سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
آیکون جستجو در سایت سافت گذر
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. به مناسبت عید غدیر، در سایت https://esetupdate.ir/ تخفیف ویژه‌ای برای محصولات در نظر گرفته شده است؛ فرصت را از دست ندهید. 🌸
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش حرفه ای بدن سازی

دانلود کتاب آموزش حرفه ای بدن سازی - مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

راهنمای بدن سازی (راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین و آموزش تمرین با وزنه)

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

kaprila
دانلود آموزش حرفه ای بدن سازی مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

6221مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

رایگان برای اعضای ویژه فارسی / رایگان برای اعضای ویژه

فرمت / حجم فایل:

10 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

نویسنده: علم و عضله

موضوع: مجله‌های ورزشی

تعداد صفحات: 46

فرمت: کتاب PDF

زبان: فارسی

حجم فایل:

درباره کتاب

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره 24 منتشر شد. در شماره بیست و چهارم مجله علم و عضله خواهید خواند:

    اخبار
مستر المپیا از رقابت تا حواشی
تمرین
12 هفته چالش چربی سوزی!
پرسش و پاسخ حرفه‌ای
دوش آب سرد یا آب گرم
سال نو با عضلات جدید
یک تجربه یک تمرین
قهرمانی در حال رشد
بله من اسکات هستم!
آموزش تمرین با وزنه
تغذیه
رابطه زمان و کاهش وزن
5 ماده غذایی برای سرکوب گرسنگی
سوپر مکملی گمنام!
مکمل
راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین
بانوان
یک وزنه، 8 حرکت هرجا و هر زمان!
علم و عضله پلاس
کراس فیت
آشپزی ورزشی
تی آر ایکس

اعضای ویژه
VIP Members

لینک های دانلود فقط برای اعضای ویژه فعال هست

با پرداخت فقط 24900 تومان، به لینک های دانلود این صفحه و تمامی صفحات VIP سایت دسترسی خواهید داشت.

پرداخت ریالی عضویت ویژه

نکته امنیتی بعد از نصب نرم‌افزار

برای محافظت از سیستم خود در برابر تهدیدات امنیتی، استفاده از آنتی‌ویروس معتبر ضروری است.

نصب آنتی ویروس
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حامی سافت گذر می‌شوم
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
مداحی محمد رضا طاهری سال 98

