سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

دانلود کتاب Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness - راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا به زبان ساده و آسان

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

2081مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

3 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

کلاس های آموزش یوگا به سبک های مختلف برگزار می شوند، پس قبل از شروع، سبک خود را با توجه به دستورالعمل ها انتخاب کنید:
کلاس های یوگا هاتا برای مبتدیان خوب است زیرا حرکات کندتر انجام می شود.
کلاسهای Vinyasa ، Ashtanga و Power Yoga بسته به سطح دستورالعمل، می توانند چالش برانگیزتر باشند.
Iyengar تمرکز جدی بر تراز صحیح دارد و اغلب دارای تمریناتی برای افراد، جهت اصلاح فرم بدنی آنها دارد.
Yoga hot تمریناتی است که در یک محیط گرم انجام می شود. بسیاری از باشگاه های مخصوص این تمرینات دمای فضا را تا ۱۰۴ درجه فارنهایت می رسانند. بسیاری از افراد از انجام یوگا در گرما لذت می برند، اما کسانی که به گرما حساس هستند یا مورد پزشکی خاصی دارند ممکن است این شرایط برای آنها آزاردهنده باشد.
یوگا کوندالینی yoga kundalini اغلب به عنوان یک نوع تمرینات یوگادرمانی مورد استفاده قرار می گیرد و کلاس ها شامل عناصر مراقبه ، مناجات و معنویات است.

.

Feeling tired all the time? Wonder what could make you feel healthier both physically and mentally? It’s time to rejuvenate your body, mind, and spirit with yoga!

Discover what yoga can bring to your life and wellbeing. This illustrated yoga guide for beginners will provide you with all you need to know to get into yoga.

Yoga is way more than you think! Yoga will not only allow you to have a healthy body ready for the task at hand, but will also greatly strengthen your mind. Broadly speaking, yoga refers to a collection of practices for body, mind, and soul which originated in ancient India. Yoga is a means of discovering the dysfunctions in our perception and cognition. Through yoga, we overcome these to liberate ourselves from suffering, bringing forth inner peace and wellbeing.

Yoga is an age-old practice and its usefulness could never be denied.

Yoga offers several benefits to perseverant yogis.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Internet Explorer 11 Final

Internet Explorer 11 Final

نسخه نهایی اینترنت اکسپلورر 9، 10 و 11 مرورگر اینترنتی مایکروسافت

سخنرانی حجت الاسلام سید احمد خاتمی با موضوع عبرت های نهم دی

سخنرانی حجت الاسلام سید احمد خاتمی با موضوع عبرت های نهم دی

سخنرانی سید احمد خاتمی با موضوع عبرت های نهم دی

Windows 10 Debloater 2.6.11

Windows 10 Debloater 2.6.11

حذف برنامه های ناخواسته از ویندوز 10

Math Resource Studio Enterprise 7.1.104.0

Math Resource Studio Enterprise 7.1.104.0

حل معادلات ریاضی

سخنرانی های کوتاه اساتید: رفیعی ، مومنی و فرحزاد در ماه مبارک رمضان

سخنرانی های کوتاه اساتید: رفیعی ، مومنی و فرحزاد در ماه مبارک رمضان

سخنرانی در رمضان

مجله تخصصی اتومبیل utomobile magazine

مجله تخصصی اتومبیل utomobile magazine

مجله Autocar ژانویه 6 ؛ 2021

LipseUI 1.8 for Android +4.0

LipseUI 1.8 for Android +4.0

آیکون اندروید

State of Decay 2 Juggernaut Edition Updated to v34

State of Decay 2 Juggernaut Edition Updated to v34

اکشن و ماجراجویی برای کامپیوتر

Aqua Mail Pro 1.55.2 for Android +5.0

Aqua Mail Pro 1.55.2 for Android +5.0

مدیریت ایمیل

Handball 16

Handball 16

هندبال 16

Windows Server 2008 Enterprise SP2 Integrated May 2014 x86 + x64

Windows Server 2008 Enterprise SP2 Integrated May 2014 x86 + x64

نسخه 32 بیتی و 64 بیتی ویندوز سرور 2008 سرویس پک 2 به همراه تمامی آپدیت‌ها تا 18 اردیبهشت 1393

