سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار فناوری

پیام‌کوتاه قبل از خواب بیخوابی به همراه دارد

پژوهشگران آمریکایی در تحقیقاتی دریافتند که دستگاههای فناورانه و الکترونیکی ریتمهای بیولوژیکی را تغییر می دهند و موجب بی خوابی و کاهش خوش خلقی می شوند.

محققان بنیاد ملی خواب آمریکا در تازه ترین تحقیقات خود نشان دادند که علاوه بر تلویزیون، رایانه و تلفنهای همراه نیز موجب بی خوابی می شوند. این بنیاد با بررسی هزار و 508 فرد بین 13 تا 64 سال کشف کردند که 43 درصد از آمریکایی ها شبها بد می خوابند و 63 درصد نیز معتقدند که به اندازه کافی نمی خوابند.

15 درصد از کسانی که بین 19 تا 64 سال دارند و 5 درصد از کسانی که بین 13 تا 18 سال دارند کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند.
تقریبا تمام مصاحبه شوندگان (95 درصد) اظهار داشتند که پیش از خواب از یک دستگاه فناورانه استفاده می کنند که این دستگاه می تواند تلویزیون، رایانه، کنسول بازیهای ویدیویی و یا یک تلفن همراه باشد.

این تحقیقات نشان می دهد که تمایل به استفاده از تلویزیون به نسبت سن متغیر است. به طوریکه 67 درصد از افراد بین 46 تا 64 سال شبها تلویزیون تماشا می کنند درحالیکه این رقم در بین افراد 13 تا 18 سال تنها 49 درصد است.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: "استفاده از نور مصنوعی در ساعات بین غروب تا قبل از خواب موجب توقف ترشح ملاتونین، هورمون خواب می شود به این ترتیب ریتمهای شبانه روز به میزان یکساعت و یا بیشتر تغییر می کند و باعث می شود فرد دشوارتر به خواب برود."

براساس گزارش زئوس نیوز، به گفته این پژوهشگران، تماشای تلویزیون نسبت به استفاده از یک بازی ویدیویی و یا جستجو در اینترنت خطرات کمتری دارد به طوریکه 61 درصد از کسانی که قبل از خواب از رایانه استفاده می کنند بسیار بد می خوابند.

برپایه این تحقیقات، حتی ارسال "اس. ام. اس" پیش از بستن چشمها نیز موجب می شود که خواب کوتاه تر شود. این پژوهش نشان می دهد که 42 درصد از افراد بین 19 تا 29 سال و 56 درصد از افراد 13 تا 18 سال پیش از خواب "اس. ام. اس" ارسال می کنند.

نتایج این بررسیها حاکی از آن است که نوجوانان امروز به خاطر استفاده از ابزارهای فناورانه به طور متوسط 7 ساعت و 26 دقیقه می خوابند درحالی که 9 ساعت و 15 دقیقه خواب برای این گروه سنی توصیه می شود.

تمام این موارد عواقبی بر روی خلق و خو، سلامت و بازده کاری فرد در طول روز برجای می گذارند.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 4672 گروه خبری: اخبار فناوری منبع خبر: ITIRAN تاریخ خبر: 1389/12/19 تعداد مشاهده: 1355
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
ادعیه تبیان 1.3

