سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 

💐 میلاد حضرت بقیة الله الاعظم حضرت مهدی صاحب الزمان عج الله تعالی فرجه مبارک باد 💐

  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود

رپورتاژ آگهی

معرفی 8 روش برای داشتن روتین مناسب پوست خشک

معرفی 8 روش برای داشتن روتین مناسب پوست خشک

اگر پوست خشکی نصیب شما شده است، حتما می‌دانید در معرض چین و چروک بیشتر و شادابی کمتر پوست قرار دارید؛ اما ناامیدی و نگرانی وجود ندارد. اگر بتوانید روتین مناسب پوست خشک را یاد بگیرید و البته به صورت مداوم به آن پایبند باشید، نتیجه رضایت‌بخشی را تجربه خواهید کرد. اما این روتین باید شامل چه مواردی باشد؟

  1. پوست شما چرا خشک است؟

گاهی اوقات دلیل خشک شدن پوست به دلیل ژنیتک شما نیست، بلکه کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در مصرف‌شان غفلت کرده‌اید. برای مثال کمبود بیوتین (ویتامین B7 محبوب و معروف) علاوه بر نازک کردن موهای زیبای‌تان، باعث خشکی پوست شما نیز می‌شود. پس ابتدا بهتر است ریشه خشکی پوست را متوجه شوید و اگر مطمئن شدید که کمبود ویتامین یکی از دلایل اصلی آن است، با دستور پزشک به سراغ خوردن مکمل بیوتین بروید و آن را در روتین روزانه خود بگنجانید. قیمت این مکمل‌ها چندان زیاد نیست و می‌توانید انواع 30 تا 60 عددی آنها را برای مصرف روزانه خود انتخاب کنید.

  1. پاک کننده‌ها، بدون صابون و حاوی آبرسان باشند

در طول روز و شب، از کرم‌های مختلفی روی پوست استفاده می‌کنید که باید با شوینده مناسبی آن را پاک کنید، به طوری که هیچ‌ آلودگی روی آن نماند، در غیر اینصورت خود این آلودگی‌ها می‌تواند منجر به لک و بسته شدن منافذ شود. اما چون پوست خشکی دارید، سعی کنید شوینده‌هایی را انتخاب کنید که فاقد صابون هستند، چرا که صابون به تنهایی می‌تواند تمام بار مسئولیت خشکی پوست‌تان را به عهده بگیرد.

  1. از درون، محیط بدن را غنی کنید

 

معرفی 8 روش برای داشتن روتین مناسب پوست خشک

سعی کنید تغذیه مناسبی داشته باشید. برای مثال اگر بتوانید روزانه 8 لیوان آب بنوشید، علاوه بر اینکه به سیستم ایمنی و پاکسازی بدن کمک کرده‌اید، روی سلامتی پوست و آبرسانی و هیداراته کردن آن هم اثر گذاشته‌اید.

علاوه بر این مواد غذایی مناسب و سرشار از سبزیجات مصرف کنید و اگر دکتر متخصص برایتان مکمل‌های خاصی تجویز کرده است، آن را مصرف کنید. برای مثال به همان اندازه که مصرف مکمل زینک پلاس برای سلامتی و رشد موها موثر است، در جلوگیری از ایجاد آکنه تاثیر دارد و به همراه ویتامین سی، آنتی‌اکسیدان خوبی برای پوست‌تان به شمار می‌رود. این قرص‌ها را به راحتی می‌توانید در بسته‌های 30 تا 60 تایی و به همراه سایر ویتامین‌ها از داورخانه‌ها خرید کنید.

  1. محصولات داروخانه‌ای مناسب تهیه کنید

ماسک‌های ورقه‌ای مرطوب‌کننده، تونرها و سرم‌ها را می‌توانید پس از پاک‌سازی پوست استفاده کنید تا هیدراتاسیون بیشتری داشته باشد. این موضوع را از یاد نبرید که اگر شما پوست خشکی دارید، استفاده از یک کرم آبرسان کافی نیست، شما باید از یک کرم یا پماد مرطوب کننده غلیط استفاده کنید تا رطوبت را در پوست‌تان مسدود کنید. اما سعی کنید آن کرم فاقد روغن و غیر کومدوژنیک باشد.

  1. روتین صبحگاهی را با شوینده آغاز و با ضدآفتاب تمام کنید

داشتن روتین پوستی از واجیاتی است که حتما باید آن را شروع و به آن پایبند باشید، اما کارهای مناسب برای روتین صبحگاهی پوست خشک آن است که پس از شستشوی کامل صورت خود (دوبار)، از یک آنتی‌اکسیدان خوب مانند ویتامین سی استفاده کنید، سرم پوست مصرف کنید، یک کرم مرطوب کننده عالی را به پوست خود مهمان کنید و پس از آن با مقدار مناسبی ضد آفتاب، روتین صبحگاهی خود را به پایان برسانید.

یادتان باشد در این روتین، باید کرم دور چشم را هم اضافه کنید، به ویژه اگر سن شما بالاتر از 25 سال است. این بخش از پوست نازک‌تر و حساس‌تر است و به مراقبت‌های ویژه‌تری نیاز دارد.

