سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

دانلود کتاب یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان - راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

مطالبی است که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

3151مشاهده |

256رأی |

امتیاز :5

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

انگلیسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

1 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

این کتاب شامل مطالبی است که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید و روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و … توضیح داده شده است.

    آشنایی با یوگا

    تمرینات یوگا
   
    توازن بی نظیر جسم و ذهن
    حرکات اصلی یوگا
    خواص یوگا در میان سالی
 

The guide includes 4 different yoga sequences for you to practice to help you learn poses and teach you how to focus on specific areas. This book also includes a Pose Index, Pose Breakdowns & Yoga Flows including:

Pre-Yoga Warm-up Sequence
Neck & Shoulder Sequence
Low Back & Hip Flow
Sun Salutation

This ebook is the perfect solution to help begin a practice from the comfort of your home, around your own busy schedule.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Doodle Jump 3.11.28 / SpongeBob 1.02 / DC Super Heroes 1.6.0 for Android +4.0

Doodle Jump 3.11.28 / SpongeBob 1.02 / DC Super Heroes 1.6.0 for Android +4.0

بازی پرش

CyberLink PowerDirector Ultimate 2025 23.5.1811.0

CyberLink PowerDirector Ultimate 2025 23.5.1811.0

ویرایش و تدوین فیلم سایبرلینک دایرکتور

ترفند های افزایش سرعت ویندوز XP

ترفند های افزایش سرعت ویندوز XP

ترفند افزایش سرعت ویندوز ایکس پی

Snail Mail

Snail Mail

حلزون پیشرو

امامت و فضائل ائمه اطهار(ع)

امامت و فضائل ائمه اطهار(ع)

حدیقة الشیعة مقدس اردبیلی

آموزش جامع طراحی وب سایت در فتوشاپ

آموزش جامع طراحی وب سایت در فتوشاپ

آشنایی با طراحی وب سایت با نرم افزار فتوشاپ

سخنرانی علیرضا پناهیان با موضوع جایگاه یاد امام زمان (عج) در میان اذکار - 5 جلسه

سخنرانی علیرضا پناهیان با موضوع جایگاه یاد امام زمان (عج) در میان اذکار - 5 جلسه

جایگاه یاد امام زمان (عج) در میان اذکار با علیرضا پناهیان

Adobe Illustrator CS5 15.0.0 ME + Portable

Adobe Illustrator CS5 15.0.0 ME + Portable

Illustrator

The Brave Furries

The Brave Furries

پشمالوهای شجاع

Autodesk Maya 2016 SP6 x64 / Mac

Autodesk Maya 2016 SP6 x64 / Mac

پیشرفته ترین نرم افزار انیمیشن و مدل سازی سه بعدی

Fusion Pro 3.0.8 for Android +2.3

Fusion Pro 3.0.8 for Android +2.3

هنر ترکیب عکس ها

Step by Step Microsoft Office Word 2010

Step by Step Microsoft Office Word 2010

آموزش وورد 2010 به زبان انگلیسی

Humans Must Answer

Humans Must Answer

انسان‌ها باید پاسخ بدهند

Battlezone 98 Redux

Battlezone 98 Redux

منطقه جنگی

سخنرانی آیت‌الله فاطمی‌نیا سال 98

سخنرانی آیت‌الله فاطمی‌نیا سال 98

محرم شب اول تا شام غریبان فاطمی‌نیا

Balancer Launcher 1.5.4 for Android +2.2

Balancer Launcher 1.5.4 for Android +2.2

لانچر ساده، کم حجم با امکانات مناسب

Dragon Blade

Dragon Blade

اکشن رزمی

BurnAware Professional 18.7

BurnAware Professional 18.7

رایت سی دی و رایت دی وی دی

Easy learning algebra

Easy learning algebra

چکیده جبر

جوانان و اسلام

جوانان و اسلام

راه و رسم زندگی

AutoDWG DWGSee Pro 2026 6.51

AutoDWG DWGSee Pro 2026 6.51

مشاهده فایلهای اتوکد

Project Zomboid v46.60

Project Zomboid v46.60

زامبی برای کامپیوتر

سخنرانی دکتر ناصر رفیعی با موضوع فساد چیست و مفسد کیست - 2 جلسه

سخنرانی دکتر ناصر رفیعی با موضوع فساد چیست و مفسد کیست - 2 جلسه

سخنرانی فساد چیست و مفسد کیست با ناصر رفیعی

TAITO Rainbow Islands

TAITO Rainbow Islands

جزیره رنگین کمان ها

CodeSector Direct Folders Pro 4.3

CodeSector Direct Folders Pro 4.3

دسترسی سریع به پوشه‌ها

Tixati 3.31.1

Tixati 3.31.1

دانلود از تورنت

Stray v1.4.227

Stray v1.4.227

ماجراجویی برای کامپیوتر

10 ترفند طراحی صفحات وب

10 ترفند طراحی صفحات وب

آشنایی با ده ترفند کاربردی برای طراحی صفحات وب

امام احیاگر دینداری در عالم از آیت الله سیدمحمدمهدی میرباقری

امام احیاگر دینداری در عالم از آیت الله سیدمحمدمهدی میرباقری

حاج آقا سیدمحمدمهدی میرباقری با موضوع امام احیاگر دینداری در عالم

Soda PDF Desktop Pro 14.0.509.23030

Soda PDF Desktop Pro 14.0.509.23030

ساخت، ویرایش و تبدیل پی دی اف

شبهات ولایت امام علی

شبهات ولایت امام علی

شهاب ثاقب نوشته مرحوم ملا مهدی نراقی

Forklifter 2014

Forklifter 2014

شبیه‌ساز لیفتراک 2014

دوره آموزش ویدئویی HTML5 به زبان فارسی - برنامه‌نویسی وبسایت با اچ‌تی‌ام‌ال۵

دوره آموزش ویدئویی HTML5 به زبان فارسی - برنامه‌نویسی وبسایت با اچ‌تی‌ام‌ال۵

آموزش فارسی HTML5

Valhalla Hills + Update v1.02

Valhalla Hills + Update v1.02

تپه‌های والهالا

فضائل حضرت معصومه سلام الله علیها از حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدمهدی میرباقری

فضائل حضرت معصومه سلام الله علیها از حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدمهدی میرباقری

حاج آقا سیدمحمدمهدی میرباقری با موضوع فضائل حضرت معصومه سلام الله علیها

Finger Slayer 5.8.7 for Android +4.0

Finger Slayer 5.8.7 for Android +4.0

قاتل انگشتان!!

SolidWorks 2025 SP3.0 Full Premium / 2023 SP4 / 2022 SP1 / 2021 SP5.0 / 2020 SP5.0

SolidWorks 2025 SP3.0 Full Premium / 2023 SP4 / 2022 SP1 / 2021 SP5.0 / 2020 SP5.0

سالیدورکس

گلچین بهترین مداحی حاج سید مجید بنی فاطمه

گلچین بهترین مداحی حاج سید مجید بنی فاطمه

مداحی حاج سید مجید بنی فاطمه

Adobe Dreamweaver 2021 21.5.0.15662 / 2020 / macOS

Adobe Dreamweaver 2021 21.5.0.15662 / 2020 / macOS

ادوبی دریم ویور

Renegade Ops Collection

Renegade Ops Collection

عملیات بازگردانی

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!