ادعیه تبیان 1.3

مجموعه ای طبقه بندی شده از ادعیه که توسط 46 مداح مختلف قرائت شده است

Marble Muse

Marble Muse

تیله‌ی غلتان

ADW Launcher 2 v2.0.1.64 for Android +2.3 + Extensions/Notifier

ADW Launcher 2 v2.0.1.64 for Android +2.3 + Extensions/Notifier

لانچر حرفه ای

Raxco PerfectDisk Professional Business / Server 14.0 Build 900

Raxco PerfectDisk Professional Business / Server 14.0 Build 900

پرفکت دیسک

آموزش تصویری وردپرس

آموزش تصویری وردپرس

آشنایی با Wordpress

آموزش تصویری کار با Active Directory

آموزش تصویری کار با Active Directory

آموزش اکتیو دایرکتوری

Windows 7 SP1 Ultimate July 2022 / RTM MSDN

Windows 7 SP1 Ultimate July 2022 / RTM MSDN

ویندوز 7 آلتیمیت

سخنرانی حجت الاسلام علی نظری منفرد با موضوع سیره ی اخلاقی پیامبر (ص) - 2 جلسه

سخنرانی حجت الاسلام علی نظری منفرد با موضوع سیره ی اخلاقی پیامبر (ص) - 2 جلسه

سخنرانی سیره ی اخلاقی پیامبر (ص) با علی نظری منفرد

Pluralsight - AutoPlay Media Studio Fundamentals Part 1

Pluralsight - AutoPlay Media Studio Fundamentals Part 1

فیلم آموزش مهارت‌های بنیادی نرم‌افزار اُتوپلِی مِدیــا استودیو بخش 1

4 جلسه سخنرانی حجت الاسلام حامد کاشانی با موضوع اهمیت دفاع از حق

4 جلسه سخنرانی حجت الاسلام حامد کاشانی با موضوع اهمیت دفاع از حق

سخنرانی اهمیت دفاع از حق با حامد کاشانی

Helium Music Manager 17.4.455 Premium

Helium Music Manager 17.4.455 Premium

دسته بندی آهنگ ها

Planetary Annihilation + Update Build 74525

Planetary Annihilation + Update Build 74525

نابودی جهانی

Rayman Jungle Run 2.4.3 for Android +2.3

Rayman Jungle Run 2.4.3 for Android +2.3

ریمن: فرار در جنگل

تأثیرات رساله ذهبیه

تأثیرات رساله ذهبیه

آشنایی با رسال ذهبیه

Win Screen Recorder 2024 9.9.9.11

Win Screen Recorder 2024 9.9.9.11

فیلم برداری از صفحه نمایش

Easy Cut Studio 6.004

Easy Cut Studio 6.004

طراحی و برش اَشکال گرافیکی

Autodesk AutoCAD Civil 3D 2013 x86/x64 + 2014 SP1 x64

Autodesk AutoCAD Civil 3D 2013 x86/x64 + 2014 SP1 x64

نرم افزار اتوکد ویژه عمران و شهر سازی

1492 Conquest of Paradise

1492 Conquest of Paradise

موسیقی فیلم فتح بهشت

Monefy Pro 1.9.12 for Android +4.0

Monefy Pro 1.9.12 for Android +4.0

مانیفی

آموزش تصویری Acronis True Image Workstation

آموزش تصویری Acronis True Image Workstation

آموزش اکرونیس ترو ایمیج ورکستیشن

Skout+ 5.3.0 for Android +4.0

Skout+ 5.3.0 for Android +4.0

شبکه اجتماعی اسکاوت

فضیلت و ثواب سوره ­های قرآن

فضیلت و ثواب سوره ­های قرآن

آثار و برکات سوره ­های قرآن

PDF Shaper Ultimate 15.2

PDF Shaper Ultimate 15.2

مدیریت فایل های پی دی اف

DVD-Cloner Platinum 2024 21.70.1489 / macOS

DVD-Cloner Platinum 2024 21.70.1489 / macOS

کپی و رایت DVD

زندگانی مبارک حضرت فاطمه الزهراء

زندگانی مبارک حضرت فاطمه الزهراء

بیت الاحزان نوشته مرحوم شیخ عباس قمی

رخدادهای تاریخی ایران از هنگام مرگ نادرشاه افشار تا پایان زندگی آقامحمدخان قاجار

رخدادهای تاریخی ایران از هنگام مرگ نادرشاه افشار تا پایان زندگی آقامحمدخان قاجار

آغا محمد خان قاجار

The Road

The Road

جاده

Unit Converter Calculator Pro 1.35 pro for andoid +2.3

Unit Converter Calculator Pro 1.35 pro for andoid +2.3

مبدل اندروید

Tell Me Why Complete Season All 3 Episodes

Tell Me Why Complete Season All 3 Episodes

به من بگو چرا

AFast Launcher PRIME 3.81 for Android +4.0

AFast Launcher PRIME 3.81 for Android +4.0

لانچر اندروید

Oxford Collocations Dictionary 2nd Edition 2009

Oxford Collocations Dictionary 2nd Edition 2009

فرهنگ لغت آکسفورد شامل عبارات دو یا چند کلمه ای و ترکیبی (کالوکیشن)

Crazy Machines 2 Complete

Crazy Machines 2 Complete

ماشین های دیوانه 2

گلچین مولودی ولادت امام جواد (ع)

گلچین مولودی ولادت امام جواد (ع)

مولودی ولادت امام محمد تقی

Movienizer 10.3 Build 620 / 9.1

Movienizer 10.3 Build 620 / 9.1

نرم افزار مدیریت و دسته بندی فیلم ها

Daddy Was A Thief 2.2.0 for Android +2.3

Daddy Was A Thief 2.2.0 for Android +2.3

بازی فرار مجرم!

Giana Sisters - Twisted Dreams 1.1

Giana Sisters - Twisted Dreams 1.1

خواهران جیانا - رویاهای در هم پیچیده

The Perfectionist Trap

The Perfectionist Trap

کلیپ انگیزشی فارسی

Simpler Contacts & Dialer Pro 8.6 for Android +4.0

Simpler Contacts & Dialer Pro 8.6 for Android +4.0

دفترچه تلفن

آموزش تصویری نرم افزار Total Video Converter

آموزش تصویری نرم افزار Total Video Converter

آموزش توتال ویدئو کانورتر

Batman Arkham Origins 1.3.0 for Android +4.0

Batman Arkham Origins 1.3.0 for Android +4.0

بازی بتمن برای تمام پردازنده های گرافیکی

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!