDost Virus Remover v1.240

SalDost Virus Remover v1.240

جدیدترین ابزار برای از بین بردن ویروس سالدوست یا New Folder

Just Cause 4 Complete Edition

Just Cause 4 Complete Edition

جاست کاز 4

یادگیری تهیه انواع ژله

یادگیری تهیه انواع ژله

سرو انواع ژله

کتاب المزار - مناسک المزار

کتاب المزار - مناسک المزار

کتاب المزار

Adobe Substance 3D Designer 14.1.2

Adobe Substance 3D Designer 14.1.2

ساخت تکسچر

Force of Execution

Force of Execution

جدال تبهکاران

آموزش نوسان گیری حرفه ای سهام در بورس تهران

آموزش نوسان گیری حرفه ای سهام در بورس تهران

آموزش نوسان گیری حرفه ای در بورس

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش ششم

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش ششم

Ostad Motahari

Moldiv - Collage Photo Editor 3.3 for Android +4.0

Moldiv - Collage Photo Editor 3.3 for Android +4.0

برنامه ترکیب عکس ها

The Calling

The Calling

فیلم جنایی

Caynax Alarm Clock PRO 10.0.4 PRO for Android +4.0

Caynax Alarm Clock PRO 10.0.4 PRO for Android +4.0

زنگ هشدار کینکس

AMIDuOS 2 Lollipop Pro 2.0.8.8511 x86/x64

AMIDuOS 2 Lollipop Pro 2.0.8.8511 x86/x64

شبیه ساز اندروید امیدو او اس لالی پاپ

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع عوامل رشد و ترقی در آیات و روایات

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع عوامل رشد و ترقی در آیات و روایات

سخنرانی عوامل رشد و ترقی در آیات و روایات با ناصر رفیعی

سیستم های پیشنهاد دهنده در شبکه های اجتماعی

سیستم های پیشنهاد دهنده در شبکه های اجتماعی

سیستم شبکه های اجتماعی

iSpring Suite 11.11.3 Build 9053

iSpring Suite 11.11.3 Build 9053

نرم افزار ساخت آموزش های الکترونیکی مجازی

Moto X Mayhem 1.84 for android

Moto X Mayhem 1.84 for android

بازی موتور سواری بر روی صخره ها

HOT WHEELS UNLEASHED 2 – Turbocharged Fast and Furious

HOT WHEELS UNLEASHED 2 – Turbocharged Fast and Furious

مسابقه ای برای کامپیوتر

آموزش نرم افزار Arena

آموزش نرم افزار Arena

آموزش آرنا

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی سال 98

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی سال 98

محرم حجت الاسلام حسینی قمی

Zone Of The Enders: The 2nd Runner - MARS

Zone Of The Enders: The 2nd Runner - MARS

انیمه ای

کینه سرطان روح

کینه سرطان روح

درمان کینه

آشنایی و درمان در طب اسلامی

آشنایی و درمان در طب اسلامی

معرفی و واقعیت طب اسلامی

Karate Panda

Karate Panda

پاندای کاراته کار

سفر مصر جلال آل احمد

سفر مصر جلال آل احمد

سفرنامه مصر و فلسطین

آنتروپی مثبت

آنتروپی مثبت

سیستم باز

AfterFocus Pro 2.2.3 for Android +4.0

AfterFocus Pro 2.2.3 for Android +4.0

فوکوس بر روی تصاویر

Quick CPU Pro 5.1.0 (x64)

Quick CPU Pro 5.1.0 (x64)

تنظیمات پیشرفته سی پی یو

ضدویروس پادویش نسخه 1.4.720.823 برای اندروید 2.3+

ضدویروس پادویش نسخه 1.4.720.823 برای اندروید 2.3+

آنتی ویروس قدرتمند و ایرانی پادویش

امنیت شبکه

امنیت شبکه

آموزش امنیت شبکه

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی با موضوع اقدامات امام حسن عسکری (ع)

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی با موضوع اقدامات امام حسن عسکری (ع)

حاج آقا حسینی قمی با موضوع اقدامات امام حسن عسکری (ع)

The Lion King

The Lion King

شیرشاه

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی با موضوع راه های ارتباط با امام عصر (عج)

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی با موضوع راه های ارتباط با امام عصر (عج)

حاج آقا حسینی قمی با موضوع راه های ارتباط با امام عصر (عج)

Volume Ace 3.6.4 for Android +2.0

Volume Ace 3.6.4 for Android +2.0

کنترل صدای گوشی و ایجاد پروفایل

Pixel Phone Pro 4.3.0 for Android +2.1

Pixel Phone Pro 4.3.0 for Android +2.1

مدیریت دفترچه تلفن و شماره گیر

آلبوم بهترین آهنگ‌های یروما Yiruma با کیفیت عالی

آلبوم بهترین آهنگ‌های یروما Yiruma با کیفیت عالی

آهنگ‌های یروما

برنامه راهبردی رشد فردی

برنامه راهبردی رشد فردی

رشد فردی

27 بحث مهارتهای کلامی از استاد محمد شجاعی

27 بحث مهارتهای کلامی از استاد محمد شجاعی

استاد شجاعی با موضوع مهارتهای کلامی

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!