سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟

دانلود کتاب چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ - چگونه استرس را کنترل کنم

چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

9829مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

14

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

640 KB / PDF

آخرین بروزرسانی:

سر فصلهایی که در این کتاب می خوانید، به قرار زیر است :
استرس امتحان چیست ؟
نکاتی درباره ی استرس امتحان
روش های پیشگیری از استرس امتحان
روش های کاهش اضطراب امتحان
همین حالا استرس را کنترل و مهار کن!

نکته بسیار مهم در مورد اضطراب این است که اضطراب به میزان کم و کنترل شده نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید است و می تواند به عنوان نیروی محرک برای سعی و تلاش بیشتر درآید . در این حالت اضطراب کنترل شده و در جهت مثبت به کار افتاده است . برای کنترل اضطراب و کاهش آن تاحد یک نیروی پیش برنده باید این دیدگاه را به وجود آورد که من تمام سعی خودم را در مورد این امتحان به کار می برم و در مورد نتیجه به خداوند توکل می کنم . اما باید بدانم که این امتحان آخر دنیا هم نیست و با به دست آوردن یک نتیجه معمولی در آن ، زندگی باز هم ادامه دارد . اما اگر دانشجو با بی توجهی و اهمال کاری هشدارهای پیش برنده اضطراب کم را نادیده گرفته و مطالعه و انجام کار درسی خود را به آخرین مهلت یا شب امتحان موکول کند ، آنگاه این نگرانی ها ناگهان افزایش یافته و در روزهای آخر مهلت تعیین شده به صورت یک اضطراب مخرب ، آزار دهنده . باز دارنده خود را نشان می دهند . تا جایی که باعث قفل شدن سیستم تصمیم گیری و اجرایی فرد می شوند . و اما روش های پیشگیری از استرس امتحان :
مطالعات نشان داده است با ارتقای تحصیلات میزان شیوع اضطراب امتحان افزایش می یابد . از طرفی دیگر مجموعه ی عوامل محیطی از عوامل اساسی بروز و تشدید اضطراب امتحان به شمار می رود . بنابراین به نظر میرسد ، بسیاری از عوامل قابل پیشگیری است ...
www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
4 جلسه سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع دعای تحویل سال

4 جلسه سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع دعای تحویل سال

سخنرانی دعای تحویل سال با حاج آقا فرحزاد

The Calling

The Calling

فیلم جنایی

مبانی نجوم رادیویی

مبانی نجوم رادیویی

کتاب الکترونیکی نجوم رادیویی

Pluralsight - Integrating Qt Quick with C++ Tutorial

Pluralsight - Integrating Qt Quick with C++ Tutorial

فیلم آموزش یکپارچه‌سازی کیوت کوییک با سی‌پلاس‌پلاس

آشنایی با اصطلاحات سینمایی

آشنایی با اصطلاحات سینمایی

اصطلاحات، فنی، هنری و مکاتب سینما

مداحی 29 صفر جواد مقدم سال 97

مداحی 29 صفر جواد مقدم سال 97

مداحی 97 جواد مقدم

آموزش Access 2007

آموزش Access 2007

آموزش اکسس 2007

ایرانسل من نسخه 8.44.0 برای اندروید

ایرانسل من نسخه 8.44.0 برای اندروید

برنامه مدیریت حساب‌ کاربری ایرانسل

بازتاب دغدغه‌های اجتماعی ویکتور هوگو

بازتاب دغدغه‌های اجتماعی ویکتور هوگو

اخص‌ترین رمان ویکتور هوگو

Macabacus 9.6.7

Macabacus 9.6.7

افزونه افزایش بهره‌وری در اکسل و پاورپوینت

RStudio v2023.03.1 Build 446

RStudio v2023.03.1 Build 446

محیط توسعه زبان R

MDict 2.1.12 for Android

MDict 2.1.12 for Android

دیکشنری اندروید با دیتا مشترک با دیکشنری BlueDict

Oriental Empires

Oriental Empires

استراتژیک نوبتی

Adobe Substance 3D Sampler 5.0.3

Adobe Substance 3D Sampler 5.0.3

ساخت متریال و تکسچر از روی عکس واقعی

Meet the Parents

Meet the Parents

ملاقات با والدین

RealVNC VNC Server Enterprise 7.12.0 / macOS

RealVNC VNC Server Enterprise 7.12.0 / macOS

ارتباط از راه دور ریل وی ان سی

مولودی خوانی حاج محمود کریمی میلاد امام حسین امام سجاد حضرت اباالفضل علیهم السلام