  1. ضدآفتاب، همچنان در ردیف اول کرم‌های پوستی است

همه افراد، از جمله شمایی که پوست خشک دارید، باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید و هر چند ساعت یک بار هم آن را تجدید کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در واقع می تواند خشکی پوست شما را بدتر کند، بنابراین محافظت روزانه در برابر نور خورشید بسیار مهم است.

  1. روغن‌تراپی هم توصیه می‌شود

در حالی که هر نوع پوستی می تواند از روغن آرگان استفاده کند، اما این روغن برای پوست‌های بسیار خشک مناسب است. روغن آرگان حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب است و به خوبی می‌تواند پوست آسیب دیده را ترمیم کرده و خشکی و تحریک بیشتر را متوقف کند.

  1. گلیسرین را در مرطوب کننده‌ها، مورد توجه قرار دهید

 

معرفی 8 روش برای داشتن روتین مناسب پوست خشک

به خوبی می‌دانیم که مرطوب کننده‌ها موادی هستند که به حفظ رطوبت کمک می‌کنند. اما این راه هم باید اضافه کنیم که گلیسیرین یک مرطوب کننده طبیعی است که رطوبت را در پوست خشک جذب کرده و حفظ می‌کند و آن را نرم و لطیف می‌کند. البته، ویژگی‌ها و اثرات گلیسرین روی پوست زیاد است اما پیشنهاد می‌کنیم شوینده‌ها و پاک‌کننده‌هایی که مبتنی بر گلیسیرین هستند را، برای پوست خشک تهیه کنید.

در روتین پوست خشک، از چه مواردی اجتناب کنید؟

  1. از صابون های خشک کننده خشن یا محصولات مراقبتی که پوست را تحریک می‌کنند و حتی ممکن است در دراز مدت باعث ایجاد اگزما شوند، خودداری کنید.
  2. دست از لایه‌برداری بیش از حد بردارید. اینکار، لایه‌های سطحی پوست شما را از بین می‌برد و خشکی بیشتری به شما هدیه می‌دهد.
  3. در صورت قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن، برای مثال زمانی که در خانه مشغول نظافت هستید و یا حتی محل کار، حتما از دستکش‌های محافظ استفاده کنید.
  4. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب داغ، خشکی پوست شما را بیشتر می‌کند. پس زمان استحمام خود را تا جایی که می‌توانید کم کنید (بهترین حالت، 10 دقیقه است) و در این مدت سعی کنید از آب ولرم استفاده کنید.

یادگیری را فراموش نکنید

اگر با مشکل خشکی پوست مواجه هستید، مهمتر از هرچیزی آگاهی به آن است. شما باید دلیل و علت آن را متوجه شوید، آزمایش‌ها و چکاب سالانه را رعایت کنید و با یک پزشک و متخصص خوب مشورت کنید. پس از آن سعی کنید به روتینی که برایتان پیشنهاد شده است، پایبند باشید. یادتان باشد جوانی پوست دوره کوتاهی است و نباید با مواردی مانند خشکی، به استقبال آن بروید.

نظرتان را ثبت کنید کد خبر: 49500 گروه خبری: رپورتاژ آگهی منبع خبر: تریبون تاریخ خبر: 1401/03/08 تعداد مشاهده: 926
اخبار مرتبط با این خبر
نظر های کاربران
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Darkest Dungeon + Update v16708

Darkest Dungeon + Update v16708

تاریک ترین سیاه چال

Autodesk Maya 2015 x64 + SP6

Autodesk Maya 2015 x64 + SP6

پیشرفته ترین نرم افزار انیمیشن و مدل سازی سه بعدی

Lynda - InDesign CC 2018 Essential Training

Lynda - InDesign CC 2018 Essential Training

آموزش ایندیزاین

مداحی حاج محمود کریمی سال 98

مداحی حاج محمود کریمی سال 98

محرم شب اول تا شام غریبان کریمی

تلاوت مجلسی استاد عبد الباسط عبد الصمد سوره حجر، قیامه، نصر و تکویر

تلاوت مجلسی استاد عبد الباسط عبد الصمد سوره حجر، قیامه، نصر و تکویر

تلاوت عبد الباسط سوره حجر قیامه نصر و تکویر

راهنمای هارد اکسترنال

راهنمای هارد اکسترنال

خرید هارد اکسترنال

Microsoft Exchange Server 2019 CU12 Build 15.02.1118.007 + Enterprise MSDN / Skype for Business Server

Microsoft Exchange Server 2019 CU12 Build 15.02.1118.007 + Enterprise MSDN / Skype for Business Server

مایکروسافت اکسچمج سرور 2019 ایترپرایز

Kitaro - Matsuri

Kitaro - Matsuri

آهنگ از کیتارو

Jelly Defense 1.25 for Android +2.3

Jelly Defense 1.25 for Android +2.3

حمله ژله ها!

