کانال سافت گذر در ایتا خبرهای جذاب سافت گذر را در ایتا دنبال کنید
جستجو در سافت گذر سافت گذر
جستجو در سایت در حال جستجو ...
کاربر عزیز ! اگر میخواهید به طور لحظه ای از بروز رسانی نرم افزار مورد نظر خود آگاه شوید و ایمیل بروز رسانی برنامه مورد نظر خود را در لحظه دریافت نمایید و فهرست برنامه های منتخب خود را در محیط کاربری خود ذخیره کنید همچنین دسترسی به تمامی برنامه های مخصوص اعضای ویژه(VIP) داشته باشید، با پرداخت ماهی فقط 5700 تومان تا یکسال از این امکان بهره مند شوید عضویــــــت
x
X لایسنس آنتی ویروس نود 32
بستن
 
آپدیت نود 32
تعداد برنامه ها: 9321 | مشاهده و دانلود: 749233856 | آخرین بروزرسانی: 1403/05/02 | اعضاء: 317842 | نظرات: 37945
www.esetupdate.ir
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
🖤ایام شهادت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران باوفایش تسلیت باد🖤

🔰جایگزین مناسب Kaspersky خرید لایسنس نود 32

جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید

اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

محصولات ESET نسخه 9 و 10 و 11 و 12 و 13  را با سریال های ارائه شده در اینجا فعال کنید. در صورت از کارافتادن جایگزین می شود.

آپدیت نود 32

سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
نظر سنجی
 
[مشاهده نتایج]
سافت گذر

دانلود تناسب اندام

تغییراتی شگرف در اندامتان

دانلود برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

اثر مصور ورزش‌های آپارتمانی

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 4 MB 1399/12/10 13:29
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1383
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود ورزش های آپارتمانی

با مطالعه‌ی این اثر مصور در عرض چند هفته، تغییراتی شگرف در اندامتان ملاحضه خواهید نمود. نوع ساختار بدنی هر شخصی با دیگران متفاوت می‌باشد. اگر شما بلند قد یا کوتاه قد و یا داری استخوان‌بندی ریز و درشت باشید، این نوع خصوصیات بدنی‌تان غیر قابل تغییر است؛ ولی بدانید که هر شخص زیبایی و جذابیت خود را دارد. شما باید این زیبایی خدادای را با استفاده از یک برنامه‌ی ورزشی منظم و معین به نمایش بگذارید؛ چرا مردد هستید؟ از همین حالا شروع کنید.

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

دانلود مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

شیوه زندگی پرتحرک

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 45 KB 1399/11/10 19:07
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1217
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود Men s Fitness South Africa December 2020

تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن، کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک فاکتور های مهمی در حفظ سلامت بدن هستند. وقتی بدن آماده نباشد کارهای ساده مثل خم شدن برای بغل گرفتن بچه و یا برداشتن کتاب از روی قفسه به صورت بالقوه سبب صدمه دیدن عضلات می شوند. هنگامی که عضلات ظریف بدن به خصوص عضلات پشت و گردن به طور منظم تحت تمرینات ورزشی نباشند به راحتی صدمه می پذیرند. وقتی این عضلات صدمه ببینند به زمانی طولانی برای بهبود و تناسب نیاز دارند.

 

مجله تخصصی تناسب اندام مردان

حرکات ساده ورزشی

دانلود راهکارهای ساده برای تناسب اندام

مروری کوتاه بر راه های رسیدن به اندامی متناسب و سالم

سیستم عامل: PDF جدید
حجم: 4 MB 1399/03/20 12:48
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 1645
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود ورزش تغذیه تناسب اندام

زمانی که شما به مدت طولانی مجبور هستید در منزل بمانید لازم است برای سلامتی و تناسب اندامتتان فکری کنید. کتاب ورزش، تغذیه، تناسب اندام راهنمای خوبی برای شماست. برای زیبا و خوش فرم بودن در خانه هم می توانید با استفاده از وزنه های آزاد، نوارهای مقاومتی مخصوص و وزن بدن خودتان هم نتیجه بگیرید. نتیجه ای که می توانید با استفاده از این وسائل در خانه بگیرید، خیلی بیشتر یا کمتر از دستگاه های بدنسازی نیست، فقط نوع تمرینات متفاوت است و البته ارزان تر هم برایتان درمی آید. مثلًا وقتی برای انجام تمرینات پرس سینه از وزنه های آزاد استفاده می کنید، باید از عضلات دیگر برای رهبری و تثبیت حرکت وزنه ها استفاده کنید. در دستگاه پرس سینه در باشگاه ها، این وزنه های برای شما به صورت ثابت قرار گرفته اند.

Google Fit: Activity Tracking 2.66.3 For Android +6.0

دانلود گوگل فیت

برنامه سلامت و تناسب اندام گوگل فیت

سیستم عامل: Android جدید
حجم: 6/22 MB 1400/07/13 14:19
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 2769
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود Google Fit Fitness Tracking

رسیدن به تناسب اندام و وزن مناسب ممکن است برای خیلی ها دور از دسترس و آرزوی محال نشدنی باشد. اگر میخواهید به تناسب اندام ایده آل خود برسید اجازه بدهید اپلیکیشن  Google Fit شما را برای رسیدن به این هدف یاری دهد. با استفاده از این برنامه شما میتوانید زندگی سالم و به دور از بیماری داشته باشید. دشوار است بدانید چه حد و چه نوع فعالیت بدنی برای شما لازم و کافی است. این اپلیکیشن با داشتن گواهی سازمان جهانی (WHO)
و انجمن قلب آمریکا (AHA)
به منظور بهبود سلامت با در نظر گرفتن همه ی استانداردهای ورزشی به شما در این راه کمک میکند.
Google Fit این اختیار را در دست... ادامه در لینک زیر 👇

Accupedo-Pro Pedomete 9.1.0.5.G for Android +4.1

دانلود گام شمار

بهترین برنامه گام شمار و مسافت سنج

سیستم عامل: Android جدید
حجم: 8/24 MB 1401/05/03 22:35
قیمت خرید لینک: 0 تومان

دانلود: 14943
تصاویر: مشاهده تصاویر

دانلود Accupedo

برنامه Accupedo یک برنامه عالی در زمینه گام شمار می باشد. این برنامه با جمع آوری اطلاعات شما میتواند اطلاعات جامعی از میزان فعالیت شما در طول روز و هفته و ماه بدهد. این برنامه با الگوریتم خوبی که دارد می تواند تشخیص دهد که شما در حال پیاده روی هستید و یا توقف کرده اید، چه گوشی در جیب شما باشد، چه در دست و یا کیف شما این برنامه میتواند تشخیص دهد.

 

ویژگی های برنامه Accupedo :

 

- الگوریتم هوشمند برای ردیابی شما که در حال حرکت هستید و یا توقف کرده اید

- امکان شخصی سازی ویجت صفحه نمایش

- نمایش میزان قدم های شما و میزان کالری مصرف شده در طول دوره روزانه، هفتگی، ماهانه

- پشتیبان گیری از اطلاعات ثبت شده

- دارای عناصر رنگ پوست

- گزارش روزانه با ایمیل

- تنظیمات شخصی برای میزان حساسیت، وزن، مسافت ... ادامه در لینک زیر 👇