سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار آموزشی

با کم کردن ساعت نشستن بر روی صندلی طول عمر خود را افزایش دهید

حتما تا به حال مقالات زیادی در مورد نشستن طولانی مدت بر روی صندلی و مضرات آن خوانده اید، اما آیا واقعا میدانید که دقیقا چند ساعت نشستن در طول روز می تواند آسیب پذیر باشد؟ آیا میدانید با کم کردن ساعات نشستن خود در طول روز میتوانید طول عمر خود را افزایش دهید؟ یک تحقیق جدید در این باره میگوید کاهش میزان زمان نشستن در طول روز به کمتر از سه ساعت میتواند طول عمر انسان را تا 2 سال افزایش دهد.

به گزارش سافت گذر به نقل از نارنجی؛ تحقیق مورد نظر در دانشگاه هاروارد بر روی 167 هزار نفر در طول 4 تا 14 سال صورت گرفته است. در این تحقیق عادات سلامتی و غذایی شرکت کنندگان مورد بررسی قرار گرفته که یکی از این عادات، ساعت های نشستن افراد در طول روز است. محققان با بررسی و ترکیب شرایط موجود ریسک مرگ ناشی از نشستن زیاد را در آزمایش های خود محاسبه کردند.

براساس این تحقیق مردم آمریکا با نشستن بیش از سه ساعت در طول روز 2 سال از عمر خود را از دست می دهند و هم چنین نشستن بیش از دو ساعت برای تماشای تلویزیون باعث کاهش عمر انسان به مدت 1.4 سال می گردد. محققان به این نتیجه رسیدند که با کاهش زمان نشستن در طول روز میتوانید امید به زندگی را در خود افزایش دهید.

نشستن طولانی مدت حتی برای کسانی که تمرینات ورزشی زیاد و منظم هم دارند ممکن است خطرساز باشد. پس بهتر است یک تصمیم جدی برای کم کردن عوارض ناشی از این خطر گرفته شود. اما آیا در دنیای امروز چنین کاری امکان دارد؟ پیشرفت تکنولوژی روز به روز باعث کم تر شدن فعالیت های بدنی انسان ها می شود. همه ما بیشتر وقت مان را پشت کامپیوتر سپری می کنیم، پس با این شرایط بهتر است لااقل عادت درست نشستن بر روی صندلی را در خودمان تقویت کرده و یا به دنبال یک راه حل بهتر برای کم کردن آسیب های ناشی از نشستن زیاد باشیم و سعی کنيم بعد از هر يک ساعت نشستن مدتی را از جای خود برخاسته و قدم بزنيم.
نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 10082 گروه خبری: اخبار آموزشی منبع خبر: narenji.ir تاریخ خبر: 1391/04/27 تعداد مشاهده: 2395
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران

شما فکر کن با این اینترنت زغالیه ایران بشه کمتر از 10 ساعت پشت کامپیوتر نشست!!! ما که عمرمون پای این اینترنت مسخره رفت lay:none">prednisolon blodsocker ogvitaminerfor.site prednisolon graviditet

به هر حال این همه دود و سم هزینه ایه واسه رسیدن به تکنولوژی و پیشرفت غربlay:none">prednisolon blodsocker prednisolon klysma prednisolon graviditet

این همه دود و سم میره تو حلق مردم که دیگه این چیزا در مقابلش هیچی نیستش

تو ایران که اصلن کار به اونجا نمی کشه همینجوریش 50 سال و به زور عمر می کنیم که اون 2 سال هم روش ...lay:none">pantoprazol 1a pharma pantoprazol dosis pantoprazol bolus

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
10 ترفند طراحی صفحات وب

10 ترفند طراحی صفحات وب

آشنایی با ده ترفند کاربردی برای طراحی صفحات وب

آموزش تصویری نرم افزار Pinnacle

آموزش تصویری نرم افزار Pinnacle

آموزش پیناکل

FinePrint 12.12

FinePrint 12.12

مدیریت و صرفه جویی در مصرف جوهر پرینتر

AdwCleaner 8.5.1.601 Final

AdwCleaner 8.5.1.601 Final

حذف تبلیغات

انقلاب نوشته هانا آرنت

انقلاب نوشته هانا آرنت

انقلاب

DipTrace 4.3.0.4 Full

DipTrace 4.3.0.4 Full

طراحی سه بعدی و شبیه سازی مدارات الکتریکی دیپ تریس

کاردستی در خانه

کاردستی در خانه

سرگرمی های فیزیک

سخنرانی حجت الاسلام سید حسین مومنی با موضوع امام علیه السلام وسیله ی تقرب

سخنرانی حجت الاسلام سید حسین مومنی با موضوع امام علیه السلام وسیله ی تقرب

سخنرانی امام علیه السلام وسیله ی تقرب با سید حسین مومنی

Faces 4.0

Faces 4.0

قویترین نرم افزار چهره نگاری (مورد استفاده نیروهای پلیس و امنیتی مانند FBI، CIA و ارتش ایالات متحده)

Image Uploader 1.4.2 Build 5314

Image Uploader 1.4.2 Build 5314

آپلود عکس

VSO ConvertXtoDVD 7.5.0.129

VSO ConvertXtoDVD 7.5.0.129

تبدیل فرمت فیلم به DVD

UglyBooth 1.8 for Android +2.3

UglyBooth 1.8 for Android +2.3

چهره خود را زشت کنید!!

