سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟

دانلود کتاب چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ - چگونه استرس را کنترل کنم

چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

9998مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

14

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

640 KB / PDF

آخرین بروزرسانی:

سر فصلهایی که در این کتاب می خوانید، به قرار زیر است :
استرس امتحان چیست ؟
نکاتی درباره ی استرس امتحان
روش های پیشگیری از استرس امتحان
روش های کاهش اضطراب امتحان
همین حالا استرس را کنترل و مهار کن!

نکته بسیار مهم در مورد اضطراب این است که اضطراب به میزان کم و کنترل شده نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید است و می تواند به عنوان نیروی محرک برای سعی و تلاش بیشتر درآید . در این حالت اضطراب کنترل شده و در جهت مثبت به کار افتاده است . برای کنترل اضطراب و کاهش آن تاحد یک نیروی پیش برنده باید این دیدگاه را به وجود آورد که من تمام سعی خودم را در مورد این امتحان به کار می برم و در مورد نتیجه به خداوند توکل می کنم . اما باید بدانم که این امتحان آخر دنیا هم نیست و با به دست آوردن یک نتیجه معمولی در آن ، زندگی باز هم ادامه دارد . اما اگر دانشجو با بی توجهی و اهمال کاری هشدارهای پیش برنده اضطراب کم را نادیده گرفته و مطالعه و انجام کار درسی خود را به آخرین مهلت یا شب امتحان موکول کند ، آنگاه این نگرانی ها ناگهان افزایش یافته و در روزهای آخر مهلت تعیین شده به صورت یک اضطراب مخرب ، آزار دهنده . باز دارنده خود را نشان می دهند . تا جایی که باعث قفل شدن سیستم تصمیم گیری و اجرایی فرد می شوند . و اما روش های پیشگیری از استرس امتحان :
مطالعات نشان داده است با ارتقای تحصیلات میزان شیوع اضطراب امتحان افزایش می یابد . از طرفی دیگر مجموعه ی عوامل محیطی از عوامل اساسی بروز و تشدید اضطراب امتحان به شمار می رود . بنابراین به نظر میرسد ، بسیاری از عوامل قابل پیشگیری است ...
www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
تشکیل حکومت شیعی

