سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش شنا

دانلود کتاب آموزش شنا - آشنایی با تکنیکها ی انواع شنا

آشنایی با تکنیکها ی انواع شنا

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود آموزش شنا مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

99512مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

64

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

1 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

در این کتاب شما می توانید با شنا و انواع شنا آشنا شوید. 

برخی ازسرفصل های این کتاب عبارتند از :

1.       آشنایی با شنا و غریق نجات

2.       ایمنی

3.       انواع شنا

4.       استارتها و چرخشها

5.       و ...


توضیحات بیشتر

بسیاری از مردم توانایی شناور شدن در آب را دارند. در اینصورت به مجموعه حرکاتی که توسط اعضای بدن برای جابجایی در آب انجام می شود شنا می گوییم. یکی از بهترین تفریح ها شناست. شنا و حرکت در آب خواص درمانی زیادی دارد. پیشنهاد می شود برای آموزش شنا تنها به این متن تکیه نکنید. برخی تکنیکها و مهارتهای مربوط به انجام حرکات دست و پا به صورت متوازن تنها باید توسط مربیان آموزش داده شود. همچنین مهارتهای شنا بر اساس این متن را درقسمت کم عمق استخر تمرین نمایید.

منبع : txt.ir

سلام
سایتتون از نظر کتاب الکترونیک , خوب است . ولی امیدوارم منابع شما بسیار کاملتر و متنوع تر بشند انشاالله .
از زحمات مدیران سایت هم تشکر میکنم.

امپراتور کتاب و برنامه فقط و فقط .. SoftGozar

سایت جامع و خیلی خوبی دارید فقط اگه میشه کتاب هایی در مورد هک و طراحی وب سایت در حد مبتدی در سایتتون قرار بدین
باتشکر

خدا خیرتون بده خیلی راحت دانلود شد.
امیدوارم همیشه بهترین باشین.

مرسی خیلی عالی بود بدون هیچ درد سری دانلود شد
موفق و پیروز باشید

هنوز که ای بوکتونو نخوندم
اما همین که بدون عضو شدن و هزار تا درد سر دیگه راحت دانلود شد جای تشکر داره از صاحب سایت
حالا هم بهتره تا صاحبش نیومده ما بریم
ذت زیاد

خیلی خوبه می تواند کار ساز باشد

salam khaste nabashi.inja tafresh.massssssssoooooooooooood

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Mp3Quran 1.1 for Android

Mp3Quran 1.1 for Android

نرم افزار ترتیل 167 قاری

Alien Skin Exposure Software Collection 2023.05.11 + Portable Win/Mac

Alien Skin Exposure Software Collection 2023.05.11 + Portable Win/Mac

الین اسکین پلاگین فتوشاپ

TextNow Free US Calls & Texts 21.42.0.0 for Android +6.0

TextNow Free US Calls & Texts 21.42.0.0 for Android +6.0

شماره مجازی

Pluralsight - Become a Full-stack .NET Developer - Architecture and Testing

Pluralsight - Become a Full-stack .NET Developer - Architecture and Testing

فیلم آموزش تبدیل شدن به یک برنامه‌نویس تمام‌عیار دات‌نت – معماری و تست کردن برنامه‌ها

آموزش نرم افزارReference Manager

آموزش نرم افزارReference Manager

آموزش نرم افزار رفرنس منیجر

شرایط ، مدارک و اطلاعات مفید در مورد اخذ ویزای کشورهای جهان

شرایط ، مدارک و اطلاعات مفید در مورد اخذ ویزای کشورهای جهان

بدون ویزا به کدام کشورها می‌توانیم سفر کنیم؟

Anno 2070 + All Updates + Deep Ocean Version

Anno 2070 + All Updates + Deep Ocean Version

انو 2070

مجله کارآفرینی ستکا شماره 1 تا 12

مجله کارآفرینی ستکا شماره 1 تا 12

مجله کارآفرینی ستکا

Lynda - Up and Running with Java

Lynda - Up and Running with Java

فیلم آموزشی لیندا زبان برنامه‌نویسی جاوا

The Office Quest

The Office Quest

فکری برای کامپیوتر

The Lord of the Rings - War in the North

The Lord of the Rings - War in the North

ارباب حلقه ها جنگ در شمال

Hellbound

Hellbound

اکشن تفنگی برای کامپیوتر

Proxima FontExpert 2025 20.0 Release 2

Proxima FontExpert 2025 20.0 Release 2

فونت اکسپرت

تلاوت مجلسی استاد محمد حکیم عمران سوره انفطار - دهر و قیامه

تلاوت مجلسی استاد محمد حکیم عمران سوره انفطار - دهر و قیامه

تلاوت محمد حکیم عمران سوره انفطار

آموزش نصب phpBB

آموزش نصب phpBB

آموزش نصب پی اچ پی بی بی

Start Menu X PRO 7.77

Start Menu X PRO 7.77

نرم افزار منوی استارت پیشرفته برای ویندوز

Autodesk 3ds Max Design 2014 SP3 x64 + Extension

Autodesk 3ds Max Design 2014 SP3 x64 + Extension

نسخه ی 2014 از نرم افزار تری دی مکس مخصوص معماران، طراحان و ...

