سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
ورزش در محیط کار

دانلود کتاب ورزش در محیط کار - کتاب ورزش و سلامتی در محیط کار

کتاب ورزش و سلامتی در محیط کار

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود ورزش در محیط کار مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

12084مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

39

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

2 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

شکی نیست بسیاری از عوامل در افزایش یا کاهش کیفیت کار و بازده کارمندان نقش دراد. سال هاست که مشخص شده هر قدر در محیط کاری استاندارد حرفه ای بالاتر و ایمنی وآسایش بیشتری برای کارمندان فراهم شود، بهره وری و انگیزه کار نیز افزایش می یابد.

اما بروز و شیوع بیماری ها در قشر کارمند و به اصطلاح پشت میزنشین باعث شده که تاثیر کارهای اداری و یکنواخت بر سلامت جسمی افراد بیش از گذشته آشکار شود. نتایج تحقیقات گسترده نشان داده است که بیشتر کاربران رایانه در دراز مدت ب اختلالات اسکلتی-عضلانی مرتبط با کار مبتلا می شوند. در کارمندان اداری، پشت ، گردن، کمر، دستها و شانه ها اعضایی هستند که معمولا دچار ناراحتی و اختلالات اسکلتی عضلانی می شوند. وقتی کارمندان در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی کار کنند، این دردها آغاز می شوند؛ در کنار آن، وضعیت ثابت بدن در یک حالت، فشار عضلانی ایجاد کرده، جریان خون را در ماهیچه ها کند می کند.  ولیکن تمام اختلالات اسکلتی عضلانی ذکر شده، قابل پیشگیری است، به این شرط که بستر و امکانات مناسب برای کارمندان فراهم شود: انجام نرمش های روزانه و حرکات کششی در کنار اصلاح چیدمان اداری و رعایت حداقل های سلامت در این خصوص و اعمال روش های کاری مناسب می تواند تا حدود زیادی از میزان بیماریهای گزارش شده در میان قشر پشت میزنشین بکاهد.

ادامه توضیحات را با دانلود این کتاب فراگیرید.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
آهنگ یکشنبه غم‌انگیز

آهنگ یکشنبه غم‌انگیز

یکشنبه غم انگیز

افسانه کارآفرینی

افسانه کارآفرینی

چرا اغلب کسب و کارهای کوچک موفق نمی شوند و راه حل آن چست؟

IBM SPSS Modeler 18.0 x86/x64

IBM SPSS Modeler 18.0 x86/x64

نسخه خاص نرم افزار SPSS‌ جهت آنالیزهای آماری شبکه ای (نسخه جدید SPSS Clementine)

BlackList PRO 4.91 for Android +2.0

BlackList PRO 4.91 for Android +2.0

بلاک لیست قدرتمند اندروید

آموزش تصویری نصب صحیح زبان فارسی در ویندوز

آموزش تصویری نصب صحیح زبان فارسی در ویندوز

آشنایی با نصب کامل و صحیح زبان فارسی در ویندوز XP و Se7en

LEGO Marvel Super Heroes

LEGO Marvel Super Heroes

ابَرقهرمانان مـاروِل - لِـگویی

Outcast - A New Beginning

Outcast - A New Beginning

رانده شده

Mystery Expedition - Prisoners of Ice

Mystery Expedition - Prisoners of Ice

سفر مرموز - اسیران یخ

Planet Earth II

Planet Earth II

مستند سیاره زمین 2 با کیفیت عالی

Shadowgate 2014

Shadowgate 2014

دروازه‌ی پنهان

مولودی خوانی حاج محمود کریمی میلاد امام حسین امام سجاد حضرت اباالفضل علیهم السلام

مولودی خوانی حاج محمود کریمی میلاد امام حسین امام سجاد حضرت اباالفضل علیهم السلام

مداحی کریمی میلاد امام حسین امام سجاد حضرت اباالفضل

Cobo Launcher 2.5.2 for Android +4.1

Cobo Launcher 2.5.2 for Android +4.1

لانچر کوبو

تواشیح ( همخوانی ) دلنشین توبه گروه اسوه

تواشیح ( همخوانی ) دلنشین توبه گروه اسوه

تواشیح توبه ( یا رب تقبل توبتنا ) گروه اسوه

QUBE-  Quick Understanding of Block Extrusion

QUBE- Quick Understanding of Block Extrusion

حل معمای پیچیده جعبه

پیام رسان سروش پلاس Soroush نسخه 1.0.34 ویندوز / مک / لینوکس

پیام رسان سروش پلاس Soroush نسخه 1.0.34 ویندوز / مک / لینوکس

پیام رسان سروش

WinNc 11.2

WinNc 11.2

مدیریت فایل ها

Adobe InCopy 2025 20.4.1 / 2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 / macOS

