کاربر عزیز ! اگر میخواهید به طور لحظه ای از بروز رسانی نرم افزار مورد نظر خود آگاه شوید و ایمیل بروز رسانی برنامه مورد نظر خود را در لحظه دریافت نمایید و فهرست برنامه های منتخب خود را در محیط کاربری خود ذخیره کنید، با پرداخت ماهیانه فقط 1900 تومان از این امکان بهره مند شوید
عضویــــــت
x
بستن
های وب
softgozar
softgozar
آنلاین: 8258 نفر تعداد برنامه ها: 5640 | مشاهده و دانلود: 152246055 آخرین بروزرسانی: 2 ساعت و 6 دقیقه و 55 ثانیه پیش | اعضاء: 227642 | نظرات: 34867
صبر کنید
جستجو
سافت گذر سافت گذر
*** ایام عزاداری سالار شهیدان ابا عبدالله الحسین علیه السلام ، تسلیت باد ***

نرم افزارهای VIP برای تمام کاربران رایگان شد. [اینجا کلیک کنید]
  • کرک اصلاح شده ویرایش ویندوز Maple 2017.1 به صورت جداگانه اضافه شد. 15 تیر 96
  • با عضویت ویژه می توانید از بروز شدن نرم افزار مورد علاقه خود بلافاصله از طریق ایمیل مطلع شوید. مشاهده راهنما
  • اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد. 
  • محصولات ESET 9  و ESET 10 را با سریال های ارائه شده در اینجا فعال کنید. در صورت از کارافتادن جایگزین می شود. 24 شهریور 96 
  • اپلیکیشن اندروید سافت گذر را از اینجا دانلود کنید.
  • جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک شدن توسط ESET از این روش استفاده کنید.

سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار


خرید گیفت کارت
مناسب ترین قیمت با ارائه آنی اسکن کارت
Geefti.com
رزرو هتل
جااینجاس، سایت رزرو هتل آنلاین
jainjas.com
سلامت
سلامتیسم ، سلامت و سبک زندگی
salamatism.com
خرید هاست
میهن وب هاست
mihanwebhost.com
رزرو هتل
رزرو هتل
eghamat24.com
تور لحظه آخری
تور لحظه آخری
arshinparvaz.com
تور مشهد
تور مشهد
alefbatour.com
طراحی سایت
طراحی سایت
www.papgroup.ir
متخصص ارتودنسی
متخصص ارتودنسی
drsadreddini.ir
مبل
مبلمان سام اکسون
samexxonsofa.com
سرور آپدیت نود 32
اکانت های 1 الی 12 ماهه نود32 براحتی خرید کنید براحتی آپدیت کنید
esetupdate.ir

دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ - دانلود کتاب چگونه استرس را کنترل کنم

دانلود نرم افزار
امتیاز کاربران: 0 از 5
تعداد صفحات:

14

زبان / قیمت(تومان): فارسی / - تومان

دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل: 640 KB / PDF
آخرین بروزرسانی: 1396/02/25 16:21
دسته بندی برنامه:
تعداد دانلود: 377 نظرات کاربران مشاهده نظرات (0) نظرات کاربران نظر بدهید
دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟
مشاهده سایر تصاویر مشاهده سایر تصاویر
میهن وب هاست

دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنم

دانلود چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟

سر فصلهایی که در این کتاب می خوانید، به قرار زیر است :
استرس امتحان چیست ؟
نکاتی درباره ی استرس امتحان
روش های پیشگیری از استرس امتحان
روش های کاهش اضطراب امتحان
همین حالا استرس را کنترل و مهار کن!

نکته بسیار مهم در مورد اضطراب این است که اضطراب به میزان کم و کنترل شده نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید است و می تواند به عنوان نیروی محرک برای سعی و تلاش بیشتر درآید . در این حالت اضطراب کنترل شده و در جهت مثبت به کار افتاده است . برای کنترل اضطراب و کاهش آن تاحد یک نیروی پیش برنده باید این دیدگاه را به وجود آورد که من تمام سعی خودم را در مورد این امتحان به کار می برم و در مورد نتیجه به خداوند توکل می کنم . اما باید بدانم که این امتحان آخر دنیا هم نیست و با به دست آوردن یک نتیجه معمولی در آن ، زندگی باز هم ادامه دارد . اما اگر دانشجو با بی توجهی و اهمال کاری هشدارهای پیش برنده اضطراب کم را نادیده گرفته و مطالعه و انجام کار درسی خود را به آخرین مهلت یا شب امتحان موکول کند ، آنگاه این نگرانی ها ناگهان افزایش یافته و در روزهای آخر مهلت تعیین شده به صورت یک اضطراب مخرب ، آزار دهنده . باز دارنده خود را نشان می دهند . تا جایی که باعث قفل شدن سیستم تصمیم گیری و اجرایی فرد می شوند . و اما روش های پیشگیری از استرس امتحان :
مطالعات نشان داده است با ارتقای تحصیلات میزان شیوع اضطراب امتحان افزایش می یابد . از طرفی دیگر مجموعه ی عوامل محیطی از عوامل اساسی بروز و تشدید اضطراب امتحان به شمار می رود . بنابراین به نظر میرسد ، بسیاری از عوامل قابل پیشگیری است ...
پسورد فایل ها پسورد فایل ها: www.softgozar.com
دانلود کنید
برنامه های مشابه
کلید واژه های چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟:
softgozar
softgozar
صفحه اصلی | درباره ما | ارتباط با ما | قوانین و حقوق نشر سایت | تبلیغات | انجمن گفتگو | حمایت مالی از سافت گذر | آی پی کامپیوتر من
1387- 96 کلیه حقوق سایت متعلق به سافت گذر می باشد    © SoftGozar.com