سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار آموزشی

با کم کردن ساعت نشستن بر روی صندلی طول عمر خود را افزایش دهید

حتما تا به حال مقالات زیادی در مورد نشستن طولانی مدت بر روی صندلی و مضرات آن خوانده اید، اما آیا واقعا میدانید که دقیقا چند ساعت نشستن در طول روز می تواند آسیب پذیر باشد؟ آیا میدانید با کم کردن ساعات نشستن خود در طول روز میتوانید طول عمر خود را افزایش دهید؟ یک تحقیق جدید در این باره میگوید کاهش میزان زمان نشستن در طول روز به کمتر از سه ساعت میتواند طول عمر انسان را تا 2 سال افزایش دهد.

به گزارش سافت گذر به نقل از نارنجی؛ تحقیق مورد نظر در دانشگاه هاروارد بر روی 167 هزار نفر در طول 4 تا 14 سال صورت گرفته است. در این تحقیق عادات سلامتی و غذایی شرکت کنندگان مورد بررسی قرار گرفته که یکی از این عادات، ساعت های نشستن افراد در طول روز است. محققان با بررسی و ترکیب شرایط موجود ریسک مرگ ناشی از نشستن زیاد را در آزمایش های خود محاسبه کردند.

براساس این تحقیق مردم آمریکا با نشستن بیش از سه ساعت در طول روز 2 سال از عمر خود را از دست می دهند و هم چنین نشستن بیش از دو ساعت برای تماشای تلویزیون باعث کاهش عمر انسان به مدت 1.4 سال می گردد. محققان به این نتیجه رسیدند که با کاهش زمان نشستن در طول روز میتوانید امید به زندگی را در خود افزایش دهید.

نشستن طولانی مدت حتی برای کسانی که تمرینات ورزشی زیاد و منظم هم دارند ممکن است خطرساز باشد. پس بهتر است یک تصمیم جدی برای کم کردن عوارض ناشی از این خطر گرفته شود. اما آیا در دنیای امروز چنین کاری امکان دارد؟ پیشرفت تکنولوژی روز به روز باعث کم تر شدن فعالیت های بدنی انسان ها می شود. همه ما بیشتر وقت مان را پشت کامپیوتر سپری می کنیم، پس با این شرایط بهتر است لااقل عادت درست نشستن بر روی صندلی را در خودمان تقویت کرده و یا به دنبال یک راه حل بهتر برای کم کردن آسیب های ناشی از نشستن زیاد باشیم و سعی کنيم بعد از هر يک ساعت نشستن مدتی را از جای خود برخاسته و قدم بزنيم.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 10082 گروه خبری: اخبار آموزشی منبع خبر: narenji.ir تاریخ خبر: 1391/04/27 تعداد مشاهده: 2461
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران

شما فکر کن با این اینترنت زغالیه ایران بشه کمتر از 10 ساعت پشت کامپیوتر نشست!!! ما که عمرمون پای این اینترنت مسخره رفت lay:none">prednisolon blodsocker ogvitaminerfor.site prednisolon graviditet

به هر حال این همه دود و سم هزینه ایه واسه رسیدن به تکنولوژی و پیشرفت غربlay:none">prednisolon blodsocker prednisolon klysma prednisolon graviditet

این همه دود و سم میره تو حلق مردم که دیگه این چیزا در مقابلش هیچی نیستش

تو ایران که اصلن کار به اونجا نمی کشه همینجوریش 50 سال و به زور عمر می کنیم که اون 2 سال هم روش ...lay:none">pantoprazol 1a pharma pantoprazol dosis pantoprazol bolus

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Amnesia A Machine For Pigs + Update 1-2

Amnesia A Machine For Pigs + Update 1-2

فراموشی - دستگاهی ویژه‌ی خوک‌ها

Camera360 Ultimate 9.9.36 for Android +4.0

Camera360 Ultimate 9.9.36 for Android +4.0

عکسبرداری حرفه ای دوربین 360

داستانی پرهیجان از یک عملیات جاسوسی طولانی و پر خطر

داستانی پرهیجان از یک عملیات جاسوسی طولانی و پر خطر

روش و انواع جاسوسی

Birth of the Dragon

Birth of the Dragon

رزمی

دوست داشتن خود

دوست داشتن خود

عاشق خودت باش و خودت را دوست بدار

Simplz Zoo

Simplz Zoo

باغ وحش سود ده

500px 4.7.5 for Android +4.0

500px 4.7.5 for Android +4.0

گالری تصاویر

Summitsoft Logo Design Studio Pro Vector Edition 2.0.4.1

Summitsoft Logo Design Studio Pro Vector Edition 2.0.4.1

طراحی لوگو

Synthetik Legion Rising The Red Guard

Synthetik Legion Rising The Red Guard

اکشن تیراندازی برای کامپیوتر

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی با موضوع نوروز از نگاه اسلام