Lynda - Understanding Secure Sockets Layer

Lynda - Understanding Secure Sockets Layer

فیلم آموزش آشنایی با لایه‌ی سوکت‌های امن - اس‌اس‌ال

سخنرانی آیت الله محمد علی ناصری درباره آمادگی برای ظهور امام زمان (عجل الله)

سخنرانی آیت الله محمد علی ناصری درباره آمادگی برای ظهور امام زمان (عجل الله)

سخنرانی آیت الله ناصری درباره آمادگی برای ظهور امام زمان (عجل الله)

Syncovery Premium 11.0.9.24

Syncovery Premium 11.0.9.24

پشتیبان گیری اطلاعات

Parallels Desktop Business Edition 18.1.0.53311 macOS / 17.1.1 / 16.5.0 / 15.1.4 / 14.1.2 / 13.3.1

Parallels Desktop Business Edition 18.1.0.53311 macOS / 17.1.1 / 16.5.0 / 15.1.4 / 14.1.2 / 13.3.1

مجازی سازی در مک پارالل دسکتاپ

Hasleo BitLocker Anywhere 9.4

Hasleo BitLocker Anywhere 9.4

مدیریت بیت لاکر

Velocity Ultra

Velocity Ultra

ماورای سرعت

Political Security

Political Security

امنیت سیاسی افراد و تحقق آن از منظر قرآن کریم

Relativity Wars - A Science Space RTS

Relativity Wars - A Science Space RTS

جنگ‌های نسبیت | نسخه‌ی جدید و کامل

Captain Tsubasa Rise of New Champions v1.46.1 Deluxe Edition

Captain Tsubasa Rise of New Champions v1.46.1 Deluxe Edition

فوتبالیست‌ها کاپیتان سوباسا

Lynda - PHP for Web Designers

Lynda - PHP for Web Designers

فیلم آموزش طراحی وب با زبان برنامه‌نویسی پی‌اچ‌پی

Cross Fingers 1.0.5 for Android

Cross Fingers 1.0.5 for Android

بازی با اشیاء هندسی

آموزش نرم افزار Excel

آموزش نرم افزار Excel

آموزش نرم افزار اکسل

The Nancy Pelosi Way: Advice on Success, Leadership, and Politics from America’s Most Powerful Woman

The Nancy Pelosi Way: Advice on Success, Leadership, and Politics from America’s Most Powerful Woman

راه نانسی پلوسی

IBM SPSS Statistics 27.0.1 IF026 / 26.0 IF009 / 25.0 HF001

IBM SPSS Statistics 27.0.1 IF026 / 26.0 IF009 / 25.0 HF001

نسخه جدید نرم افزار تحلیل آماری SPSS

مجله تخصصی هفته نامه خبری

مجله تخصصی هفته نامه خبری

مجله Newsweek International فوریه 12 ؛ 2021

برنامه ریزی زندگی

برنامه ریزی زندگی

واقعیت های زندگی

The Land of Pain

The Land of Pain

ماجرایی ترسنک

کتاب سورس باز ایلوستریتور

کتاب سورس باز ایلوستریتور

آموزش ایلوستریتور

Digital Alarm Clock PRO 10.4 for Android +2.3

Digital Alarm Clock PRO 10.4 for Android +2.3

ساعت LED گوشی

آموزش ایمیل مارکتینگ با  Feedburber

آموزش ایمیل مارکتینگ با Feedburber

آموزش فیدبرنر

VidCoder 11.9

VidCoder 11.9

تبدیل ویدئو

سخنرانی حجت‌الاسلام علی ثمری با موضوع ویژگیهای دوران زعامت امام صادق (ع)

سخنرانی حجت‌الاسلام علی ثمری با موضوع ویژگیهای دوران زعامت امام صادق (ع)

سخنرانی ویژگیهای دوران زعامت امام صادق (ع) با علی ثمری

Conjure 1.7.0 for Android +2.1

Conjure 1.7.0 for Android +2.1

جستجو سریع برنامه ها

YAATA SMS Premium 1.47.3.22611 / Emoji Plugin v1.0 for Android +4.1

YAATA SMS Premium 1.47.3.22611 / Emoji Plugin v1.0 for Android +4.1

مدیریت اس ام اس

Titan Souls

Titan Souls

ارواح تایتان

Crusader Kings III v1.14.2.2

Crusader Kings III v1.14.2.2

پادشاهان صلیبی 3

Adobe Acrobat X Professional 10.1.4

Adobe Acrobat X Professional 10.1.4

نرم افزار اصلی ساخت و ویرایش فایلهای PDF

Joiku Phone Usage PRO 2.38 for Android

Joiku Phone Usage PRO 2.38 for Android

گزارش و نمایش اطلاعات

ESET Endpoint Security 5.0.2272.7 x86/x64

ESET Endpoint Security 5.0.2272.7 x86/x64

نود 32 اندپوینت 5

شرح خطبه‌ متقین نوشته علامه مجلسی

شرح خطبه‌ متقین نوشته علامه مجلسی

شرح حدیث همام

Yahoo Messenger 2.11.0 for Android +4.1

Yahoo Messenger 2.11.0 for Android +4.1

یاهو مسنجر

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!