سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

اخبار آموزشی

توصیه‎های پزشکی برای جلوگیری از خشکی چشم کاربران رایانه

بر اساس مطالعات پژوهشگران ژاپنی، افرادی که بیشتر از 2 ساعت در روز مجبور به خیره ماندن به رایانه هستند، در معرض ابتلا به خشکی چشم قرار می‌گیرند.

 http://www.citna.ir/sites/default/files/alalam_635399158340063982_25f_4x3.jpg
به گزارش سافت گذر به نقل ازسیتنا؛ خشکی چشم عارضه‌ای است که طی آن شخص احساس وجود جسم خارجی در چشم خود دارد و با علایمی مانند سوزش، خشکی چشم و ترس از نور مواجه می‌شود.

 

وقتی فرد برای مدتی طولانی به رایانه خیره می‌شود به‌تدریج پروتئینی را که تشکیل‌دهنده بخشی از لایه طبیعی غشای اشک و کارکرد آن تأمین رطوبت چشم است، از دست می‌دهد.

 

کارشناسان برای جلوگیری از این عارضه توصیه‌هایی دارند که با عمل به آنها می‌توان از این عارضه در امان ماند.

 

قرار دادن نمایشگر‌ها در سطوح کم ارتفاع و کج کردن صفحه نورانی نمایشگر به سمت بالا ازجمله روش‌هایی است که می‌توان از عارضه خشکی چشم در امان ماند.

 

توصیه دیگر در این زمینه استفاده از دستگاه‌های بخور آب در محیط‌های کاری برای رطوبت دار کردن هوای خشک اتاق‌ها به‌ویژه مکان‌های دربسته است.

 

جدا کردن چشم‌ها از صفحه نمایشگر حداقل هر 30 دقیقه یک‌بار و استراحت چند دقیقه‌ای و قرار نگرفتن در مسیر مستقیم باد دستگاه‌های تهویه نیز راه‌حل‌های دیگری برای مبتلا نشدن به عارضه خشکی چشم است.

خطرات بی تحرکی بر سلامتی افراد
بدون تحرک بودن و عادت به یکجا‌نشینی مضر است و خطرات مختلفی را متوجه سلامتی فرد می‌ کند.

 

اکثر افراد گمان می‌کنند بی تحرکی تنها می‌تواند منجر به چاقی شود و اگر فرد تغذیه خود را کنترل کند می‌تواند از چاقی دور بماند.

 

اما مطالعات و آزمایش‌ها نشان می‌دهد بی‌تحرکی می تواند آسیب‌های مختلفی به سیستم ستون فقرات شخص نیز وارد کند.

 

از طرفی این بی‌حرکتی اگر با کارهایی دیگر مثل خیره ماندن به صفحه تلویزیون و یا رایانه همراه باشد اثرات مخرب‌تر دیگری را نیز به همراه دارد.

نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 21453 گروه خبری: اخبار آموزشی منبع خبر: citna.ir تاریخ خبر: 1393/04/14 تعداد مشاهده: 2126
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران

جالب بود اون روز تو اخبار 22 میگفت اون هایی که در روز بیش از 3 ساعت پای کامپیوتر میشینن دوبرابر زود تر دچار مرگ زود رس میشوند حالا میدونید جالب ترش کجاست ؟ اگر این درست باشه من 40 سالگی میمیرم خخخخ

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
SoftwarePassport Armadillo Professional 9.64

