سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر لباس نو به تن کرده😍(فعلا آزمایشی)
  2. 🔰جایگزین مناسب Kaspersky خرید لایسنس نود 32
  3. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  4. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟

دانلود کتاب چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ - چگونه استرس را کنترل کنم

چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

آیریک نت
دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

9259مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

14

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

640 KB / PDF

آخرین بروزرسانی:

سر فصلهایی که در این کتاب می خوانید، به قرار زیر است :
استرس امتحان چیست ؟
نکاتی درباره ی استرس امتحان
روش های پیشگیری از استرس امتحان
روش های کاهش اضطراب امتحان
همین حالا استرس را کنترل و مهار کن!

نکته بسیار مهم در مورد اضطراب این است که اضطراب به میزان کم و کنترل شده نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید است و می تواند به عنوان نیروی محرک برای سعی و تلاش بیشتر درآید . در این حالت اضطراب کنترل شده و در جهت مثبت به کار افتاده است . برای کنترل اضطراب و کاهش آن تاحد یک نیروی پیش برنده باید این دیدگاه را به وجود آورد که من تمام سعی خودم را در مورد این امتحان به کار می برم و در مورد نتیجه به خداوند توکل می کنم . اما باید بدانم که این امتحان آخر دنیا هم نیست و با به دست آوردن یک نتیجه معمولی در آن ، زندگی باز هم ادامه دارد . اما اگر دانشجو با بی توجهی و اهمال کاری هشدارهای پیش برنده اضطراب کم را نادیده گرفته و مطالعه و انجام کار درسی خود را به آخرین مهلت یا شب امتحان موکول کند ، آنگاه این نگرانی ها ناگهان افزایش یافته و در روزهای آخر مهلت تعیین شده به صورت یک اضطراب مخرب ، آزار دهنده . باز دارنده خود را نشان می دهند . تا جایی که باعث قفل شدن سیستم تصمیم گیری و اجرایی فرد می شوند . و اما روش های پیشگیری از استرس امتحان :
مطالعات نشان داده است با ارتقای تحصیلات میزان شیوع اضطراب امتحان افزایش می یابد . از طرفی دیگر مجموعه ی عوامل محیطی از عوامل اساسی بروز و تشدید اضطراب امتحان به شمار می رود . بنابراین به نظر میرسد ، بسیاری از عوامل قابل پیشگیری است ...
ماهان شبکه ایرانیان
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
یادگیری در محیط مجازی و اینترنتی

