سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر لباس نو به تن کرده😍(فعلا آزمایشی)
  2. 🔰جایگزین مناسب Kaspersky خرید لایسنس نود 32
  3. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  4. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟

دانلود کتاب چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ - چگونه استرس را کنترل کنم

چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

آیریک نت
دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

9286مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

14

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

640 KB / PDF

آخرین بروزرسانی:

سر فصلهایی که در این کتاب می خوانید، به قرار زیر است :
استرس امتحان چیست ؟
نکاتی درباره ی استرس امتحان
روش های پیشگیری از استرس امتحان
روش های کاهش اضطراب امتحان
همین حالا استرس را کنترل و مهار کن!

نکته بسیار مهم در مورد اضطراب این است که اضطراب به میزان کم و کنترل شده نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید است و می تواند به عنوان نیروی محرک برای سعی و تلاش بیشتر درآید . در این حالت اضطراب کنترل شده و در جهت مثبت به کار افتاده است . برای کنترل اضطراب و کاهش آن تاحد یک نیروی پیش برنده باید این دیدگاه را به وجود آورد که من تمام سعی خودم را در مورد این امتحان به کار می برم و در مورد نتیجه به خداوند توکل می کنم . اما باید بدانم که این امتحان آخر دنیا هم نیست و با به دست آوردن یک نتیجه معمولی در آن ، زندگی باز هم ادامه دارد . اما اگر دانشجو با بی توجهی و اهمال کاری هشدارهای پیش برنده اضطراب کم را نادیده گرفته و مطالعه و انجام کار درسی خود را به آخرین مهلت یا شب امتحان موکول کند ، آنگاه این نگرانی ها ناگهان افزایش یافته و در روزهای آخر مهلت تعیین شده به صورت یک اضطراب مخرب ، آزار دهنده . باز دارنده خود را نشان می دهند . تا جایی که باعث قفل شدن سیستم تصمیم گیری و اجرایی فرد می شوند . و اما روش های پیشگیری از استرس امتحان :
مطالعات نشان داده است با ارتقای تحصیلات میزان شیوع اضطراب امتحان افزایش می یابد . از طرفی دیگر مجموعه ی عوامل محیطی از عوامل اساسی بروز و تشدید اضطراب امتحان به شمار می رود . بنابراین به نظر میرسد ، بسیاری از عوامل قابل پیشگیری است ...
ماهان شبکه ایرانیان
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
CAD Touch Pro 5.0.9 for Android +4.3