SoftwarePassport Armadillo Professional 9.64

قوی‌ترین ابزار محافظت و قفل گذاری اطلاعات در برابر کپی غیر مجاز

Smart Office 3.13.10 for Android +2.2

Smart Office 3.13.10 for Android +2.2

نمایش و ویرایش فایلهای آفیس

Plekos 1.0 for Android

Plekos 1.0 for Android

بازی فوتبال دستی

Udemy - The HTML & CSS Bootcamp 2023 Edition

Udemy - The HTML & CSS Bootcamp 2023 Edition

آموزش جامع HTML و CSS

MakeMusic Finale 27.4.1.110

MakeMusic Finale 27.4.1.110

نت‌ نویسی و آهنگسازی

Brick Game Simulator 1.24 for Android

Brick Game Simulator 1.24 for Android

بازی آتاری دستی

مجله تخصصی برای علاقه مندان به دنیای کودکان children's comic magazine

مجله تخصصی برای علاقه مندان به دنیای کودکان children's comic magazine

مجله 27 The Beano ژوئن 2020

شبکه کردن کامپیوتر و ارتباط تصویری

شبکه کردن کامپیوتر و ارتباط تصویری

آشنایی با شبکه کردن کامپیوتر و انتقال فایل ها توسط آن و ایجاد ارتباط تصویری

ARES Commander 2024.1 Build 24.1.1.2113 / 2023 / 2020 / 2018 / macOS 2016

ARES Commander 2024.1 Build 24.1.1.2113 / 2023 / 2020 / 2018 / macOS 2016

نرم افزار قدرتمند CAD بر پایه DWG

Scania Truck Driving Simulation with Update 1.1 with Update 1.2

Scania Truck Driving Simulation with Update 1.1 with Update 1.2

شبیه ساز رانندگی با کامیون اسکانیا

Football, Tactics & Glory - Football Stars

Football, Tactics & Glory - Football Stars

بهترین بازی های مربیگری فوتبال برای کامپیوتر

لغت‌نامه‌ی دهخدا  نسخه آندروید for Android

لغت‌نامه‌ی دهخدا نسخه آندروید for Android

فرهنگ لغت دهخدا به تفکیک حرف برای نسخه Android

دورهٔ آموزش ویدئویی MySQL به زبان فارسی

دورهٔ آموزش ویدئویی MySQL به زبان فارسی

آموزش mysql

Dyscourse

Dyscourse

تکاپو

Internet Speed Test Original - wifi & 4g meter 4.3 for Android +4.1

Internet Speed Test Original - wifi & 4g meter 4.3 for Android +4.1

تست اینترنت اورجینال

Runtastic PRO Running, Fitness 9.10.1 for Android +4.1

Runtastic PRO Running, Fitness 9.10.1 for Android +4.1

ران تستیک

سوالات گردآوری و گلچین شده آزمونهای استخدامی

سوالات گردآوری و گلچین شده آزمونهای استخدامی

آشنایی با آزمون های استخدامی

C Launcher 3.10.26 for Android +3.0

C Launcher 3.10.26 for Android +3.0

سی لانچر

آموزش کاربردی Fedora 20  برای مبتدیان

آموزش کاربردی Fedora 20 برای مبتدیان

آموزش فدورا

Telerik WPF Controls Tutorial

Telerik WPF Controls Tutorial

راهنمای تلریک

Dragonframe 5.2.7 (x64)

Dragonframe 5.2.7 (x64)

ساخت استاپ موشن

Empire of the Ants

Empire of the Ants

امپراتوری مورچه‌ها

HitmanPro.Alert 3.20.2 Build 2019

HitmanPro.Alert 3.20.2 Build 2019

هیتمن پرو آلرت

آموزش حیات وحش به کودکان

آموزش حیات وحش به کودکان

گربه سانان به زبان ساده

RizomUV Virtual Spaces / Real Space 2024.1.63 (x64)

RizomUV Virtual Spaces / Real Space 2024.1.63 (x64)

ایجاد و ویرایش نقشه‌های UV

This Land Is My Land Founders Edition v18918 MULTi12

This Land Is My Land Founders Edition v18918 MULTi12

اکشن برای کامپیوتر

HoPiKo

HoPiKo

هاپیکو

GO Launcher Fonts 3.6 for Android +2.0

GO Launcher Fonts 3.6 for Android +2.0

فونت برای لانچر GO Launcher

The Karate Kid

The Karate Kid

پسر کاراته باز

Goat Simulator - GOATY Edition + Waste of Space

Goat Simulator - GOATY Edition + Waste of Space

شبیه ساز برای کامپیوتر

God of War v1.0.12

God of War v1.0.12

گاد آف وار

IHF Handball Challenge 14

IHF Handball Challenge 14

شبیه‌ساز رقابت‌های جهانی هندبال 2014

شخصیت‌شناسی حضرت معصومه (س) از حجت الاسلام والمسلمین علی نظری منفرد

شخصیت‌شناسی حضرت معصومه (س) از حجت الاسلام والمسلمین علی نظری منفرد

حاج آقا علی نظری منفرد با موضوع شخصیت‌شناسی حضرت معصومه (س)

StickMount Pro 3.50 for Android +4.0

StickMount Pro 3.50 for Android +4.0

استیک مونت

InfiniteSkills - Learning Final Cut Pro X For Mavericks

InfiniteSkills - Learning Final Cut Pro X For Mavericks

فیلم آموزش کار با نرم‌افزار فاینال کات پرو ایکس در سیستم عامل ماوریکس

Adobe Flash Player 32.00.465 for Internet Explorer

Adobe Flash Player 32.00.465 for Internet Explorer

فلش پلیر آی ای

Chicken Rush Deluxe

Chicken Rush Deluxe

حمله جوجه مرغ

Norton AntiVirus 2024 22.24.8.36 + Offline Update

Norton AntiVirus 2024 22.24.8.36 + Offline Update

نورتون آنتی ویروس

Ghost of a Tale

Ghost of a Tale

اکشن و ماجرایی

Riptide GP 1.6.3 / GP2 1.3.1 for Android +2.3

Riptide GP 1.6.3 / GP2 1.3.1 for Android +2.3

بازی قایق موتوری

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!