75 درصد كاربران رايانه گاهي اوقات دچار اختلالات اسكلتي عضلاني و دردهاي ناحيه كمر ، گردن و شانه مي شوند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، مركز سلامت محيط و كار وزارت بهداشت اعلام كرد: 53 درصد كاربران رايانه از دردناك بودن و خشكي گردن و شانه رنج مي برند كه اين اختلالات خوش خيم است و با انجام نرمشهاي مناسب تا حد زيادي بهبود مي يابد.
يكي از شايعترين علل شكايت كاربران رايانه، ناراحتي در ناحيه كمر و گردن است كه نشستنهاي طولاني مدت روي صندلي نامناسب كه حمايت لازم را از كمر انجام نمي دهد، خم كردن و بلند كردن مداوم سر براي خواندن برگهاي كه روي ميز قرار دارد و خم كردن سر به عقب از علتهاي ناراحتي كمر و گردن است.
براساس گزارش وبدا، عارضه ديگري كه كاربران رايانه را تهديد مي كند، ناراحتيهاي مربوط به دست در حين تايپ كردن است. به مبتلايان به اين گونه دردها توصيه مي شود براي جلوگيري از اين امر، كيبوردهايي را انتخاب كنند كه متناسب با دستشان باشد به طوري که انگشتان به راحتي روي آن حلقه بزنند و شکل آن به نحوي باشد که مچ دست روي آن قرار گيرد.
همچنين به منظور دستيابي به کنتراست لازم در تصوير و حذف موثر ميدانهاي الکتريکي ، مغناطيسي و اشعههاي آزار دهنده ناشي از لامپ تصوير بهتر است از فيلتر محافظ استفاده شود.