سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
ورزش در محیط کار

دانلود کتاب ورزش در محیط کار - کتاب ورزش و سلامتی در محیط کار

کتاب ورزش و سلامتی در محیط کار

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود ورزش در محیط کار مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

12085مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

39

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

2 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

شکی نیست بسیاری از عوامل در افزایش یا کاهش کیفیت کار و بازده کارمندان نقش دراد. سال هاست که مشخص شده هر قدر در محیط کاری استاندارد حرفه ای بالاتر و ایمنی وآسایش بیشتری برای کارمندان فراهم شود، بهره وری و انگیزه کار نیز افزایش می یابد.

اما بروز و شیوع بیماری ها در قشر کارمند و به اصطلاح پشت میزنشین باعث شده که تاثیر کارهای اداری و یکنواخت بر سلامت جسمی افراد بیش از گذشته آشکار شود. نتایج تحقیقات گسترده نشان داده است که بیشتر کاربران رایانه در دراز مدت ب اختلالات اسکلتی-عضلانی مرتبط با کار مبتلا می شوند. در کارمندان اداری، پشت ، گردن، کمر، دستها و شانه ها اعضایی هستند که معمولا دچار ناراحتی و اختلالات اسکلتی عضلانی می شوند. وقتی کارمندان در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی کار کنند، این دردها آغاز می شوند؛ در کنار آن، وضعیت ثابت بدن در یک حالت، فشار عضلانی ایجاد کرده، جریان خون را در ماهیچه ها کند می کند.  ولیکن تمام اختلالات اسکلتی عضلانی ذکر شده، قابل پیشگیری است، به این شرط که بستر و امکانات مناسب برای کارمندان فراهم شود: انجام نرمش های روزانه و حرکات کششی در کنار اصلاح چیدمان اداری و رعایت حداقل های سلامت در این خصوص و اعمال روش های کاری مناسب می تواند تا حدود زیادی از میزان بیماریهای گزارش شده در میان قشر پشت میزنشین بکاهد.

ادامه توضیحات را با دانلود این کتاب فراگیرید.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Sonic and All Stars Racing Transformed + Update 2

Sonic and All Stars Racing Transformed + Update 2

سونیک و سگا مسابقه ستارگان

IObit Driver Booster Pro 12.5.0.597

IObit Driver Booster Pro 12.5.0.597

ایوبیت درایور بوستر

Win Toolkit 1.7.0.15 + DISM Installer 1.0.5

Win Toolkit 1.7.0.15 + DISM Installer 1.0.5

سفارشی سازی ویندوز قبل از نصب

OMEN Gaming Hub 1101.2302.3.0

OMEN Gaming Hub 1101.2302.3.0

برنامه افزایش کارایی بازی های کامپیوتری

Tall Components PDF Collection for .NET - June 2016

Tall Components PDF Collection for .NET - June 2016

مجموعه کامپوننت های قدرتمند برنامه نویسی تحت زبان Net. برای کار با فایلهای PDF

سخنرانی حجت الاسلام سید حسین مومنی با موضوع اهمیت ماه محرم - 5 جلسه

سخنرانی حجت الاسلام سید حسین مومنی با موضوع اهمیت ماه محرم - 5 جلسه

سخنرانی اهمیت ماه محرم با سید حسین مومنی

Source Insight 4.00.0134

Source Insight 4.00.0134

مشاهده و ویرایش سورس کد برنامه ها

HandWrite Pro Note & Draw 4.8 for Android +4.1

HandWrite Pro Note & Draw 4.8 for Android +4.1

دست نویس

گلچین مولودی‌خوانی‌های ویژه ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها

گلچین مولودی‌خوانی‌های ویژه ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها

ولادت حضرت فاطمه زهرا

Ridge Racer Slipstream 2.5.4 for Android +4.1

Ridge Racer Slipstream 2.5.4 for Android +4.1

بازی مسابقات رانندگی

سخنرانی آماده شده برای دهه اول محرم سال 96 - شب دهم ( شب عاشورا )

سخنرانی آماده شده برای دهه اول محرم سال 96 - شب دهم ( شب عاشورا )

سخنرانی برای دهم محرم 96

سخنرانی حجت الاسلام مرتضی دهشت با موضوع حضرت زینب (س) در اندیشه معصومین (ع)

سخنرانی حجت الاسلام مرتضی دهشت با موضوع حضرت زینب (س) در اندیشه معصومین (ع)

سخنرانی مرتضی دهشت با موضوع حضرت زینب (س) در اندیشه معصومین (ع)

