کانال سافت گذر در ایتا خبرهای جذاب سافت گذر را در ایتا دنبال کنید
جستجو در سافت گذر سافت گذر
جستجو در سایت در حال جستجو ...
کاربر عزیز ! اگر میخواهید به طور لحظه ای از بروز رسانی نرم افزار مورد نظر خود آگاه شوید و ایمیل بروز رسانی برنامه مورد نظر خود را در لحظه دریافت نمایید و فهرست برنامه های منتخب خود را در محیط کاربری خود ذخیره کنید همچنین دسترسی به تمامی برنامه های مخصوص اعضای ویژه(VIP) داشته باشید، با پرداخت ماهی فقط 5700 تومان تا یکسال از این امکان بهره مند شوید عضویــــــت
x
X لایسنس آنتی ویروس نود 32
بستن
 
پیلگون
تعداد برنامه ها: 9450 | مشاهده و دانلود: 765393061 | آخرین بروزرسانی: 1403/08/10 | اعضاء: 319293 | نظرات: 38021
www.esetupdate.ir
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 وفات شهادت گونه حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها تسلیت باد 💐

خبر خوشی در راهه...گوش بزنگ ما باشید

🔰جایگزین مناسب Kaspersky خرید لایسنس نود 32

جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید

اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

آپدیت نود 32

سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
نظر سنجی
[مشاهده نتایج]
آیریک نت
امتیاز بدهید
54321
4 / 5
128 رأی
تعداد صفحات:
زبان / قیمت(تومان): فارسی / دانلود رایگان
فرمت / حجم فایل: 4 MB / PDF
آخرین بروزرسانی:
دسته بندی:
تعداد مشاهده: 2816 دیدگاه کاربران بدون نظر دیدگاه کاربران نظر شما

دانلود ورزش تغذیه تناسب اندام

دانلود مروری کوتاه بر راه های رسیدن به اندامی متناسب و سالم

زمانی که شما به مدت طولانی مجبور هستید در منزل بمانید لازم است برای سلامتی و تناسب اندامتتان فکری کنید. کتاب ورزش، تغذیه، تناسب اندام راهنمای خوبی برای شماست. برای زیبا و خوش فرم بودن در خانه هم می توانید با استفاده از وزنه های آزاد، نوارهای مقاومتی مخصوص و وزن بدن خودتان هم نتیجه بگیرید. نتیجه ای که می توانید با استفاده از این وسائل در خانه بگیرید، خیلی بیشتر یا کمتر از دستگاه های بدنسازی نیست، فقط نوع تمرینات متفاوت است و البته ارزان تر هم برایتان درمی آید. مثلًا وقتی برای انجام تمرینات پرس سینه از وزنه های آزاد استفاده می کنید، باید از عضلات دیگر برای رهبری و تثبیت حرکت وزنه ها استفاده کنید. در دستگاه پرس سینه در باشگاه ها، این وزنه های برای شما به صورت ثابت قرار گرفته اند.

پسورد فایل ها
www.esetupdate.ir
برنامه های مشابه
  • واژگان حقوقی

    واژگان حقوقی

    رشته حقوق یکی از محبوب ترین رشته‏ های داوطلبان گروه علوم انسانی ...