سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر لباس نو به تن کرده😍(فعلا آزمایشی)
  2. 🔰جایگزین مناسب Kaspersky خرید لایسنس نود 32
  3. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  4. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟

دانلود کتاب چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ - چگونه استرس را کنترل کنم

چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

آیریک نت
دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

9257مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

14

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

640 KB / PDF

آخرین بروزرسانی:

سر فصلهایی که در این کتاب می خوانید، به قرار زیر است :
استرس امتحان چیست ؟
نکاتی درباره ی استرس امتحان
روش های پیشگیری از استرس امتحان
روش های کاهش اضطراب امتحان
همین حالا استرس را کنترل و مهار کن!

نکته بسیار مهم در مورد اضطراب این است که اضطراب به میزان کم و کنترل شده نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید است و می تواند به عنوان نیروی محرک برای سعی و تلاش بیشتر درآید . در این حالت اضطراب کنترل شده و در جهت مثبت به کار افتاده است . برای کنترل اضطراب و کاهش آن تاحد یک نیروی پیش برنده باید این دیدگاه را به وجود آورد که من تمام سعی خودم را در مورد این امتحان به کار می برم و در مورد نتیجه به خداوند توکل می کنم . اما باید بدانم که این امتحان آخر دنیا هم نیست و با به دست آوردن یک نتیجه معمولی در آن ، زندگی باز هم ادامه دارد . اما اگر دانشجو با بی توجهی و اهمال کاری هشدارهای پیش برنده اضطراب کم را نادیده گرفته و مطالعه و انجام کار درسی خود را به آخرین مهلت یا شب امتحان موکول کند ، آنگاه این نگرانی ها ناگهان افزایش یافته و در روزهای آخر مهلت تعیین شده به صورت یک اضطراب مخرب ، آزار دهنده . باز دارنده خود را نشان می دهند . تا جایی که باعث قفل شدن سیستم تصمیم گیری و اجرایی فرد می شوند . و اما روش های پیشگیری از استرس امتحان :
مطالعات نشان داده است با ارتقای تحصیلات میزان شیوع اضطراب امتحان افزایش می یابد . از طرفی دیگر مجموعه ی عوامل محیطی از عوامل اساسی بروز و تشدید اضطراب امتحان به شمار می رود . بنابراین به نظر میرسد ، بسیاری از عوامل قابل پیشگیری است ...
ماهان شبکه ایرانیان
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Never10 v1.3.1

Never10 v1.3.1

نرم افزاری برای غیر فعال کرن پیغام آپدیت به ویندوز 10 در ویندوز 7

راهنمای امنیت فناوری اطلاعات

راهنمای امنیت فناوری اطلاعات

آشنایی با امنیت فناوری اطلاعات

گلچین مولودی ولادت حضرت علی اکبر

گلچین مولودی ولادت حضرت علی اکبر

مولودی ولادت حضرت علی اکبر

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درمورد یاد خدا

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درمورد یاد خدا

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با موضوع یاد خدا

Avid Sibelius Ultimate 2019.5 Build 1469 / 2018.12 / 8.3.0 / 8.2.0 / macOS 8.5.0 / PhotoScore + NotateMe

Avid Sibelius Ultimate 2019.5 Build 1469 / 2018.12 / 8.3.0 / 8.2.0 / macOS 8.5.0 / PhotoScore + NotateMe

نت نویسی و تنظیم آهنگ

آموزش کاربردی Fedora 20  برای مبتدیان

آموزش کاربردی Fedora 20 برای مبتدیان

آموزش فدورا

Introduction to Graphic Design

Introduction to Graphic Design

آموزش طراحی گرافیک

Windows Vista Ultimate SP2 x86 Integrated June 2013

Windows Vista Ultimate SP2 x86 Integrated June 2013

ویندوز ویستا سرویس پک 2 نسخه 32 بیتی به روز شده تا 20 دسامبر 2012

سخنرانی مسعود عالی با موضوع نزول قرآن از عالم اسماء الهی

سخنرانی مسعود عالی با موضوع نزول قرآن از عالم اسماء الهی

سخنرانی نزول قرآن از عالم اسماء الهی با مسعود عالی

Angry Birds All Release Update 1403/07/13 for Android

Angry Birds All Release Update 1403/07/13 for Android

بازی پرندگان خشمگین

The Lion in Winter 2003

The Lion in Winter 2003

شیر در زمستان

ویدئوی  مداحی و سینه‌زنی شهادت امام هادی علیه السلام

ویدئوی مداحی و سینه‌زنی شهادت امام هادی علیه السلام

روضه امام هادی

Phoning Home + Updates

Phoning Home + Updates

کنترل ربات هوشمند

سخنرانی های امام خمینی راجع عنایات الهى در پیروزیهاى ملت و اقتدار ملت ایران در جهان‏

سخنرانی های امام خمینی راجع عنایات الهى در پیروزیهاى ملت و اقتدار ملت ایران در جهان‏

سخنرانی امام خمینی پیرامون لزوم مشارکت مردم در بازسازى‏

سخنرانی حجت الاسلام سید حسین مومنی با موضوع ظلمانی شدن قلب

سخنرانی حجت الاسلام سید حسین مومنی با موضوع ظلمانی شدن قلب

سخنرانی ظلمانی شدن قلب با سید حسین مومنی

Club Manager 2015

Club Manager 2015

مدیریت باشگاه فوتبال 2015

بزرگترین نمایشنامه نویس تمام دوران

بزرگترین نمایشنامه نویس تمام دوران

شکسپیر نویسنده، شاعر، بازیگر و نمایشنامه نویس

فرایند مهندسی نرم افزار(RUP)

فرایند مهندسی نرم افزار(RUP)

فرایند مهندسی نرم افزار روپ

eFootball PES 2021

eFootball PES 2021

فوتبال پیس 2021

Super Mario Bros. Wonder

Super Mario Bros. Wonder

بازی سوپر ماریو برای کامپیوتر

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!