در این کتاب شما با پندهای بهداشت و سلامت از زبان معصومین علیهم السلام آشنا می شوید. برخی از پندهایی که در این کتاب می خوانید: امام علی (ع): سلامتی بهترین نعمت است پیغمبر سه چیز از سنت و روش پیامبران است: طهارت و پاکی ازدواج و پرهیزگاری و سه چیز هم حافظه را قوی می کند مسواک ، روزه ، قرآن خواندن (نصایح پندهای سه گانه از پیغمبر) پیغمبر (ص) : ای علی پنچ چیز دل را سخت میکند و چون دل سخت شود انسان کافر شود: گناه روی گناه ، غذا در حال سیری ، ظلم به مردم، تاخیر نماز و غذا یا آب خوردن با دست چپ پیغمبر(ص): ای علی (ع) پیچ چیز دید چشم را زیاد می کند: نگاه به کعبه و خط قرآن و روی پدر و مادر و صورت عالم و آب جاری حضرت محمد(ص) : زباله را در شب در خانه نگه ندارید و همان روز بیرون ببرید که جایگاه شیطان (میکروب) است. امام صادق(ع): ریشه همه بیماریها و دردها پرخوری است جز تب کردن که گاهی بی سبب به انسان می رسد. ادامه پندها را با دانلود این کتاب مطالعه کنید.