مولودی خوانی حاج محمود کریمی میلاد امام حسین امام سجاد حضرت اباالفضل علیهم السلام

مداحی کریمی میلاد امام حسین امام سجاد حضرت اباالفضل

HomeGuard Professional 12.0.1.1

HomeGuard Professional 12.0.1.1

هوم گارد

مداحی حسین طاهری سال 98

مداحی حسین طاهری سال 98

دهه محرم طاهری

State of Decay YOSE Day One Edition

State of Decay YOSE Day One Edition

استیت آف دیکِی

الامامه عهد الهی، بحوث قرآنیه فی الامامه

الامامه عهد الهی، بحوث قرآنیه فی الامامه

تبیین ابعاد مختلف امامت

Webp Converter v1.2

Webp Converter v1.2

تبدیل فرمت عکس

SoftPerfect NetWorx 7.3.1

SoftPerfect NetWorx 7.3.1

سافت پرفکت نت ورکس

سخنرانی حجت الاسلام مومنی با موضوع بالاترین بلا برای بنده

سخنرانی حجت الاسلام مومنی با موضوع بالاترین بلا برای بنده

سخنرانی حجت الاسلام مومنی با موضوع اگه کسی نماز و سبک بشماره

سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع سنت های ایام نوروز

سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع سنت های ایام نوروز

سخنرانی سنت های ایام نوروز با حاج آقا فرحزاد

BiNPDA Security Manager 1.10

BiNPDA Security Manager 1.10

ابزار ساین (Sign) یا هک کردن گوشی های سیمبین سری 60 ورژن 3 جهت نصب نرم افزار کرک شده

Despicable Me 4.9.0 for Android +2.3

Despicable Me 4.9.0 for Android +2.3

بازی من شرور!

SecretDNS 3.5.9

SecretDNS 3.5.9

رمزگذاری دی‌ان‌اس

Reallusion Cartoon Animator 5.33.3821.1

Reallusion Cartoon Animator 5.33.3821.1

ساخت انیمیشن

OPNET Modeler 14.5 Educational

OPNET Modeler 14.5 Educational

نرم افزار شبیه سازی کامل یک شبکه کامپیوتری

Armored Core VI: Fires of Rubicon

Armored Core VI: Fires of Rubicon

اکشن تیراندازی برای کامپیوتر

Andy Android Emulator 47.260.1096.26

Andy Android Emulator 47.260.1096.26

شبیه‌ساز اندروید برای ویندوز

Alto’s Adventure 1.7.11 For Android +2.3.2

Alto’s Adventure 1.7.11 For Android +2.3.2

بازی ماجراجویی آلتو

PTC Mathcad Prime 7.0.0.0 / 6.0.0.0 / 4.0 M010

PTC Mathcad Prime 7.0.0.0 / 6.0.0.0 / 4.0 M010

محاسبات ریاضی مهندسی پی تی سی

Sportbikes Unlimited

Sportbikes Unlimited

بازی مهیج و لذت بخش سه بعدی موتورسواری

سفر ناصرالدین‌شاه به عتبات عالیات در سال ۱۲۸۷ قمری

سفر ناصرالدین‌شاه به عتبات عالیات در سال ۱۲۸۷ قمری

سفرنامه ناصرالدین شاه به کربلا و نجف

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع بذل در راه امام حسین (ع)

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع بذل در راه امام حسین (ع)

سخنرانی بذل در راه امام حسین (ع) با ناصر رفیعی

تلاوت مجلسی استاد عبدالباسط سوره مبارکه نصر

تلاوت مجلسی استاد عبدالباسط سوره مبارکه نصر

تلاوت عبدالباسط سوره نصر

Microsoft Windows Embedded Compact 2013 February 2017

Microsoft Windows Embedded Compact 2013 February 2017

ویندوز CE

Networking with Microsoft Windows Vista

Networking with Microsoft Windows Vista

شبکه با مایکروسافت ویندوز ویستا

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!