آهنگ‌های بی‌کلام آرامش‌بخش

آهنگ‌های بی‌کلام آرامش‌بخش

موسیقی ملایم

Autodesk Maya 2014 Essentials

Autodesk Maya 2014 Essentials

اتودسک مایا 2014

بررسی اجمالی نهضت های اسلامی در صد ساله اخیر  اثر استاد مطهری

بررسی اجمالی نهضت های اسلامی در صد ساله اخیر اثر استاد مطهری

نهضت های اسلامی

آموزش کامل تکنیکهای CSS

آموزش کامل تکنیکهای CSS

آموزش تکنیکهای سی اس اس

Hard Disk Sentinel Pro 6.10.8

Hard Disk Sentinel Pro 6.10.8

نظارت و تعمیر انواع هارد دیسک

Pluralsight - Financial Modeling for a Business Plan

Pluralsight - Financial Modeling for a Business Plan

فیلم آموزش مدل‌سازی مالی برای یک طرح کسب و کار

مطالبی در خصوص شاهنامه و شعر فردوسی

مطالبی در خصوص شاهنامه و شعر فردوسی

متن سخنرانی استاد زنده‌یاد جلال‌الدین همایی در جشنواره فردوسی

Moon+ Reader Pro 9.8 for Android +4.1

Moon+ Reader Pro 9.8 for Android +4.1

نمایش کتاب موبایل

Pluralsight - C# Fundamentals with C# 5.0

Pluralsight - C# Fundamentals with C# 5.0

فیلم آموزش اصول بنیادی سی‌شارپ، با سی‌شارپ 5.0

آموزش تصویری نرم افزار WinRAR

آموزش تصویری نرم افزار WinRAR

آموزش نرم افزار وین رر

پرتاب توپ به داخل حلقه

پرتاب توپ به داخل حلقه

مهارت‌هایی فردی در بسکتبال

Asphalt 7: Heat 1.1.2h for Android

Asphalt 7: Heat 1.1.2h for Android

آسفالت 7

This Could Hurt 1.0.8 for Android +2.3

This Could Hurt 1.0.8 for Android +2.3

بازی عبور از موانع

Men of War - Assault Squad 2 - Iron Fist

Men of War - Assault Squad 2 - Iron Fist

مردان جنگ - جوخه‌ی مهاجم 2 - مشت آهنین

RIDE 4 Build 7159412

RIDE 4 Build 7159412

مسابقات موتورسواری برای کامپیوتر

Nmap Security Scanner 7.94 Win/Mac/Linux

Nmap Security Scanner 7.94 Win/Mac/Linux

ان مپ

اینترنت، خانواده،فرصت ها و تهدیدها

اینترنت، خانواده،فرصت ها و تهدیدها

توصیه پلیس فتا

Lynda - Spring 5.0 and Spring Boot 2.0 New Features

Lynda - Spring 5.0 and Spring Boot 2.0 New Features

آموزش اسپرینگ 5 و اسپرینگ بوت 2

Darts 3D 1.1.12 for Android +2.3

Darts 3D 1.1.12 for Android +2.3

شبیه‌سازی پیشرفته یک نفره و چند نفره بازی دارت

Drift Mania - Street Outlaws 1.18 for Android +4.0

Drift Mania - Street Outlaws 1.18 for Android +4.0

بازی ماشین

آموزش کامل و جامع Ulead Video Studio

آموزش کامل و جامع Ulead Video Studio

ulead video studio

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی با موضوع نقش سیاسی و اجتماعی امام هادی ع

سخنرانی حجت الاسلام حسینی قمی با موضوع نقش سیاسی و اجتماعی امام هادی ع

حاج آقا حسینی قمی با موضوع به نقش سیاسی و اجتماعی امام هادی ع

Line Runner 4.2 for Android

Line Runner 4.2 for Android

بازی دونده بر روی خطوط

Ace Translator 16.3.0.1630

Ace Translator 16.3.0.1630

نرم افزار مترجم قدرتمند آنلاین

The Warrior's Way

The Warrior's Way

رزمی نینجایی

آموزش برنامه نویسی به زبان اسمبلی

آموزش برنامه نویسی به زبان اسمبلی

آشنایی با برنامه نویسی به زبان Assembly برای کامپیوترهای شخصی

گلچین مولودی های ویژه ولادت رسول اکرم

گلچین مولودی های ویژه ولادت رسول اکرم

مولودی 17 ربیع الاول

Autobahn Police Simulator

Autobahn Police Simulator

شبیه‌ساز پلیس اتوبان - پلیس راهنمایی و رانندگی

حب دنیا راس کل خطیئه از حجت الاسلام والمسلمین کفیل

حب دنیا راس کل خطیئه از حجت الاسلام والمسلمین کفیل

حاج آقا کفیل با موضوع حب دنیا راس کل خطیئه

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!