Adobe InCopy 2025 20.4.1 / 2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 / macOS

ادوبی اینکپی

ترتیل کل قرآن کریم از استاد شحات محمد انور

ترتیل کل قرآن کریم از استاد شحات محمد انور

ترتیل قرآن کریم 30 جزء شحات محمد انور

Toricky

Toricky

توریکی

Effortless English Complete Lessons

Effortless English Complete Lessons

آموزش زبان افورتلس Aj Hoge

Cross Court Tennis 2 1.22 for Android

Cross Court Tennis 2 1.22 for Android

جدیدترین نسخه از بازی تنیس مخصوص آندروید

MEGA 15.9.12 for Android +8.0

MEGA 15.9.12 for Android +8.0

مگا آپلود

بهترین و مناسب ‌ترین نام برای کسب‌ و ‌کار اینترنتی

بهترین و مناسب ‌ترین نام برای کسب‌ و ‌کار اینترنتی

نام دامنه و url سایت نقش بسیار مهمی هنگام جستجو ایفا می‌کند

آموزش ویدئویی جاوااسکریپت در ۲ ساعت به زبان فارسی

آموزش ویدئویی جاوااسکریپت در ۲ ساعت به زبان فارسی

آموزش جاوااسکریپت

Mastering Artificial Intelligence

Mastering Artificial Intelligence

دوره آموزش ویدئویی هوش مصنوعی

InfiniteSkills - Advanced Microsoft Access 2013 Training Video

InfiniteSkills - Advanced Microsoft Access 2013 Training Video

فیلم آموزش سطح پیشرفته‌ی مایکروسافت اکسس 2013

Battlefield 1

Battlefield 1

بتلفیلد

Harry Potter 6

Harry Potter 6

هری پاتر برای کامپیوتر

برنامه جهان آرا سری جدید | جوان امروز از امام خمینی (ره) چه می داند؟

برنامه جهان آرا سری جدید | جوان امروز از امام خمینی (ره) چه می داند؟

برنامه جهان آرا شبکه افق

Just Shapes & Beats

Just Shapes & Beats

اکشن

for Android +2.3 نهج البلاغه 5.2

for Android +2.3 نهج البلاغه 5.2

نرم افزار زیبا و جامع سخنان امیرالمؤمنین

Pi Music Player FULL 3.1.2.1  For Android +4.1

Pi Music Player FULL 3.1.2.1 For Android +4.1

پی موزیک پلیر

Adobe InDesign CC 2018 v13.1.0.76 x64 + 13.0.1 x86 + 2017 v12 + Mac

Adobe InDesign CC 2018 v13.1.0.76 x64 + 13.0.1 x86 + 2017 v12 + Mac

ادوب ایندیزاین

CBT Nuggets - Cisco CCNA 640-875 SPNGN1 / Cisco CCNA 640-878 SPNGN2

CBT Nuggets - Cisco CCNA 640-875 SPNGN1 / Cisco CCNA 640-878 SPNGN2

فیلم آموزش مفاهیم موردنیاز برای موفقیت در آزمون‌های سیسکو سی‌سی‌اِن‌اِی 640-875 اِس‌پی‌اِن‌جی‌اِن‌1 و 640-878 اِس‌پی‌اِن‌جی‌اِن‌2

تواشیح معروف و قدیمی بمدیحک طاب لی الکلم

تواشیح معروف و قدیمی بمدیحک طاب لی الکلم

تواشیح ملاباسم کربلایی

NetBalancer 12.5.2.3985

NetBalancer 12.5.2.3985

نرم افزار مدیریت پهنای باند اینترنت و شبکه

آموزش Windows 7

آموزش Windows 7

آموزش ویندوز سون

اصالت مهدویت از جهت اتّکا بر مبانى معقول و منطقى

اصالت مهدویت از جهت اتّکا بر مبانى معقول و منطقى

سلسله مباحث امامت و مهدویت 7

کتاب ایده آل برای غنی سازی واژگان انگلیسی

کتاب ایده آل برای غنی سازی واژگان انگلیسی

مجله Vocable All English ژانویه 7 ؛ 2021

ELMIA

ELMIA

اکشن سکویی

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!