ESET NOD32 Antivirus 7.0.325.1 x86/x64 + (Update 12000) 2015-07-27

ESET NOD32 Antivirus 7.0.325.1 x86/x64 + (Update 12000) 2015-07-27

نود 32 آنتی ویروس 7

The Dreamatorium of Dr. Magnus 2

The Dreamatorium of Dr. Magnus 2

ماجراهای دکتر مگنوس

Lynda - Photoshop CC for Web Design

Lynda - Photoshop CC for Web Design

فیلم آموزش فتوشاپ سی‌سی برای طراحی وب

دارالشفاء نسخه 2.1 برای اندروید

دارالشفاء نسخه 2.1 برای اندروید

دارالشفاء

بررسی مهمترین پرسش های نجوم آماتوری

بررسی مهمترین پرسش های نجوم آماتوری

پرسش و پاسخ های علم نجوم

Disk Drill Enterprise 6.0.1054.0

Disk Drill Enterprise 6.0.1054.0

ریکاوری فایل های پاک شده

jv16 PowerTools 8.1.0.1564 Final

jv16 PowerTools 8.1.0.1564 Final

جی وی 16 پاورتولز

آموزش فارسی برنامه Multimedia Builder

آموزش فارسی برنامه Multimedia Builder

آموزش تصویری و فارسی نرم افزار مالتی مدیا بیلدر (ساخت آتوران برای CD)

AVG Cleaner 25.17.0 for Android +8.0

AVG Cleaner 25.17.0 for Android +8.0

پاکسازی ای وی جی

مجله تخصصی برای علاقه مندان به اخبار و تحلیل های مالی و تجاری در بورس

مجله تخصصی برای علاقه مندان به اخبار و تحلیل های مالی و تجاری در بورس

مجله The Economist USA ژانویه 16 ؛ 2021

ON1 NoNoise AI 2024.2 v18.2.0.15224

ON1 NoNoise AI 2024.2 v18.2.0.15224

ویرایش عکس با هوش مصنوعی

سخنرانی آیت الله مصباح یزدی درباره غفلت از اهداف انقلاب؛ اصلی‌ترین مشکل جامعه

سخنرانی آیت الله مصباح یزدی درباره غفلت از اهداف انقلاب؛ اصلی‌ترین مشکل جامعه

غفلت از اهداف انقلاب؛ اصلی‌ترین مشکل جامعه از زبان آیت الله مصباح یزدی

Tangled 1.1 for Android

Tangled 1.1 for Android

بازی پازل های پیچیده

PuTTY 0.83 Full Archive / KiTTY 0.76.1.13

PuTTY 0.83 Full Archive / KiTTY 0.76.1.13

اتصال به سرور پوتی کیتی

Football Manager 2018

Football Manager 2018

فوتبال منیجر

TripMode 1.0.5.237 x86/x64 + Portable / 2.2.1 Mac

TripMode 1.0.5.237 x86/x64 + Portable / 2.2.1 Mac

نظارت بر ترافیک برنامه‌ها، بروزرسانی‌ها و پردازش‌ها

گلچین مداحی های شهادت امام امام حسن مجتبی (ع)

گلچین مداحی های شهادت امام امام حسن مجتبی (ع)

مداحی های شهادت امام حسن مجتبی (ع)

Symantec System Recovery Management Solution 2011 v10.0.1.41704 + 2013 R2 11.1.6.55604 + Recovery Disk

Symantec System Recovery Management Solution 2011 v10.0.1.41704 + 2013 R2 11.1.6.55604 + Recovery Disk

نسخه جدید نرم افزار Backup Exec System Recovery جهت بکاپ گیری از سیستم عاملهای سرور

Power Universal Remote Pro 1.07 for Android +3.2

Power Universal Remote Pro 1.07 for Android +3.2

کنترل از راه دور دستگاههای الکترونیکی

Lynda - llustrator CC 2018 One-on-One - Fundamentals

Lynda - llustrator CC 2018 One-on-One - Fundamentals

آموزش ایلوستریتور

DuckTales Remastered + Update 4

DuckTales Remastered + Update 4

افسانه های اردکی - بازسازی شده

GO SMS Pro Premium 8.03 / Pro 7.88 for Android +1.6

GO SMS Pro Premium 8.03 / Pro 7.88 for Android +1.6

مدیریت اس ام اس

The Mysterious Cities of Gold - Secret Paths

The Mysterious Cities of Gold - Secret Paths

شهرهای اسرار آمیز طلا - مسیرهای مخفی

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!