سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟

دانلود کتاب چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ - چگونه استرس را کنترل کنم

چگونه استرس خود را در امتحانات پایان ترم کنترل کنم؟

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود چگونه استرس امتحانات را کنترل کنیم؟ مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

9849مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

14

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

640 KB / PDF

آخرین بروزرسانی:

سر فصلهایی که در این کتاب می خوانید، به قرار زیر است :
استرس امتحان چیست ؟
نکاتی درباره ی استرس امتحان
روش های پیشگیری از استرس امتحان
روش های کاهش اضطراب امتحان
همین حالا استرس را کنترل و مهار کن!

نکته بسیار مهم در مورد اضطراب این است که اضطراب به میزان کم و کنترل شده نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید است و می تواند به عنوان نیروی محرک برای سعی و تلاش بیشتر درآید . در این حالت اضطراب کنترل شده و در جهت مثبت به کار افتاده است . برای کنترل اضطراب و کاهش آن تاحد یک نیروی پیش برنده باید این دیدگاه را به وجود آورد که من تمام سعی خودم را در مورد این امتحان به کار می برم و در مورد نتیجه به خداوند توکل می کنم . اما باید بدانم که این امتحان آخر دنیا هم نیست و با به دست آوردن یک نتیجه معمولی در آن ، زندگی باز هم ادامه دارد . اما اگر دانشجو با بی توجهی و اهمال کاری هشدارهای پیش برنده اضطراب کم را نادیده گرفته و مطالعه و انجام کار درسی خود را به آخرین مهلت یا شب امتحان موکول کند ، آنگاه این نگرانی ها ناگهان افزایش یافته و در روزهای آخر مهلت تعیین شده به صورت یک اضطراب مخرب ، آزار دهنده . باز دارنده خود را نشان می دهند . تا جایی که باعث قفل شدن سیستم تصمیم گیری و اجرایی فرد می شوند . و اما روش های پیشگیری از استرس امتحان :
مطالعات نشان داده است با ارتقای تحصیلات میزان شیوع اضطراب امتحان افزایش می یابد . از طرفی دیگر مجموعه ی عوامل محیطی از عوامل اساسی بروز و تشدید اضطراب امتحان به شمار می رود . بنابراین به نظر میرسد ، بسیاری از عوامل قابل پیشگیری است ...
www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
فارسی نویس ویندوز فون (ویرایش 1.0)

فارسی نویس ویندوز فون (ویرایش 1.0)

نرم افزار فارسی نویس برای سیستم عامل ویندوز فون ٧.٥ مانگو

Vopt 9.21.01

Vopt 9.21.01

نرم افزار دفرگ و آنالیز هارددیسک

CBT Nuggets - Microsoft System Center 2012 Private Cloud 70-246

CBT Nuggets - Microsoft System Center 2012 Private Cloud 70-246

فیلم آموزش مایکروسافت سیستم سنتر 2012 با رویکرد ایجاد Private Cloud – آزمون 246-70

Adobe Bridge CC 2018 v8.1.0.383 Win64/Mac

Adobe Bridge CC 2018 v8.1.0.383 Win64/Mac

ادوب بریج

Kaspersky Anti-Ransomware Tool 6.5.0.151 Business

Kaspersky Anti-Ransomware Tool 6.5.0.151 Business

ضد باج افزار کسپرسکی

Xperia Launcher 3.0.0 for Android +4.1

Xperia Launcher 3.0.0 for Android +4.1

لانچر Xperia

Langman’s Medical Embryology – Thirteenth Edition

Langman’s Medical Embryology – Thirteenth Edition

جنین شناسی پزشکی لانگمن

کاشت موی طبیعی به قلم دکتر رز و دکتر کول

کاشت موی طبیعی به قلم دکتر رز و دکتر کول

کاشت موی طبیعی به زبان ساده

13 جلسه شرح الامثله

13 جلسه شرح الامثله

جامع المقدمات

KeepStreams 1.2.3.7 (x64)

KeepStreams 1.2.3.7 (x64)

