رئيس دوازدهمين کنگره سراسري اپتومتري ايران گفت: سردرد، خستگي، سوزش، احساس وجود جسم خارجي در چشم، قرمزي، خارش و خشکي چشم، تاري ديد و دوبيني و همچنين درد در اطراف کره چشم از جمله مهم ترين عوارضي است که کاربران رايانه با آن مواجهند.
دکتر محمد آقازاده اميري راهکارهاي لازم براي کاستن از اين عوارض را فهرست وار چنين بيان کرد: استراحت دادن به چشم در فواصل 10 دقيقه اي، انجام حرکات نرمشي و کششي بعد از استفاده از رايانه، هم سطح قرار گرفتن چشم ها با بالاي صفحه مانيتور و رعايت فاصله مناسب صورت تا صفحه مانيتور که اغلب اين فاصله را در حدود طول دست کاربر ذکر مي کنند و نبايد کمتر از 50 سانتي متر باشد و همچنين پلک زدن در فواصل زماني کوتاه و هر 5 ثانيه يک بار که مانع از خشکي چشم مي شود.
اميري افزود: يکي از مواردي که به طور عمده از طرف کاربران مطرح مي شود درد در ناحيه گردن و شانه ها، بي حوصلگي و خستگي است که علت آن قرار نگرفتن ديد فرد و صفحه مانيتور در يک سطح و انحرافات زاويه ديد کاربر نسبت به مانيتور به سمت بالا، پايين و يا اطراف است که باعث ايجاد انقباض بيش از حد عضلات ناحيه گردن و شانه و درد در اين نواحي مي شود و در صورت زاويه دار بودن نگاه به صفحه مانيتور به دليل تطابق هاي غير يکسان، فرد با خستگي زودرس و احساس سرگيجه روبرو مي شود.
رئيس انجمن اپتومتري ايران تاکيد کرد: تميز نگه داشتن صفحه مانيتور از گرد و خاک موجود و هم چنين کاستن ميزان نور و شفافيت مانيتور که باعث جلوگيري از خيرگي مي شود، از جمله نکات ديگري است که مي تواند آسيب هاي کار با اين وسيله را به حداقل برساند.