سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. به مناسبت عید غدیر، در سایت https://esetupdate.ir/ تخفیف ویژه‌ای برای محصولات در نظر گرفته شده است؛ فرصت را از دست ندهید. 🌸
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش حرفه ای بدن سازی

دانلود کتاب آموزش حرفه ای بدن سازی - مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

راهنمای بدن سازی (راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین و آموزش تمرین با وزنه)

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

سایت ساز وپیدو
دانلود آموزش حرفه ای بدن سازی مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

6511مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

10 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

نویسنده: علم و عضله

موضوع: مجله‌های ورزشی

تعداد صفحات: 46

فرمت: کتاب PDF

زبان: فارسی

حجم فایل:

درباره کتاب

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره 24 منتشر شد. در شماره بیست و چهارم مجله علم و عضله خواهید خواند:

    اخبار
مستر المپیا از رقابت تا حواشی
تمرین
12 هفته چالش چربی سوزی!
پرسش و پاسخ حرفه‌ای
دوش آب سرد یا آب گرم
سال نو با عضلات جدید
یک تجربه یک تمرین
قهرمانی در حال رشد
بله من اسکات هستم!
آموزش تمرین با وزنه
تغذیه
رابطه زمان و کاهش وزن
5 ماده غذایی برای سرکوب گرسنگی
سوپر مکملی گمنام!
مکمل
راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین
بانوان
یک وزنه، 8 حرکت هرجا و هر زمان!
علم و عضله پلاس
کراس فیت
آشپزی ورزشی
تی آر ایکس

دستیار هوشمند سافت‌گذر (AI Assistant) ویژه اعضای VIP 👑

سوال در مورد راهنمای نصب، کرک، فعال‌سازی یا پیشنهاد نرم‌افزار داری؟ همین حالا از من بپرس!

⚡ عضویت در VIP و شروع گفتگو
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حامی سافت گذر می‌شوم
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Construction Simulator Gold Edition

Construction Simulator Gold Edition

شبیه‌ساز ساخت‌وساز با ماشین‌آلات سنگین | کامل‌ترین نسخه

Soundify Vocal Remover 1.2.7

Soundify Vocal Remover 1.2.7

جداسازی صدای خواننده از آهنگ

مصاحبه ‎‌کننده و مصاحبه ‎شونده

مصاحبه ‎‌کننده و مصاحبه ‎شونده

موفقیت در مصاحبه

Sid Meier's Starships

Sid Meier's Starships

سفینه‌های فضایی

TouchPal Contacts 5.6.1.3 for Android +4.0

TouchPal Contacts 5.6.1.3 for Android +4.0

تماس با حرکات انگشت

JawBreaker

JawBreaker

بازی بسیار زیبا و جذاب حباب شکن

امام چراغ هدایت انسان از شر شیطان از حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدمهدی میرباقری

امام چراغ هدایت انسان از شر شیطان از حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدمهدی میرباقری

