کانال سافت گذر در ایتا خبرهای جذاب سافت گذر را در ایتا دنبال کنید
جستجو در سافت گذر سافت گذر
جستجو در سایت در حال جستجو ...
کاربر عزیز ! اگر میخواهید به طور لحظه ای از بروز رسانی نرم افزار مورد نظر خود آگاه شوید و ایمیل بروز رسانی برنامه مورد نظر خود را در لحظه دریافت نمایید و فهرست برنامه های منتخب خود را در محیط کاربری خود ذخیره کنید همچنین دسترسی به تمامی برنامه های مخصوص اعضای ویژه(VIP) داشته باشید، با پرداخت ماهی فقط 5700 تومان تا یکسال از این امکان بهره مند شوید عضویــــــت
x
X لایسنس آنتی ویروس نود 32
بستن
 
تعداد برنامه ها: 8850 | مشاهده و دانلود: 717191074 | آخرین بروزرسانی: 1402/09/20 | اعضاء: 313843 | نظرات: 37761
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت

🌹 شهادت حضرت مادر، فاطمه زهرا سلام الله علیها تسلیت باد 🌹

قابل توجه کاربران سرور آنلاین آپدیت نود32 ! سرور جدید فعال شد. جهت دریافت تنظیمات و فیلم راهنما به این لینک مراجعه نمایید.

ایتای سافت گذر
   اخبار جذاب فناوری و مطالب متنوع و رویدادهای مهم سافت گذر را از کانال ما در ایتا پیگیری کنید. از اینجا عضو شوید

🔰 خرید لایسنس نود 32 و لایسنس نود 32 اندروید و لایسنس برنامه کنترل والدین نود 32 با تخفیف 70 درصد!

جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید

اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

محصولات ESET نسخه 9 و 10 و 11 و 12 و 13  را با سریال های ارائه شده در اینجا فعال کنید. در صورت از کارافتادن جایگزین می شود.

سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

nipoto.com
پیشنهاد سافت گذر
نظر سنجی
 
[مشاهده نتایج]
امتیاز بدهید
54321
2.5 / 5
512 رأی
تعداد صفحات:
زبان / قیمت(تومان): انگلیسی / دانلود رایگان
فرمت / حجم فایل: 77 MB / PDF
آخرین بروزرسانی:
دسته بندی:
تعداد دانلود: 970 دیدگاه کاربران بدون نظر دیدگاه کاربران نظر شما

دانلود 1500 Stretches The Complete Guide to Flexibi

دانلود راهنمای حرکت های کششی در خانه

کشش و انعطاف پذیری به دلایل مختلف همراه با ورزش است. كشش نه تنها احساس خوبي دارد، بلكه به ورزشکار كمك مي كند تا محدوده حركتي مناسب و متعادل در مفصل هاي خاص را حفظ كند.

Stretches–the follow-up book to the New York Times bestseller 2,100 Asanas– compiles all stretching poses in one place, organized by body part, with stunning photographs, easy-to-follow steps, and the health benefits of each pose.

Does your lower back ache from sitting all day? Can you barely walk after your cycling class? Do you stretch your back and feel only more tension? Stretching is vital for chronic pain, building muscle tone, and full movement.

1,500 Stretches has the complete collection of stretches organized by body part–back, calf, hamstrings, chest and many more. They are demonstrated in beautiful full-color photographs. The steps are easy to follow and explain what muscle groups are targeted and its benefits for pain relief and physical appearance. There are additional chapters on yoga and partner stretches and the importance of stretching correctly.
1,500 Stretches celebrates the beauty of the body through photography, while providing practical advice to feel and look better.

پسورد فایل ها
برنامه های مشابه