CAD Touch Pro 5.0.9 for Android +4.3

اتوکد موبایل

PassFab for RAR 9.5.2.2 / PassFab for ZIP 8.2.5.3

PassFab for RAR 9.5.2.2 / PassFab for ZIP 8.2.5.3

بازیابی پسورد فایل های وین رر

فلسفه علم تاریخ

فلسفه علم تاریخ

فلسفه نظری تاریخ

Cabela's Dangerous Hunts 2013

Cabela's Dangerous Hunts 2013

شکارهای خطرناک 2013

Matchstick Puzzles 11.16.2.2.1082 for Android

Matchstick Puzzles 11.16.2.2.1082 for Android

بازی با کبریت ها

Temple Run: Brave 1.6.0 for Android +2.3

Temple Run: Brave 1.6.0 for Android +2.3

بازی فرار از معبد

تفسیر صوتی سوره دخان

تفسیر صوتی سوره دخان

تفسیر سوره 44 از حجت الاسلام قرائتی

قوانین آمریکا

قوانین آمریکا

قانون اساسی ایالات متحده آمریکا

Frozen Hearth Gold

Frozen Hearth Gold

آتشدان یخ‌زده

Photo Mechanic Plus 6.0.7086

Photo Mechanic Plus 6.0.7086

مدیریت و ویرایش عکس ها

امنیت شبکه

امنیت شبکه

آموزش امنیت شبکه

Learning GOOGLE MAGIC FORMULA

Learning GOOGLE MAGIC FORMULA

آموزش فرمول گوگل

Autodesk 3ds Max 2014 Essentials

Autodesk 3ds Max 2014 Essentials

اتودسک 3دی مکس

سخنرانی آیت الله مصباح یزدی درباره غفلت از اهداف انقلاب؛ اصلی‌ترین مشکل جامعه

سخنرانی آیت الله مصباح یزدی درباره غفلت از اهداف انقلاب؛ اصلی‌ترین مشکل جامعه

غفلت از اهداف انقلاب؛ اصلی‌ترین مشکل جامعه از زبان آیت الله مصباح یزدی

Funky Smugglers 1.05 for Android

Funky Smugglers 1.05 for Android

بازی مسافران قاچاقچی

Udemy - The Web Developer Bootcamp 2022

Udemy - The Web Developer Bootcamp 2022

آموزش کامل توسعه وب

Guncraft

Guncraft

تفنگچی

تلگرام فارسی (غیر رسمی) نسخه 3.10.3 برای اندروید 2.3+

تلگرام فارسی (غیر رسمی) نسخه 3.10.3 برای اندروید 2.3+

تلگرام فارسی

Take On Mars

Take On Mars

شبیه ساز فضانوردی در مریخ

Lynda - Drupal 8 Essentials 1- Getting Started

Lynda - Drupal 8 Essentials 1- Getting Started

فیلم آموزش مهارت‌های ضروری دروپال 8 – بخش اول

سخنرانی حجت الاسلام سید حسین مومنی با موضوع  تعامل با دیگران

سخنرانی حجت الاسلام سید حسین مومنی با موضوع تعامل با دیگران

سخنرانی تعامل با دیگران با سید حسین مومنی

یادگیری تافل به صورت خلاصه

یادگیری تافل به صورت خلاصه

آمادگی آزمون تافل

PicLab - Photo Editor 2.2.2 for Android +4.0

PicLab - Photo Editor 2.2.2 for Android +4.0

افکت گذاری بر روی تصاویر

مجموعه فیلم‌های آموزش فارسی زبان برنامه‌نویسی پایتون Python

مجموعه فیلم‌های آموزش فارسی زبان برنامه‌نویسی پایتون Python

آموزش پایتون

Fortified

Fortified

پایداری

Floatify Pro 11.61 for Android +4.1

Floatify Pro 11.61 for Android +4.1

نوتیفیکیشن

سرود زیبای فیلم سینمایی منطقه پرواز ممنوع

سرود زیبای فیلم سینمایی منطقه پرواز ممنوع

سرود فیلم منطقه پرواز ممنوع

Lomo Camera 4.0.0 Premium for Android +2.3

Lomo Camera 4.0.0 Premium for Android +2.3

عکسبرداری با 9 دوربین متفاوت

GstarCAD 2025 Professional (x64)

GstarCAD 2025 Professional (x64)

طراحی صنعتی

DigitalVolcano Duplicate Cleaner Pro 5.21.2

DigitalVolcano Duplicate Cleaner Pro 5.21.2

حذف فایل های تکراری در ویندوز

مداحی آماده شده برای دهه اول محرم سال 96 - شب سوم

مداحی آماده شده برای دهه اول محرم سال 96 - شب سوم

مداحی برای سوم محرم 96

Database Tour Pro 11.2.9.443

Database Tour Pro 11.2.9.443

مدیریت پایگاه داده

Statues

Statues

مجسمه‌ها

Megaquarium: Freshwater Frenzy v2.2.4g

Megaquarium: Freshwater Frenzy v2.2.4g

شبیه ساز

اولین شهید ولایت

اولین شهید ولایت

غمنامه حضرت محسن علیه السلام

آشنایی با مادربردها

آشنایی با مادربردها

آموزش Motherboard

RYAN BLACK

RYAN BLACK

رایان بلک

باور مثبت، تنها راه دستیابی به خواسته ها

باور مثبت، تنها راه دستیابی به خواسته ها

روانشناسی

Networking with Microsoft Windows Vista

Networking with Microsoft Windows Vista

شبکه با مایکروسافت ویندوز ویستا

The Eye

The Eye

ترسناک چشم

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!