سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار فناوری

پیام‌کوتاه قبل از خواب بیخوابی به همراه دارد

پژوهشگران آمریکایی در تحقیقاتی دریافتند که دستگاههای فناورانه و الکترونیکی ریتمهای بیولوژیکی را تغییر می دهند و موجب بی خوابی و کاهش خوش خلقی می شوند.

محققان بنیاد ملی خواب آمریکا در تازه ترین تحقیقات خود نشان دادند که علاوه بر تلویزیون، رایانه و تلفنهای همراه نیز موجب بی خوابی می شوند. این بنیاد با بررسی هزار و 508 فرد بین 13 تا 64 سال کشف کردند که 43 درصد از آمریکایی ها شبها بد می خوابند و 63 درصد نیز معتقدند که به اندازه کافی نمی خوابند.

15 درصد از کسانی که بین 19 تا 64 سال دارند و 5 درصد از کسانی که بین 13 تا 18 سال دارند کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند.
تقریبا تمام مصاحبه شوندگان (95 درصد) اظهار داشتند که پیش از خواب از یک دستگاه فناورانه استفاده می کنند که این دستگاه می تواند تلویزیون، رایانه، کنسول بازیهای ویدیویی و یا یک تلفن همراه باشد.

این تحقیقات نشان می دهد که تمایل به استفاده از تلویزیون به نسبت سن متغیر است. به طوریکه 67 درصد از افراد بین 46 تا 64 سال شبها تلویزیون تماشا می کنند درحالیکه این رقم در بین افراد 13 تا 18 سال تنها 49 درصد است.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: "استفاده از نور مصنوعی در ساعات بین غروب تا قبل از خواب موجب توقف ترشح ملاتونین، هورمون خواب می شود به این ترتیب ریتمهای شبانه روز به میزان یکساعت و یا بیشتر تغییر می کند و باعث می شود فرد دشوارتر به خواب برود."

براساس گزارش زئوس نیوز، به گفته این پژوهشگران، تماشای تلویزیون نسبت به استفاده از یک بازی ویدیویی و یا جستجو در اینترنت خطرات کمتری دارد به طوریکه 61 درصد از کسانی که قبل از خواب از رایانه استفاده می کنند بسیار بد می خوابند.

برپایه این تحقیقات، حتی ارسال "اس. ام. اس" پیش از بستن چشمها نیز موجب می شود که خواب کوتاه تر شود. این پژوهش نشان می دهد که 42 درصد از افراد بین 19 تا 29 سال و 56 درصد از افراد 13 تا 18 سال پیش از خواب "اس. ام. اس" ارسال می کنند.

نتایج این بررسیها حاکی از آن است که نوجوانان امروز به خاطر استفاده از ابزارهای فناورانه به طور متوسط 7 ساعت و 26 دقیقه می خوابند درحالی که 9 ساعت و 15 دقیقه خواب برای این گروه سنی توصیه می شود.

تمام این موارد عواقبی بر روی خلق و خو، سلامت و بازده کاری فرد در طول روز برجای می گذارند.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 4672 گروه خبری: اخبار فناوری منبع خبر: ITIRAN تاریخ خبر: 1389/12/19 تعداد مشاهده: 1365
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
MadOut

MadOut

ماشین جنگی | جنون سرعت

The Beggar's Ride

The Beggar's Ride

سفر گدا

Lynda - Typing Fundamentals

Lynda - Typing Fundamentals

فیلم آموزش اصول تایپ صحیح و سریع

ریشه های عدم بصیرت از زبان آیت الله مصباح یزدی

ریشه های عدم بصیرت از زبان آیت الله مصباح یزدی

ریشه های عدم بصیرت از زبان آیت الله مصباح یزدی

Hotmail 7.8.2.10.48.0185 for Android

Hotmail 7.8.2.10.48.0185 for Android

چک کردن ایمیل های مایکروسافت در اندروید

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با موضوع شهادت طلبی صادقانه

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با موضوع شهادت طلبی صادقانه

سخنرانی شهادت طلبی صادقانه از پناهیان

Farm Frenzy Pizza Party

Farm Frenzy Pizza Party

فارم فرنزی

Fling! 1.1.4.2 for Android

Fling! 1.1.4.2 for Android

بازی با گلوله های پشمالو!!

