سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟

دانلود کتاب چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ - چگونه استرس را کنترل کنم

چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

سرور آپدیت نود 32
دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

10099مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

14

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

640 KB / PDF

آخرین بروزرسانی:

سر فصلهایی که در این کتاب می خوانید، به قرار زیر است :
استرس امتحان چیست ؟
نکاتی درباره ی استرس امتحان
روش های پیشگیری از استرس امتحان
روش های کاهش اضطراب امتحان
همین حالا استرس را کنترل و مهار کن!

نکته بسیار مهم در مورد اضطراب این است که اضطراب به میزان کم و کنترل شده نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید است و می تواند به عنوان نیروی محرک برای سعی و تلاش بیشتر درآید . در این حالت اضطراب کنترل شده و در جهت مثبت به کار افتاده است . برای کنترل اضطراب و کاهش آن تاحد یک نیروی پیش برنده باید این دیدگاه را به وجود آورد که من تمام سعی خودم را در مورد این امتحان به کار می برم و در مورد نتیجه به خداوند توکل می کنم . اما باید بدانم که این امتحان آخر دنیا هم نیست و با به دست آوردن یک نتیجه معمولی در آن ، زندگی باز هم ادامه دارد . اما اگر دانشجو با بی توجهی و اهمال کاری هشدارهای پیش برنده اضطراب کم را نادیده گرفته و مطالعه و انجام کار درسی خود را به آخرین مهلت یا شب امتحان موکول کند ، آنگاه این نگرانی ها ناگهان افزایش یافته و در روزهای آخر مهلت تعیین شده به صورت یک اضطراب مخرب ، آزار دهنده . باز دارنده خود را نشان می دهند . تا جایی که باعث قفل شدن سیستم تصمیم گیری و اجرایی فرد می شوند . و اما روش های پیشگیری از استرس امتحان :
مطالعات نشان داده است با ارتقای تحصیلات میزان شیوع اضطراب امتحان افزایش می یابد . از طرفی دیگر مجموعه ی عوامل محیطی از عوامل اساسی بروز و تشدید اضطراب امتحان به شمار می رود . بنابراین به نظر میرسد ، بسیاری از عوامل قابل پیشگیری است ...
www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حمایت از سافت گذر
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دشمن‌شناسی

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دشمن‌شناسی

سخنرانی دشمن‌شناسی با ناصر رفیعی

Lomo Camera 4.0.0 Premium for Android +2.3

Lomo Camera 4.0.0 Premium for Android +2.3

عکسبرداری با 9 دوربین متفاوت

جامع‌ترین و مختصرترین کتاب اعتقادات

جامع‌ترین و مختصرترین کتاب اعتقادات

مناهج الحق و النجاه

TeamSpeak Client 3.5.6 + Server 3.13.6

TeamSpeak Client 3.5.6 + Server 3.13.6

ارتباط صوتی اینترنتی و گروهی تیم اسپیک

Merge VM Professional 23.12.26

Merge VM Professional 23.12.26

مجازی سازی

آموزش‌های کوتاه و کلیدی اندروید به زبان فارسی

آموزش‌های کوتاه و کلیدی اندروید به زبان فارسی

آموزش برنامه نویسی اندروید

Warbirds Dogfights

Warbirds Dogfights

جنگ پرنده ها نسخه Dogfights

Lockdown Pro 2.7.0 for Adnroid +3.0

Lockdown Pro 2.7.0 for Adnroid +3.0

رمز گذاری برنامه ها

Bentley OpenFlows SewerGEMS CONNECT Edition 10.03.02.04

Bentley OpenFlows SewerGEMS CONNECT Edition 10.03.02.04

طراحی و مدل سازی سامانه های فاضلابی با بنتلی

Autodesk Inventor Professional 2026.1.1 / 2025 / 2024 / 2023.2 / 2022.4 / 2021.3.3 / 2020.4 / 2019.4 / 2018.3.5 + LT

Autodesk Inventor Professional 2026.1.1 / 2025 / 2024 / 2023.2 / 2022.4 / 2021.3.3 / 2020.4 / 2019.4 / 2018.3.5 + LT

اتودسک مدلینگ

خودآموز آشپزی آبزیان

خودآموز آشپزی آبزیان

آموزش طبخ آبزیان

راهنمای Apache Web Server

راهنمای Apache Web Server

آموزش آپاچی وب سرور

MasterCook 24.0.0.0

MasterCook 24.0.0.0

مدیریت دستورالعمل های غذایی

Call of Duty: Strike Team 1.0.30.40254 for Android +4.0

Call of Duty: Strike Team 1.0.30.40254 for Android +4.0

بازی Call of Duty نسخه Strike Team

سخنرانی دکتر ناصر رفیعی با موضوع برکات حضرت فاطمه زهرا (س)