دانلود و تبدیل فیلم

Helicopter Simulator - Search and Rescue

Helicopter Simulator - Search and Rescue

شبیه‌ساز هلی کوپتر - جستجو و نجات

دوست داشتن خود

دوست داشتن خود

عاشق خودت باش و خودت را دوست بدار

Inbox by Gmail  1.78.217178463 for Android +4.1

Inbox by Gmail 1.78.217178463 for Android +4.1

جیمیل

USB Disk Security 6.9.0.0

USB Disk Security 6.9.0.0

برنامه‌ای قدرتمند برای محافظت از رایانه در برابر ویروس‌های درایوهای USB

aFirewall call and sms blocker 5.0.7 for Android +4.4

aFirewall call and sms blocker 5.0.7 for Android +4.4

فایروال پیام کوتاه و تماس

NetSupport School 14.00.2 / 12.00.23

NetSupport School 14.00.2 / 12.00.23

کلاس درس مجازی

معرفی اصطلاحات و سخت افزارهای تلفن همراه

معرفی اصطلاحات و سخت افزارهای تلفن همراه

آشنایی با اصطلاحات سخت افزار تلفن های همراه و قطعات داخلی آن

Richardson Software RazorSQL 10.6 Win/Mac/Linux

Richardson Software RazorSQL 10.6 Win/Mac/Linux

مدیریت پایگاه داده

آموزش نرم افزار  EPLAN

آموزش نرم افزار EPLAN

آموزش ای پلن

4 جلسه سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع دعای تحویل سال

4 جلسه سخنرانی حجت الاسلام فرحزاد با موضوع دعای تحویل سال

سخنرانی دعای تحویل سال با حاج آقا فرحزاد

آمار و تصاویر هشت سال دفاع مقدّس

آمار و تصاویر هشت سال دفاع مقدّس

نبردهای ایران و عراق

RealTimes 5.7.5 / RealPlayer Cloud 2.8.65 for Android 4.0

RealTimes 5.7.5 / RealPlayer Cloud 2.8.65 for Android 4.0

پخش کننده رییل پلیر

LayerPaint HD 1.11.7 for Android +4.1

LayerPaint HD 1.11.7 for Android +4.1

طراحی تصاویر با لایه بندی

Comfort Clipboard Pro 7.0.3.0 / Comfort Keys Pro 9.1.1.0

Comfort Clipboard Pro 7.0.3.0 / Comfort Keys Pro 9.1.1.0

بهترین نرم افزار مدیریت بر حافظه ClipBoard ویندوز

iZotope VEA 1.0.2

iZotope VEA 1.0.2

بهبود کیفیت صدای ضبط شده

وسائل الشیعه شیخ حر عاملی

وسائل الشیعه شیخ حر عاملی

تَفْصیلُ وَسائلِ الشیعَة إلی تَحْصیلِ مَسائلِ الشَّریعَة

بهترین تصمیم‌ها و تغییر مسیر زندگی‌

بهترین تصمیم‌ها و تغییر مسیر زندگی‌

راه و رسم زندگی

InfiniteSkills – Learning Adobe After Effects CC Training Video

InfiniteSkills – Learning Adobe After Effects CC Training Video

فیلم آموزش نرم افزار ادوبی افتر افکتس سی سی

YouCam Perfect Premium – Photo Editor & Selfie Camera App Full 5.92.1 for Android +6.0

YouCam Perfect Premium – Photo Editor & Selfie Camera App Full 5.92.1 for Android +6.0

یو کم پرفکت

آشنایی با هفتمین کشور بزرگ جهان

آشنایی با هفتمین کشور بزرگ جهان

سفر به هند

Learning IELTS

Learning IELTS

آموزش آیتلس

5 جلسه سخنرانی حجت الاسلام حامد کاشانی با موضوع ابعاد انقلاب فاطمی

5 جلسه سخنرانی حجت الاسلام حامد کاشانی با موضوع ابعاد انقلاب فاطمی

سخنرانی ابعاد انقلاب فاطمی با حامد کاشانی

PES 2016 - Pro Evolution Soccer 2016 + Update v1.04 with DataPack 3.0

PES 2016 - Pro Evolution Soccer 2016 + Update v1.04 with DataPack 3.0

فوتبال حرفه‌ای

Crash

Crash

برنده جایزه اسکار

SwitchPro Widget 2.2.9 for Android

SwitchPro Widget 2.2.9 for Android

کنترل ابزارها با ویجت و نوار ابزار

طرح توجیهی چیست؟

طرح توجیهی چیست؟

ایده های موفق کسب و کار

Autodesk Inventor Pro 2014 SP1 + SP2 x86/x64

Autodesk Inventor Pro 2014 SP1 + SP2 x86/x64

قویترین نرم افزار مدلینگ و جایگزین Mechanical Desktop

پیام رسان ایتا Eitaa نسخه 4.3.2 ویندوز / مک / لینوکس

پیام رسان ایتا Eitaa نسخه 4.3.2 ویندوز / مک / لینوکس

ایتا

راهنمای کاربر Nokia N9

راهنمای کاربر Nokia N9

آموزش نوکیا ان 9

Besharat 2.0

Besharat 2.0

نرم افزار قرآنی بشارت 2

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!