سخنرانی آیت الله جوادی آملی با موضوع تفسیر سوره شمس

سخنرانی آیت الله جوادی آملی با موضوع تفسیر سوره شمس

سخنرانی آیت الله جوادی آملی با موضوع تفسیر سوره شمس

سخنرانی استاد پناهیان درباره عید غدیر

سخنرانی استاد پناهیان درباره عید غدیر

پناهیان درباره عید غدیر

سفر به کرات آسمانی

سفر به کرات آسمانی

تسخیر فضا

آموزش تصویری نرم افزار Offline Explorer Enterprise

آموزش تصویری نرم افزار Offline Explorer Enterprise

آموزش آفلاین اکسپلورر

Made Man

Made Man

اعتراف به خونخواهی خانوادگی

Apple Xcode 13.0 / 12.5 / 11.3.1 / 10.3 / 10.1 / 9.4.1 / 8.3.3 / 7.3.1

Apple Xcode 13.0 / 12.5 / 11.3.1 / 10.3 / 10.1 / 9.4.1 / 8.3.3 / 7.3.1

محیط برنامه نویسی مک او اس

Wildlife Park 3 - Down Under

Wildlife Park 3 - Down Under

شبیه ساز مدیریت باغ وحش

آموزش بایوس انواع مادربردها

آموزش بایوس انواع مادربردها

آشنایی کامل با BIOS انواع مادربردها

Cogs 1.1 for Android +2.2

Cogs 1.1 for Android +2.2

چرخ دنده ها

SOMA free video call and chat 2.0.22 for Android +2.3

SOMA free video call and chat 2.0.22 for Android +2.3

تماس رایگان صوتی و تصویری

Beautiful relax islands HD 2.03 for Android

Beautiful relax islands HD 2.03 for Android

جزیره آرام

آموزش نرم افزار Maya

آموزش نرم افزار Maya

آموزش مایا

Portable GT-R 400

Portable GT-R 400

ماشین مسابقه ای پرتابل ( پورتابل )

Travel Riddles - Trip to India

Travel Riddles - Trip to India

معماهای مسافرتی - سفر به هند

شش سیگما و نقش آن در افزایش بهره وری

شش سیگما و نقش آن در افزایش بهره وری

کتاب شش سیگما و نقش آن در افزایش بهره وری

تفاوت بین تکنیک های دفاع بین زنان و مردان

تفاوت بین تکنیک های دفاع بین زنان و مردان

آموزش دفاع شخصی

آموزش ساخت QR Code

آموزش ساخت QR Code

آموزش کیوآر کد

Worms 2 Armageddon 1.4.0 for Android

Worms 2 Armageddon 1.4.0 for Android

بازی معروف و محبوب کرم ها نسخه 2

تفسیر سوره نور از دیدگاه استاد مطهری

تفسیر سوره نور از دیدگاه استاد مطهری

مطهری تفسیر نور

Turbo Download Manager 5.23 for Android +2.3

Turbo Download Manager 5.23 for Android +2.3

دانلود منیجر توربو

آموزش ضد ویروس کردن فلش

آموزش ضد ویروس کردن فلش

ترفندی برای ضد ویروس کردن فلش مموری و هارد اکسترنال

Super Collapse! Puzzle Gallery 5

Super Collapse! Puzzle Gallery 5

گالری پازل های رنگی 5

تلاوت مجلسی استاد فرج الله شاذلی سوره مبارکه نصر

تلاوت مجلسی استاد فرج الله شاذلی سوره مبارکه نصر

تلاوت فرج الله شاذلی سوره نصر

Horror in the Asylum

Horror in the Asylum

وحشت در تیمارستان

Microsoft Outlook 4.2517.1 for Android +9.0

Microsoft Outlook 4.2517.1 for Android +9.0

مایکروسافت اوت لوک اندروید

iOnRoad 2.0.1p for Android +4.2

iOnRoad 2.0.1p for Android +4.2

برنامه ای برای جلوگیری از تصادف در حین رانندگی

معجزات بی‌شمار امام مهدی(عج)

معجزات بی‌شمار امام مهدی(عج)

پرتوی از نورستان در دل کویر لوت

Pluralsight - Exchange Server 2016 First Look

Pluralsight - Exchange Server 2016 First Look

آموزش اکسچنج سرور 2016

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دسته بندی مشاغل
مشاهده بقیه

برنامه نویسی و شبکه

طراحـــــی و گرافیک

مهندســــی و تخصصی

تدوین و ویدیوگرافی

سه بعــــدی و CGI

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!