سخنرانی دکتر ناصر رفیعی با موضوع برکات حضرت فاطمه زهرا (س)

سخنرانی دکتر رفیعی با موضوع برکات حضرت فاطمه زهرا (س)

Smart Keyboard Pro 4.23.1 for Android +2.2

Smart Keyboard Pro 4.23.1 for Android +2.2

کیبورد اسمارت

سخنرانی حجت الاسلام عزیزالله رزاقی با موضوع ویژگی امام حسین علیه السلام

سخنرانی حجت الاسلام عزیزالله رزاقی با موضوع ویژگی امام حسین علیه السلام

سخنرانی ویژگی امام حسین علیه السلام با عزیزالله رزاقی

Minecraft: Story Mode Episode 1-2-3-4-5-6-7-8

Minecraft: Story Mode Episode 1-2-3-4-5-6-7-8

ماینکرفت

Train Valley - Germany

Train Valley - Germany

شبیه‌ساز ساخت و ساز خطوط راه آهن | نسخه کامل

InfiniteSkills - Learning Autodesk Inventor 2015

InfiniteSkills - Learning Autodesk Inventor 2015

فیلم آموزش اتودسک اینونتور 2015

Sail Simulator 2010 5.1.7.2

Sail Simulator 2010 5.1.7.2

شبیه ساز دریانوردی 2010 نسخه 5.1.7.2

آموزش برنامه نویسی به زبان اسمبلی

آموزش برنامه نویسی به زبان اسمبلی

آشنایی با برنامه نویسی به زبان Assembly برای کامپیوترهای شخصی

Airport Simulator 2015

Airport Simulator 2015

شبیه‌ساز فرودگاه 2015

Textbook presents the basics of game theory

Textbook presents the basics of game theory

نظریه بازی ها

بیماری های دهان، دندان و لب

بیماری های دهان، دندان و لب

درمان بیماری های دهان، دندان و لب در طب اسلامی ایرانی

YY 5.6.0.3 Final

YY 5.6.0.3 Final

نرم افزار مسنجر صوتی تصویری برای نشست های گروهی و گیمر ها

ZebraDesigner Professional 3.3.0.89

ZebraDesigner Professional 3.3.0.89

طراحی برچسب

Portable Diner Dash 2

Portable Diner Dash 2

سرعت عمل در رستوران 2 نسخه پورتابل

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش هفتم

سخنرانی های آیت الله شهید مطهری بخش هفتم

Morteza Motahari

سخنرانی حجت الاسلام حمید میرباقری با موضوع لوازم یک زندگی شیرین

سخنرانی حجت الاسلام حمید میرباقری با موضوع لوازم یک زندگی شیرین

سخنرانی حجت الاسلام حمید میرباقری با موضوع لوازم یک زندگی شیرین

مرجع کامل آموزش زبان PHP

مرجع کامل آموزش زبان PHP

آموزش زبان پی اچ پی

آموزش نرم افزار Packet Tracer

آموزش نرم افزار Packet Tracer

آموزش Packet Tracer

CorelDRAW Graphics Suite 2025 26.2.0.170 / 2024  / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 /2019/ macOS 2021.5

CorelDRAW Graphics Suite 2025 26.2.0.170 / 2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 /2019/ macOS 2021.5

قویترین نرم افزار برای طراحی های گرافیکی

AntVentor

AntVentor

فکری برای کامپیوتر

آموزش کار با برنامه های ثبت رویداد

آموزش کار با برنامه های ثبت رویداد

آشنایی با کنسول Performance موجود در خود ویندوز

آموزش نرم افزار Resource Hacker

آموزش نرم افزار Resource Hacker

آشنایی با نرم افزار قدرتمند Resource Hacker

الگوریتم و فلوچارت

الگوریتم و فلوچارت

کتاب الکترونیکی الگوریتم و فلوچارت

God of War v1.0.12

God of War v1.0.12

گاد آف وار

مفاتیح نفیس 2.1

مفاتیح نفیس 2.1

مفاتیح نفیس برگرفته شده از پایگاه اطلاع رسانی شیخ حسین انصاریان

Stick Run Mobile 1.0.4 for Android

Stick Run Mobile 1.0.4 for Android

بازی آدمک دونده

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!