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی با موضوع نوروز از نگاه اسلام

حاج آقا حسینی قمی با موضوع نوروز از نگاه اسلام

Udemy - Learn German Language: German Course - Upper Intermediate

Udemy - Learn German Language: German Course - Upper Intermediate

آموزش زبان آلمانی سطح پیشرفته

جزئیات عصب‌شناختی حاکم بر مغزِ خفته

جزئیات عصب‌شناختی حاکم بر مغزِ خفته

خواب و رویا

آشنایی با تاریخ پهلوی

آشنایی با تاریخ پهلوی

Memoirs of Amir Abbas Hoveida

مبانی آموزش بازی سازی به کودکان

مبانی آموزش بازی سازی به کودکان

آموزش بازی به کودکان

Typing of the Dead

Typing of the Dead

انگشتان مرگبار

مداحی اربعین نریمان پناهی سال 97

مداحی اربعین نریمان پناهی سال 97

مداحی اربعین 97 نریمان پناهی

Bridge Constructor Playground 2.2 for Android +2.3

Bridge Constructor Playground 2.2 for Android +2.3

بازی پل سازی پیشرفته

مستندی درباره شهید محسن حججی

مستندی درباره شهید محسن حججی

مستند شهید محسن حججی

SlimJet 46.0.3.0 (Chromium 126) Final + Portable

SlimJet 46.0.3.0 (Chromium 126) Final + Portable

مرورگر اینترنتی اسلیم جت

Color Splash Effect Pro 1.8.7 for Android +2.3

Color Splash Effect Pro 1.8.7 for Android +2.3

افکت رنگ آمیزی

Revhead

Revhead

ماشین مسابقه ای

Macabacus 9.6.7

Macabacus 9.6.7

افزونه افزایش بهره‌وری در اکسل و پاورپوینت

Arcus Weather Pro 6.0.0.6 for Android +4.0

Arcus Weather Pro 6.0.0.6 for Android +4.0

آب و هوا با محیطی ساده

Microsoft Office 16.0.18827.20066 for Android +10.0

Microsoft Office 16.0.18827.20066 for Android +10.0

مایکروسافت آفیس موبایل

معرفی نرم افزار Idrisi 32

معرفی نرم افزار Idrisi 32

معرفی ایدریسی 32

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دینداری هزینه دارد

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دینداری هزینه دارد

سخنرانی دینداری هزینه دارد با ناصر رفیعی

3.5 / Radmin 3.4

3.5 / Radmin 3.4

یک نرم افزار قوی برای ارتباط با کامپیوتر راه دور

نکات ریز خانه داری

نکات ریز خانه داری

آنچه یک خانم خانه دار باید بداند

Bandicut 1.2.2.65 + Portable

Bandicut 1.2.2.65 + Portable

برش فیلم

آموزش مقدماتی MFC

آموزش مقدماتی MFC

آموزش ام اف سی

خلود دوزخ

خلود دوزخ

خلود دوزخ و آتش و عذاب جاوید

Lynda - Up and Running with Houdini

Lynda - Up and Running with Houdini

فیلم آموزش کار با نرم‌افزار هودینی

Unruly Heroes + Updates

Unruly Heroes + Updates

اکشن برای کامپیوتر

Kitaro - Sarasvati

Kitaro - Sarasvati

زیباترین آهنگ های کیتارو

Three Billboards Outside Ebbing, Missouri

Three Billboards Outside Ebbing, Missouri

برنده جایزه اسکار

رویارویی استیو جابز و بیل گیتس - زیرنویس فارسی

رویارویی استیو جابز و بیل گیتس - زیرنویس فارسی

مصاحبه استیو جابز و بیل گیتس

Tongbu 2.3.3.0 x86/x64 for Win + 1.1.8 for Mac

Tongbu 2.3.3.0 x86/x64 for Win + 1.1.8 for Mac

دانلود مجانی اپلیکیشن‌های اپ‌استور بدون جیلبریک

CameraPro 2.0 (CameraX) 3.3.8 for Android +2.2

CameraPro 2.0 (CameraX) 3.3.8 for Android +2.2

عکس برداری و فیلم برداری حرفه ای

Earth From Space

Earth From Space

فیلم مستند سیاره زمین

Pluralsight - Introduction to Citrix XenDesktop 7

Pluralsight - Introduction to Citrix XenDesktop 7

فیلم آموزش مقدمه‌ای بر سیتریکس زن‌دسکتاپ 7

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دسته بندی مشاغل
مشاهده بقیه

برنامه نویسی و شبکه

طراحـــــی و گرافیک

مهندســــی و تخصصی

تدوین و ویدیوگرافی

سه بعــــدی و CGI

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!