حاج آقا سیدمحمدمهدی میرباقری با موضوع امام چراغ هدایت انسان از شر شیطان

PlayerPro Music Player 5.30  for Android +2.1

PlayerPro Music Player 5.30 for Android +2.1

پلیر حرفه ای موسیقی

Wordpress for Web Developers

Wordpress for Web Developers

وردپرس برای دولوپر

مداحی 29 صفر حمید علیمی سال 97

مداحی 29 صفر حمید علیمی سال 97

مداحی 97 جواد مقدم

TeraByte Unlimited BootIt Bare Metal 1.92

TeraByte Unlimited BootIt Bare Metal 1.92

پارتیشن بندی و مدیریت بوت

مجله تخصصی برای علاقه مندان به سفر و گردشگر

مجله تخصصی برای علاقه مندان به سفر و گردشگر

مجله National Geographic Traveller India دسامبر 2020

سخنرانی دکتر ناصر رفیعی با موضوع آزادی و آزادگی در کربلا - 3 جلسه

سخنرانی دکتر ناصر رفیعی با موضوع آزادی و آزادگی در کربلا - 3 جلسه

سخنرانی آزادی و آزادگی در کربلا با ناصر رفیعی

سخنرانی استاد سید محسن میرباقری با موضوع معاد

سخنرانی استاد سید محسن میرباقری با موضوع معاد

سخنرانی معاد با استاد میرباقری

Youda Farmer

Youda Farmer

کامیون تحویل محصولات مزارع

Emergency Call 112

Emergency Call 112

شبیه ساز آتش نشانی

Revo Uninstaller Pro 5.5.4

Revo Uninstaller Pro 5.5.4

ریوو آنستالر

Antigraviator + Update v1.02

Antigraviator + Update v1.02

ماشین مسابقه ای

روش های جوجه کشی در خانه

روش های جوجه کشی در خانه

آموزش جوجه کشی به زبان ساده

Lynda - Data-Driven Presentations with Excel and PowerPoint

Lynda - Data-Driven Presentations with Excel and PowerPoint

فیلم آموزش شرکت لیندا در مورد آماده‌سازی و ارائه‌ های بهینه‌ی داده‌‌-محور با استفاده از اکسل و پاورپوینت

سخنرانی علیرضا پناهیان با موضوع تحول‌خواهی؛ گام دوم انقلاب - 3 جلسه

سخنرانی علیرضا پناهیان با موضوع تحول‌خواهی؛ گام دوم انقلاب - 3 جلسه

سخنرانی تحول‌خواهی؛ گام دوم انقلاب با علیرضا پناهیان

آموزش نرم افزار OneNote

آموزش نرم افزار OneNote

آموزش وان نت

آموزش نرم افزار Outlook

آموزش نرم افزار Outlook

آموزش اوتلاک

یادگیری ژاپنی بدون استاد

یادگیری ژاپنی بدون استاد

15 دقیقه ژاپنی

CPUID HWMonitor 1.68 + Pro 1.59 + Portable

CPUID HWMonitor 1.68 + Pro 1.59 + Portable

مانیتورینگ وضعیت سخت افزار

Ip Man

Ip Man

بهترین فیلم های رزمی جهان

نمایه سخنان نوروزی رهبر سال 1400

نمایه سخنان نوروزی رهبر سال 1400

سخنان رهبری خطاب به ملت ایران

BWMeter 9.0.3 Final

BWMeter 9.0.3 Final

محاسبه ترافیک اینترنت

LIMBO 1.20 for Android +2.3

LIMBO 1.20 for Android +2.3

بازی معروف لیمبو

Touch Hider 1.20 for Symbian

Touch Hider 1.20 for Symbian

برنامه ای برای پنهان سازی فایل ها برای سیمبین

Microsoft Malicious Software Removal Tool 5.146

Microsoft Malicious Software Removal Tool 5.146

حذف بدافزارها از ویندوز

Virtua Tennis Challenge 4.5.4 for Android

Virtua Tennis Challenge 4.5.4 for Android

بازی تنیس

Rail Rush 1.9.17 for Android +2.3

Rail Rush 1.9.17 for Android +2.3

راه آهن

History Eraser Pro 6.3.10 for Android

History Eraser Pro 6.3.10 for Android

پاک کردن تاریخچه

Autodesk AutoCAD 2015 SP2 / LT SP2 x86/x64

Autodesk AutoCAD 2015 SP2 / LT SP2 x86/x64

نسخه 2015 قدرتمندترین برنامه نقشه‌کشی ویرایش 32 و 64 بیتی

InfiniteSkills - Learning Oracle 12c

InfiniteSkills - Learning Oracle 12c

فیلم آموزش اوراکل 12‌سی

روتوش در فتوشاپ

روتوش در فتوشاپ

آشنایی با نرم افزار روتوش در فتوشاپ

Polyball

Polyball

اکشن سکویی سه بعدی

Stronghold Kingdoms: Feudal Warfare 30.139.1740 for Android +5.0

Stronghold Kingdoms: Feudal Warfare 30.139.1740 for Android +5.0

بازی جنگ های صلیبی

Synthetik Legion Rising The Red Guard

Synthetik Legion Rising The Red Guard

اکشن تیراندازی برای کامپیوتر

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!