با استفاده از مفاهیم و آموزههای موجود در این دوره، یاد میگیرید که از برقراری تعادل در شغل و زندگی شخصی لذت ببرید. در این آموزش تصویری استراتژیهای هوشمندانه جهت تمرکز بر کار و اختصاص وقت کافی برای لذت بردن و احساس آرامش در خانه بررسی میگردد. مهمترین رویکردهای پوشش داده شده عبارتند از: علائم هشدار دهندهای که بروز آنها باعث خارج شدن زندگی از تعادل میشوند چیستند، چگونه میتوان هنگامی که بارها به سفرهای کاری میرویم، تعادل را در زندگی شخصی حفظ کنیم و نیز چگونه میتوان میان کار، زندگی و مدرسه (یا دانشگاه و...) تعادل لازم را برقرار نماییم.
محتوای آموزش:
1- تکنیکهای برقراری تعادل میان شغل و زندگی
2- مباحث مربوط به زمان
3- راهکارهای مقابله با عواملی که تعادل را تهدید مینمایند
4- راهکارهای تفکیک شغل از سرگرمیها
5- سفرهای کاری بسیار و ایجاد تعادل در زندگی شخصی و ...
تولید کننده: Lynda.com
تاریخ انتشار: 24-03-2014
سطح: مناسب برای همه
مدت زمان آموزش: 28 دقیقه و 55 ثانیه
مدرس: Dave Crenshaw
فهرست کامل سرفصلها و عناوین آموزش (به همراه زمان دقیق آنها) :
Introduction - 41s
Welcome - 41s
1. Balancing Work and Life - 20m 4s
Balancing your time budget - 1m 26s
Balancing between work and personal time - 1m 4s
Balancing personal time for yourself and others - 1m 38s
Balancing the technology in your life - 1m 31s
Creating power-down time - 1m 43s
Scheduling the unexpected - 1m 54s
Preparing for vacations - 2m 19s
Special considerations for home-based workers - 2m 27s
Special considerations for entrepreneurs - 2m 26s
Special considerations for corporate workers - 2m 30s
Be balanced, not busy - 1m 6s
2. Bonus Q&A - 8m 10s
What are the warning signs that my life is out of balance? - 52s
What if my career demands that I'm always available? - 54s
How do I keep balance when I frequently travel for my job? - 49s
How do I schedule in time for others in different time zones? - 54s
I love my job. How do I separate my work and hobbies? - 1m 3s
I'm pursuing a degree outside of work. How do I keep my personal time? - 1m 10s
What if I'm trying to get ahead in my career and need to put in extra time? - 44s
How do you tell others that you're going to be putting new practices into your schedule? - 52s
Any last words of advice? - 52s
نکات:
1- این آموزش به زبان انگلیسی است.
2- آموزش به صورت فیلمهای جداگانه برای هر فصل است.
3- فرمت فایلها MP4 است.
4- فایل های دانلودی قابلیت تعمیر با WinRAR در صورت دانلود ناقص را دارا می باشند.