یادگیری در محیط مجازی و اینترنتی

فضای ریزوماتیک

Office Tab Enterprise 14.50

Office Tab Enterprise 14.50

تب در نرم افزارهای آفیس

Bullzip PDF Printer Expert 12.2.0.2905

Bullzip PDF Printer Expert 12.2.0.2905

مبدل پی دی اف بول زیپ پی دی اف پرینت

4G WiFi Maps & Speed Test (OpenSignal) 7.43.1.1 for Android +4.1

4G WiFi Maps & Speed Test (OpenSignal) 7.43.1.1 for Android +4.1

ردیابی آنتن شبکه در نقشه

Proxima FontExpert 2021 18.0 Release 5

Proxima FontExpert 2021 18.0 Release 5

فونت اکسپرت

Citadels + Update 5

Citadels + Update 5

قلعه‌های نظامی

Royal Defense Saga 1.04 for Android

Royal Defense Saga 1.04 for Android

بازی دفاع سلطنتی

رضاشاه و بریتانیا بر اساس اسناد وزارت خارجه آمریکا اثر محمدقلی مجد

رضاشاه و بریتانیا بر اساس اسناد وزارت خارجه آمریکا اثر محمدقلی مجد

رضاشاه و بریتانیا بر اساس اسناد وزارت خارجه آمریکا

Fast Burst Camera 8.0.8 for Android +4.0

Fast Burst Camera 8.0.8 for Android +4.0

تصویر برداری متوالی

مقدمه ای عالی بر اصول زبان عربی

مقدمه ای عالی بر اصول زبان عربی

افعال و ضروریات دستور زبان عربی

Immortal Redneck - Infinite Tower

Immortal Redneck - Infinite Tower

اکشن شوتر سه بعدی

The Girl and the Robot

The Girl and the Robot

اکشن نقش آفرینی

Internet Download Manager (IDM) 6.42 Build 25 Retail Final

Internet Download Manager (IDM) 6.42 Build 25 Retail Final

اینترنت دانلود منیجر

آموزش فارسی و کاربردی اندروید

آموزش فارسی و کاربردی اندروید

آموزش کاربردی Android

Digital Tutors - Your First Day with Photoshop CC

Digital Tutors - Your First Day with Photoshop CC

فیلم آموزش آسان فتوشاپ سی سی برای مبتدیان مطلق – اولین روز شما با فتوشاپ

Shoot U! 1.4.9 for Android

Shoot U! 1.4.9 for Android

بازی پرتاب آدمک

ذوالفقار - برش‌هایی از خاطرات شفاهی حاج قاسم سلیمانی

ذوالفقار - برش‌هایی از خاطرات شفاهی حاج قاسم سلیمانی

کتاب صوتی و روایتی ذوالفقار

آموزش آسان و کاربردی php و mysql (ویرایش اردیبهشت 93)

آموزش آسان و کاربردی php و mysql (ویرایش اردیبهشت 93)

آموزش php و mysql

همراه بانک قرض الحسنه رسالت 11.5.6 برای اندروید

همراه بانک قرض الحسنه رسالت 11.5.6 برای اندروید

همراه بانک رسالت

پاسخ به سوالات رایج سخت افزاری؟!

پاسخ به سوالات رایج سخت افزاری؟!

آشنایی با اشکالات سخت افزار و رفع آنها

نرم افزار موبایل بانک توسعه تعاون

نرم افزار موبایل بانک توسعه تعاون

نرم افزار پرداخت از طریق تلفن همراه بانک توسعه تعاون

طنز سیاسی و اجتماعی

طنز سیاسی و اجتماعی

توصیف وضعیت نابسامان دوران پهلوی

4 جلسه سخنرانی دکتر رفیعی با موضوع نصرت و یاری اهل بیت (ع)

4 جلسه سخنرانی دکتر رفیعی با موضوع نصرت و یاری اهل بیت (ع)

سخنرانی نصرت و یاری اهل بیت (ع) با ناصر رفیعی

Overpass Deluxe Edition + Updates

Overpass Deluxe Edition + Updates

بهترین بازی ماشین برای کامپیوتر

Beepa Fraps 3.5.99

Beepa Fraps 3.5.99

نرم افزار عکس برداری و فیلم برداری از بازی

InfiniteSkills - Advanced Revit Architecture 2015 Training Video

InfiniteSkills - Advanced Revit Architecture 2015 Training Video

فیلم آموزش سطح پیشرفته‌ی نرم‌افزار رِویـت آرشیتکتور 2015

سخنرانی حجت‌الاسلام علی ثمری با موضوع ویژگیهای دوران زعامت امام صادق (ع)

سخنرانی حجت‌الاسلام علی ثمری با موضوع ویژگیهای دوران زعامت امام صادق (ع)

سخنرانی ویژگیهای دوران زعامت امام صادق (ع) با علی ثمری

۱۰۰ راه کار کوتاه و سریع برای رشد کسب و کار

۱۰۰ راه کار کوتاه و سریع برای رشد کسب و کار

رشد کسب و کار

مجله تخصصی طراحی وب

مجله تخصصی طراحی وب

مجله WebUser دسامبر 2020

Horizon Camera 1.5.2.15 for Android +4.3

Horizon Camera 1.5.2.15 for Android +4.3

تصویر برداری افقی

Ventoy 1.0.99 Final

Ventoy 1.0.99 Final

ونتوی

Adobe Muse CC 2018 v2018.1.1.6  Win64/Mac + 2017

Adobe Muse CC 2018 v2018.1.1.6 Win64/Mac + 2017

طراحی وبسایت میوز

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش هشتم

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش هشتم

Sokhanrani

Rockwell Automation Arena 14.0

Rockwell Automation Arena 14.0

بهترین نرم افزار شبیه سازی و مدل سازی

Adam's Venture - Origins

Adam's Venture - Origins

ماجراهای آدام - خاستگاه

AutoKiller Memory Optimizer Pro 8.7.207 for Android +2.3

AutoKiller Memory Optimizer Pro 8.7.207 for Android +2.3

بهینه سازی رم و افزایش فضای خالی

AfterFocus Pro 2.2.3 for Android +4.0

AfterFocus Pro 2.2.3 for Android +4.0

فوکوس بر روی تصاویر

آموزش گرافیک بیتی در PHP

آموزش گرافیک بیتی در PHP

آموزش گرافیک بیتی در پی اچ پی

Rayman Jungle Run 2.4.3 for Android +2.3

Rayman Jungle Run 2.4.3 for Android +2.3

ریمن: فرار در جنگل

پرتاب به دنیای واقعی

پرتاب به دنیای واقعی

نه آن‌طور که فکر می‌کنید

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!