مداحی محمد رضا طاهری سال 98

محرم شب اول تا شام غریبان طاهری

Ghost of Tsushima DIRECTOR'S CUT

Ghost of Tsushima DIRECTOR'S CUT

شبح تسوشیما

Contemporary evolutionary research in archaeology

Contemporary evolutionary research in archaeology

کتاب راهنمای تحقیقات تکمیلی باستان شناسی

آموزش Tkinter به زبان ساده

آموزش Tkinter به زبان ساده

آموزش تی کینتر

آموزش تدوین فیلم و صدا

آموزش تدوین فیلم و صدا

تدوین صدا

سخنرانی حجت الاسلام اسماعیل مقری با موضوع رابطه اتحاد اسلامی و صراط مستقیم

سخنرانی حجت الاسلام اسماعیل مقری با موضوع رابطه اتحاد اسلامی و صراط مستقیم

حاج آقا اسماعیل مقری با موضوع رابطه اتحاد اسلامی و صراط مستقیم

Lynda - Up and Running with ArcGIS

Lynda - Up and Running with ArcGIS

فیلم آموزش نرم‌افزار آرک‌جی‌آی‌اِس

Caynax Alarm Clock PRO 10.0.4 PRO for Android +4.0

Caynax Alarm Clock PRO 10.0.4 PRO for Android +4.0

زنگ هشدار کینکس

Marble Muse

Marble Muse

تیله‌ی غلتان

Revolver360 ReActor

Revolver360 ReActor

رولور360 رآکتور

Esko ArtiosCAD 22.03 Build 2912 / 14

Esko ArtiosCAD 22.03 Build 2912 / 14

ارتیوس کد طراحی قالب و قالب سازی در صنعت بسته بندی محصول

Tiny and Big - Grandpa's Leftovers

Tiny and Big - Grandpa's Leftovers

فسقلی و گنده‌بک - میراث بابابزرگ

نماهنگ بسیار زیبا با صدای صابر خراسانی

نماهنگ بسیار زیبا با صدای صابر خراسانی

نماهنگ ماه رمضان توسط صابر خراسانی

دانستنی های لازم در عربستان برای کارگزاران و زائران حج و عمره

دانستنی های لازم در عربستان برای کارگزاران و زائران حج و عمره

آنچه حجاج ایرانی باید از مقررات عربستان بدانند

Adobe Acrobat Pro DC 2026.001.21677 / macOS

Adobe Acrobat Pro DC 2026.001.21677 / macOS

ادوبی اکروبات پرو

اصول و فروع دین

اصول و فروع دین

تحف العقول حرانی

داستانی از یک ازدواج بهشتی

داستانی از یک ازدواج بهشتی

ازدواج علی (ع) و فاطمه (س)، از مناسبت‌های مهم شیعیان

MX Player Pro 2.14.0 For Android +5.0

MX Player Pro 2.14.0 For Android +5.0

ام ایکس پلیر

شیخ دموکراسی؛ نظریه‌پرداز و پژوهشگر علوم سیاسی

شیخ دموکراسی؛ نظریه‌پرداز و پژوهشگر علوم سیاسی

استاد برتر علوم سیاسی دکتر فیرحی

طراحی و پیاده سازی زبانهای برنامه سازی

طراحی و پیاده سازی زبانهای برنامه سازی

بر اساس کتاب اصول طراحی و پیاده سازی زبانهای برنامه سازی

Ollama 0.17.4 + Models

Ollama 0.17.4 + Models

هوش مصنوعی بدون نیاز به اینترنت

Audacious 4.5.1

Audacious 4.5.1

پلیر صوتی

ترجمه 19 سوره از قرآن کریم با ترجمه آیت الله مکارم شیرازی

ترجمه 19 سوره از قرآن کریم با ترجمه آیت الله مکارم شیرازی

ترجمه قرآن آیت الله مکارم شیرازی

تلاوت مجلسی استاد سید متولی عبدالعال سوره مبارکه انبیا (علیهم السلام)

تلاوت مجلسی استاد سید متولی عبدالعال سوره مبارکه انبیا (علیهم السلام)

تلاوت سید متولی عبدالعال سوره انبیا (علیهم السلام)

Braveheart

Braveheart

شجاع دل

Tetra Filer 3.2.2 for Android

Tetra Filer 3.2.2 for Android

مدیریت فایل اندروید

Fallen Legion Plus + Updates

Fallen Legion Plus + Updates

اکشن نقش آفرینی

Parking Car 2.1 for Android

Parking Car 2.1 for Android

پارکینگ ماشین ها برای آندروید

سخنرانی های زیبای حجت الاسلام دهنوی

سخنرانی های زیبای حجت الاسلام دهنوی

حاج آقا دهنوی

Shelter

Shelter

پناهگاه

3D Animation Essentials

3D Animation Essentials

ملزومات 3دی انیمیشن

Bush Flash Game

Bush Flash Game

پرتاب کفش خبرنگار عراقی به بوش

آموزش آپلود سایت با نرم افزار CuteFTP Pro

آموزش آپلود سایت با نرم افزار CuteFTP Pro

آموزش آپلود با کیوتی اف تی پی

روش صحیح درست کردن و به سیخ زدن مواد کباب کوبیده

روش صحیح درست کردن و به سیخ زدن مواد کباب کوبیده

آموزش درست کردن کباب کوبیده

DiskGetor Data Recovery 4.0 + Portable

DiskGetor Data Recovery 4.0 + Portable

یکی از پرسرعت ترین، قدرتمندترین و دقیق ترین برنامه های بازیابی فایل ها به همراه نسخه پرتابل

FIFA STREET 3

FIFA STREET 3

بازی فوتبال خیابانی

شبهات امامت و ولایت  فقیه

شبهات امامت و ولایت فقیه

اثبات ولایت فقیه

The Whispered World - Special Edition

The Whispered World - Special Edition

نجوای جهان - نسخه‌ی ویژه

مستند سیاسی جنجالی خارج از دید 2: نفوذ - تمام قسمت‌ها

مستند سیاسی جنجالی خارج از دید 2: نفوذ - تمام قسمت‌ها

خارج از دید 2 نفوذ

Lynda - Exporting Data to Files with PHP

Lynda - Exporting Data to Files with PHP

فیلم آموزش استخراج داده‌ها بصورت فایل از طریق پی‌اچ‌پی

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!