Claws Mail 4.3.1.1

Claws Mail 4.3.1.1

مدیریت ایمیل‌

TurboFTP Server 4.42.2837 (x64)

TurboFTP Server 4.42.2837 (x64)

مدیریت فایل‌

آشنایی با سیستم عامل مکینتاش

آشنایی با سیستم عامل مکینتاش

آشنایی با مباحث مربوط به سیستم عامل مکینتاش

Total War Rome II + Update 9 Incl DLC

Total War Rome II + Update 9 Incl DLC

جنگ‌ تمام‌عیار - روم 2

Let's Create! Pottery 1.80 for Android +4.1

Let's Create! Pottery 1.80 for Android +4.1

کوزه سازی

Cortex Command Build 30

Cortex Command Build 30

فرماندهی مغز

VMware vCenter Converter Standalone 6.2.0 Build 8466193

VMware vCenter Converter Standalone 6.2.0 Build 8466193

وی سنتر کانورتر

Opera 120.0.5543.93 / Opera Air / Opera GX

Opera 120.0.5543.93 / Opera Air / Opera GX

مرورگر اینترنتی اپرا

Soft Organizer Pro 10.10

Soft Organizer Pro 10.10

حذف نرم افزارهای نصب شده در ویندوز

Backgammon Classic v7.2

Backgammon Classic v7.2

تخته نرد - بَک‌گامون کلاسیک نسخه‌ی 7.2

C Floating Prime 1.1.2.2 for Android +4.0

C Floating Prime 1.1.2.2 for Android +4.0

پنجره های معلق

Wars Across the World Congo 1964

Wars Across the World Congo 1964

جنگ در سراسر جهان

نهج الفصاحه for Android

نهج الفصاحه for Android

کتاب گرانبها سخنان پیامبر اکرم (ص)

Vaporum

Vaporum

وپورام

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درمورد مقام دعای ندبه

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درمورد مقام دعای ندبه

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با موضوع شرح دعای ندبه

سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع آماده سازی جامعه و مردم جهت غیبت امام زمان (عج)

سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع آماده سازی جامعه و مردم جهت غیبت امام زمان (عج)

سخنرانی امام حسن عسکری (ع) و آماده سازی جامعه و مردم با حاج آقا فرحزاد

صبر  از حجت الاسلام والمسلمین حبیب الله فرحزاد - 2 جلسه

صبر از حجت الاسلام والمسلمین حبیب الله فرحزاد - 2 جلسه

حاج آقا حبیب الله فرحزاد با موضوع صبر

پندها و نکته‌هایی از زبان معصومین (علیهم السلام)

پندها و نکته‌هایی از زبان معصومین (علیهم السلام)

پندهای بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)

دوره آموزش ویدئویی شیمی دوم دبیرستان به همراه نکات و تست‌های کنکوری

دوره آموزش ویدئویی شیمی دوم دبیرستان به همراه نکات و تست‌های کنکوری

آموزش شیمی

Scanbot Pro 7.6.2 for Android +4.0

Scanbot Pro 7.6.2 for Android +4.0

ربات اسکنر حرفه ای

TextNow Free US Calls & Texts 21.42.0.0 for Android +6.0

TextNow Free US Calls & Texts 21.42.0.0 for Android +6.0

شماره مجازی

Smash Hit 1.4.3 Premium for Android +2.3

Smash Hit 1.4.3 Premium for Android +2.3

دنیای شیشه ای

Launcher Planet 3.30 for Android +4.0

Launcher Planet 3.30 for Android +4.0

لانچر زیبا

MP3 Player Utilities 4.15

MP3 Player Utilities 4.15

برنامه ای برای مدیریت و رفع مشکلات MP3/MP4 Player

Professor Excel Tools 4.3 Premium

Professor Excel Tools 4.3 Premium

افزونه اکسل

ESRI ArcGIS Server Enterprise 10.5 / 10.2

ESRI ArcGIS Server Enterprise 10.5 / 10.2

نسخه 10 نرم افزار ArcGIS ویرایش Server با لایسنس بدون محدودیت

Ultra GPS Logger 3.196 for Android +9.0

Ultra GPS Logger 3.196 for Android +9.0

ردیاب جی پی اس

Sundered: Eldritch Edition + Updates

Sundered: Eldritch Edition + Updates

اکشن و معمایی برای کامپیوتر

Adobe AIR 32.0.0.141 for Android +2.3

Adobe AIR 32.0.0.141 for Android +2.3

ادوب ایر

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درمورد حجاب

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درمورد حجاب

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با موضوع حجاب

دانش و زندگی

دانش و زندگی

کتاب جامع آشنایی با رشته های مختلف دانشگاهی و زمینه های شغلی

حدیث کسا و آیه مباهله از زبان آیت الله حسن حسن زاده آملی

حدیث کسا و آیه مباهله از زبان آیت الله حسن حسن زاده آملی

حدیث کسا و آیه مباهله از زبان آیت الله حسن حسن زاده آملی

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!