تشکیل حکومت شیعی

عصر صفوی

Perfect App Lock Pro 7.3.3 for Android +3.0

Perfect App Lock Pro 7.3.3 for Android +3.0

رمزگذاری بر روی برنامه ها

O3DX

O3DX

ماشین مسابقه ای

BASCOM-AVR 2.0.7.8 / 8051 v2.0.14.0

BASCOM-AVR 2.0.7.8 / 8051 v2.0.14.0

یکی از نرم افزارهای قدرتمند کامپایلر برای میکرو کنترل ها

Photo Lab PRO 3.13.15 for Android +4.1

Photo Lab PRO 3.13.15 for Android +4.1

مونتاژ عکس

Pimsleur French Levels 1-4 - Premium

Pimsleur French Levels 1-4 - Premium

آموزش زبان فرانسه

تاریخ محمدی: احسن التواریخ

تاریخ محمدی: احسن التواریخ

اصل و نسب خاندان قاجار

Kii Keyboard 1.2.24 for Android +2.1

Kii Keyboard 1.2.24 for Android +2.1

کیبرد جدید با امکانات بالا

VitalPlayer Pro 2.1.4 for Android

VitalPlayer Pro 2.1.4 for Android

پلیر تصویری اندروید

Pluralsight - Enterprise Strength Mobile Device Security

Pluralsight - Enterprise Strength Mobile Device Security

فیلم آموزش افزایش امنیت دستگاه‌های موبایل در محیط‌های کاری

Unlocker 1.9.2 x86/x64

Unlocker 1.9.2 x86/x64

حذف فایل و فولدرهایی که در ویندوز به طور معمول حذف نمی شوند

Hex Editor Neo Ultimate 7.41.00.8634

Hex Editor Neo Ultimate 7.41.00.8634

ویرایش فایل های باینری

Fast Video Downloader 4.0.0.75

Fast Video Downloader 4.0.0.75

دانلودکننده ویدئو از سایت ها

Callistics 2.7.1 Premium for Android +2.3

Callistics 2.7.1 Premium for Android +2.3

گزارش تماس، پیام، دیتا

Truck Racer

Truck Racer

مسابقه ماشین های سنگین

Shelter

Shelter

پناهگاه

Attack of the Earthlings

Attack of the Earthlings

استراتژیک نوبتی

خواص شگفت آور زنجبیل

خواص شگفت آور زنجبیل

زنجبیل؛ معجزه آشپزی ، ادویه سلامتی

سخنرانی حجت الاسلام فاطمی نیا با موضوع دشمن شناسی در زمان حال

سخنرانی حجت الاسلام فاطمی نیا با موضوع دشمن شناسی در زمان حال

سخنرانی حجت الاسلام فاطمی نیا با موضوع دشمن شناسی در زمان حال

روح سالم

روح سالم

کنترل اعمال عصبی

AnyBurn Pro 6.5

AnyBurn Pro 6.5

رایت سی‌دی و دی‌وی‌دی

آموزش کامل FTP با تمام ریزه کاری ها

آموزش کامل FTP با تمام ریزه کاری ها

آموزش کامل اف تی پی

SolidWorks 2025 SP3.0 Full Premium / 2023 SP4 / 2022 SP1 / 2021 SP5.0 / 2020 SP5.0

SolidWorks 2025 SP3.0 Full Premium / 2023 SP4 / 2022 SP1 / 2021 SP5.0 / 2020 SP5.0

سالیدورکس

Easy Disk Catalog Maker 1.7

Easy Disk Catalog Maker 1.7

مدیریت و سازماندهی دیسک های مختلف

Phobia

Phobia

ماجرایی ترسناک

FaceLock Pro 3.0.0 for Android +2.3

FaceLock Pro 3.0.0 for Android +2.3

قفل برنامه ها با تصویر چهره

Elcomsoft Forensic Disk Decryptor 2.20.1011

Elcomsoft Forensic Disk Decryptor 2.20.1011

دستیابی به اطلاعات رمزگذاری شده

دانش و زندگی

دانش و زندگی

کتاب جامع آشنایی با رشته های مختلف دانشگاهی و زمینه های شغلی

شاه اسماعیل صفوی

شاه اسماعیل صفوی

تاریخ صفویه

Backgammon Classic v7.2

Backgammon Classic v7.2

تخته نرد - بَک‌گامون کلاسیک نسخه‌ی 7.2

Tuk Ruk

Tuk Ruk

تاک راک

WizTree 4.27 Enterprise

WizTree 4.27 Enterprise

شناسایی فایل ها و پوشه های حجیم

Just Cause 4 Complete Edition

Just Cause 4 Complete Edition

جاست کاز 4

WinContig 5.0.3.1

WinContig 5.0.3.1

دیفرگ کردن فایل‌ها

WonderFox HD Video Converter Factory Pro 28.0 + Portable

WonderFox HD Video Converter Factory Pro 28.0 + Portable

تبدیل کننده فرمت ویدئویی واندرفاکس

Crimsonland 1.9.8 - Cracked

Crimsonland 1.9.8 - Cracked

کریمسون لند

Rogue One A Star Wars Story

Rogue One A Star Wars Story

فیلم سینمایی جنگ ستارگان 2016

واجب فراموش شده در اثبات وجوب دعا برای فرج امام زمان ارواحنافداه

واجب فراموش شده در اثبات وجوب دعا برای فرج امام زمان ارواحنافداه

اثبات وجوب دعا برای فرج امام زمان ارواحنافداه

Firewall چیست؟

Firewall چیست؟

فایروال چیست؟

Kalaban

Kalaban

کالابان

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!