دورهٔ آموزش ویدئویی MySQL به زبان فارسی

دورهٔ آموزش ویدئویی MySQL به زبان فارسی

آموزش mysql

8 جلسه شناخت امام حسین علیه السّلام از حجت الاسلام والمسلمین علی نظری منفرد

8 جلسه شناخت امام حسین علیه السّلام از حجت الاسلام والمسلمین علی نظری منفرد

حاج آقا علی نظری منفرد با موضوع شناخت امام حسین علیه السّلام

دورهٔ ویدئویی «ارتباط با سرور با استفاده از کتابخانه Volley در اندروید» به زبان فارسی

دورهٔ ویدئویی «ارتباط با سرور با استفاده از کتابخانه Volley در اندروید» به زبان فارسی

آموزش کتابخانه Volley در اندروید

آشنایی با سیستم عامل IOS

آشنایی با سیستم عامل IOS

آموزش آی او اس

Travel Riddles - Trip to India

Travel Riddles - Trip to India

معماهای مسافرتی - سفر به هند

Auto Gordian Knot - AutoGK 2.55 + Tools & Tutorial

Auto Gordian Knot - AutoGK 2.55 + Tools & Tutorial

بهترین نرم‌افزار برای ریپ دی وی دی فیلم به همراه ابزارها و آموزش

Snail Mail

Snail Mail

حلزون پیشرو

Frozen Cortex

Frozen Cortex

پوسته‌ی منجمد

Toad for SQL Server 7.4.0.79 / Toad for Oracle 16.0.90.1509 / Data Modeler 7.3

Toad for SQL Server 7.4.0.79 / Toad for Oracle 16.0.90.1509 / Data Modeler 7.3

نرم افزار مدیریت و تحلیل پایگاه داده ها

5 جلسه سبک زندگی از حجت الاسلام والمسلمین پناهیان

5 جلسه سبک زندگی از حجت الاسلام والمسلمین پناهیان

حاج آقا پناهیان با موضوع سبک زندگی

آموزش نرم افزار معادلات ساختاری EQS

آموزش نرم افزار معادلات ساختاری EQS

آموزش ای کیو اس

Kaspersky Rescue Disk 18.0.11.3 Update 2025.06.29

Kaspersky Rescue Disk 18.0.11.3 Update 2025.06.29

دیسک نجات کسپرسکی

Adobe Flash Professional CS5.5 v11.5 + Portable

Adobe Flash Professional CS5.5 v11.5 + Portable

نسخه CS5 و نهایی نرم افزار قدرتمند فلش جهت ساخت کلیپ های انیمیشنی فلش

مداحی حاج سعید حدادیان سال 98

مداحی حاج سعید حدادیان سال 98

دهه محرم حدادیان

مداحی آماده شده برای دهه اول محرم سال 96 - شب اول

مداحی آماده شده برای دهه اول محرم سال 96 - شب اول

مداحی اول محرم - 96

ApowerManager (Phone Manager) 3.2.6.1

ApowerManager (Phone Manager) 3.2.6.1

مدیریت گوشی های هوشمند پاور سافت فون منیجر

واژه‌ های ضروری جهت آمادگی برای آزمون آیلتس

واژه‌ های ضروری جهت آمادگی برای آزمون آیلتس

یادگیری ده هزار واژه آیلتس

نکته هایی در مورد لپ تاپ

نکته هایی در مورد لپ تاپ

تعمیر لپ تاپ

Grim Dawn Definitive Edition v1.1.9.8

Grim Dawn Definitive Edition v1.1.9.8

اکشن برای کامپیوتر

سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین  حسین انصاریان سال 98

سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین حسین انصاریان سال 98

محرم شب اول تا شام غریبان انصاریان

303Squadron: Battle of Britain

303Squadron: Battle of Britain

شبیه سازی هواپیمای جنگنده

Brothers - A Tale of Two Sons

Brothers - A Tale of Two Sons

برادران - افسانه‌ی دو پسر

GiliSoft AI Toolkit 10.2

GiliSoft AI Toolkit 10.2

هوش مصنوعی

Puran Utilities v3.11

Puran Utilities v3.11

مجموعه ابزار برای بهینه‌سازی ویندوز

GEAK OS-Launcher,Dialer,SMS 4.0.16076 for Android +4.0

GEAK OS-Launcher,Dialer,SMS 4.0.16076 for Android +4.0

لانچر، دیالر، پیام کوتاه

وبلاگ نویسی شیرین با WordPress

وبلاگ نویسی شیرین با WordPress

آموزش وردپرس2

امنیت اطلاعات چیست؟

امنیت اطلاعات چیست؟

امنیت اطلاعات چیست؟

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درمورد فرهنگ عاشورا

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان درمورد فرهنگ عاشورا

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با موضوع فرهنگ عاشورا

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!