سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار آموزشی

توصیه‎های پزشکی برای جلوگیری از خشکی چشم کاربران رایانه

بر اساس مطالعات پژوهشگران ژاپنی، افرادی که بیشتر از 2 ساعت در روز مجبور به خیره ماندن به رایانه هستند، در معرض ابتلا به خشکی چشم قرار می‌گیرند.

 http://www.citna.ir/sites/default/files/alalam_635399158340063982_25f_4x3.jpg
به گزارش سافت گذر به نقل ازسیتنا؛ خشکی چشم عارضه‌ای است که طی آن شخص احساس وجود جسم خارجی در چشم خود دارد و با علایمی مانند سوزش، خشکی چشم و ترس از نور مواجه می‌شود.

 

وقتی فرد برای مدتی طولانی به رایانه خیره می‌شود به‌تدریج پروتئینی را که تشکیل‌دهنده بخشی از لایه طبیعی غشای اشک و کارکرد آن تأمین رطوبت چشم است، از دست می‌دهد.

 

کارشناسان برای جلوگیری از این عارضه توصیه‌هایی دارند که با عمل به آنها می‌توان از این عارضه در امان ماند.

 

قرار دادن نمایشگر‌ها در سطوح کم ارتفاع و کج کردن صفحه نورانی نمایشگر به سمت بالا ازجمله روش‌هایی است که می‌توان از عارضه خشکی چشم در امان ماند.

 

توصیه دیگر در این زمینه استفاده از دستگاه‌های بخور آب در محیط‌های کاری برای رطوبت دار کردن هوای خشک اتاق‌ها به‌ویژه مکان‌های دربسته است.

 

جدا کردن چشم‌ها از صفحه نمایشگر حداقل هر 30 دقیقه یک‌بار و استراحت چند دقیقه‌ای و قرار نگرفتن در مسیر مستقیم باد دستگاه‌های تهویه نیز راه‌حل‌های دیگری برای مبتلا نشدن به عارضه خشکی چشم است.

خطرات بی تحرکی بر سلامتی افراد
بدون تحرک بودن و عادت به یکجا‌نشینی مضر است و خطرات مختلفی را متوجه سلامتی فرد می‌ کند.

 

اکثر افراد گمان می‌کنند بی تحرکی تنها می‌تواند منجر به چاقی شود و اگر فرد تغذیه خود را کنترل کند می‌تواند از چاقی دور بماند.

 

اما مطالعات و آزمایش‌ها نشان می‌دهد بی‌تحرکی می تواند آسیب‌های مختلفی به سیستم ستون فقرات شخص نیز وارد کند.

 

از طرفی این بی‌حرکتی اگر با کارهایی دیگر مثل خیره ماندن به صفحه تلویزیون و یا رایانه همراه باشد اثرات مخرب‌تر دیگری را نیز به همراه دارد.

نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 21453 گروه خبری: اخبار آموزشی منبع خبر: citna.ir تاریخ خبر: 1393/04/14 تعداد مشاهده: 2127
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران

جالب بود اون روز تو اخبار 22 میگفت اون هایی که در روز بیش از 3 ساعت پای کامپیوتر میشینن دوبرابر زود تر دچار مرگ زود رس میشوند حالا میدونید جالب ترش کجاست ؟ اگر این درست باشه من 40 سالگی میمیرم خخخخ

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
مفاتیح نفیس 2.1

مفاتیح نفیس 2.1

مفاتیح نفیس برگرفته شده از پایگاه اطلاع رسانی شیخ حسین انصاریان

داستانی است فرح انگیز و خنده دار

داستانی است فرح انگیز و خنده دار

احساسات پرشور و شاعرانه زندگی دانش آموزان شوروی

آموزش برنامه فرانت پیج

آموزش برنامه فرانت پیج

آشنایی با نرم افزار FrontPage

100ft Robot Golf

100ft Robot Golf

ربات گلف باز

3 جلسه ویژگی ها و فضایل اصحاب و یاران اباعبدالله الحسین از حجت الاسلام والمسلمین رفیعی

3 جلسه ویژگی ها و فضایل اصحاب و یاران اباعبدالله الحسین از حجت الاسلام والمسلمین رفیعی

حاج آقا رفیعی با موضوع ویژگی ها و فضایل اصحاب و یاران اباعبدالله الحسین

نشانه های ظهور امام زمان

نشانه های ظهور امام زمان

الملاحم و الفتن فی ظهور غائب المنتظر

Office HD - PlanMaker FULL 2016.767.0623 for Android +4.0

Office HD - PlanMaker FULL 2016.767.0623 for Android +4.0

اکسل قدرتمند برای تبلت ها

NIUBI Partition Editor 10.2.0 Technician + WinPE ISO

NIUBI Partition Editor 10.2.0 Technician + WinPE ISO

مدیریت هارد دیسک

Grids for Instagram 8.5.8 + Portable / macOS

Grids for Instagram 8.5.8 + Portable / macOS

اینستگرام برای ویندوز و مک

Merchants of Kaidan

Merchants of Kaidan

بازرگانان سیاره‌ی کیـدان

قابلیت های امنیتی ویندوز 10

قابلیت های امنیتی ویندوز 10

آشنایی و بررسی قابلیت های امنیتی ویندوز 10

Adobe Dreamweaver CS5.5 v11.5 Build 209 ME + Portable

Adobe Dreamweaver CS5.5 v11.5 Build 209 ME + Portable

دریم ویور

The Prestige

The Prestige

پرستیژ

Lynda - Balancing Work and Life

Lynda - Balancing Work and Life

فیلم آموزش ایجاد تعادل در شغل و زندگی

آموزش مفاهیم Java و  Activex

آموزش مفاهیم Java و Activex

آموزش مفاهیم جاوا و اکتیوایکس

I, Gladiator

I, Gladiator

من گلادیاتورم

OneNote 16.0.18730.20056 for Android +11.0

OneNote 16.0.18730.20056 for Android +11.0

وان نوت

جاذبه حسینی نسخه کامل 2.1.5 برای اندروید 2.1+

جاذبه حسینی نسخه کامل 2.1.5 برای اندروید 2.1+

نسخه کامل برنامه جاذبه حسینی ویژه اربعین

هفته‌نامه افق 682

هفته‌نامه افق 682

افق حوزه 682

The Bat! Professional 11.4.2.1 Halloween Edition

The Bat! Professional 11.4.2.1 Halloween Edition

مدیریت ایمیل ها

N.O.V.A 5.8.1c for Android

N.O.V.A 5.8.1c for Android

بازی اتحاد Vanguard

XiiaLive Pro - Internet Radio 3.3.3.0 for Android +2.3

XiiaLive Pro - Internet Radio 3.3.3.0 for Android +2.3

رادیو اینترنتی

Sleep Cycle: alarm clock 4.25.24 for Android +8.0

Sleep Cycle: alarm clock 4.25.24 for Android +8.0

آلارم‌ کارساز اسلیپ‌ سایکل

Harry Potter A History of Magic

Harry Potter A History of Magic

مستند هری پاتر

FileVoyager 25.2.4 Full

FileVoyager 25.2.4 Full

مدیریت فایل‌ها و پوشه‌ها در ویندوز

ابو علی سینا حکیم، فیلسوف، طبیب و دانشمند بزرگ ایرانی

ابو علی سینا حکیم، فیلسوف، طبیب و دانشمند بزرگ ایرانی

Avicenna

Lynda - Corel Painter 2017 Essential Training

Lynda - Corel Painter 2017 Essential Training

فیلم آموزش کورل پینتر 2017 لیندا

RAID World War II + Updates

RAID World War II + Updates

اکشن جنگ جهانی دوم

فرهنگ لغات کامپیوتر و برق

فرهنگ لغات کامپیوتر و برق

واژه‌نامه تخصصی کامپیوتر و برق

Lumino City

Lumino City

شهر درخشان

Win Toolkit 1.7.0.15 + DISM Installer 1.0.5

Win Toolkit 1.7.0.15 + DISM Installer 1.0.5

سفارشی سازی ویندوز قبل از نصب

Persian Standard Keyboard - All Windows - x86/x64

Persian Standard Keyboard - All Windows - x86/x64

کیبورد استاندارد فارسی (اصلاح مشکل کیبرد فارسی در ویندوز XP و ویستا و 7 ویرایش 32 بیتی و 64 بیتی)

آموزش ذخیره و بازیابی اطلاعات

آموزش ذخیره و بازیابی اطلاعات

کتاب آموزشی سیستم و ساختار فایل ها

سبک های جدید تدریس

سبک های جدید تدریس

استاد و درس

۱۲۰ فرمان برای مدیریت

۱۲۰ فرمان برای مدیریت

مدیریت

Sonic and knuckles SONIC 3

Sonic and knuckles SONIC 3

سگا سونیک و دوستش 3

صبح شگفت انگیز اثری از هال الرود

صبح شگفت انگیز اثری از هال الرود

همه افراد توانایی غلبه بر هر نوع مانعی را دارند

مناجات خوان ماه رمضان از سید قاسم موسوی قهار

مناجات خوان ماه رمضان از سید قاسم موسوی قهار

مناجات خوان ماه رمضان سید قاسم موسوی قهار

Comodo Internet Security Premium 12.3.4.8162 + Offline Update

Comodo Internet Security Premium 12.3.4.8162 + Offline Update

آنتی ویروس کومودو

Coloring Weather Screen 1.4.2 for Android

Coloring Weather Screen 1.4.2 for Android

نمایش آب و هوا در رنگ های مختلف

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!