سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش شنا

دانلود کتاب آموزش شنا - آشنایی با تکنیکها ی انواع شنا

آشنایی با تکنیکها ی انواع شنا

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود آموزش شنا مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

99154مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

64

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

1 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

در این کتاب شما می توانید با شنا و انواع شنا آشنا شوید. 

برخی ازسرفصل های این کتاب عبارتند از :

1.       آشنایی با شنا و غریق نجات

2.       ایمنی

3.       انواع شنا

4.       استارتها و چرخشها

5.       و ...


توضیحات بیشتر

بسیاری از مردم توانایی شناور شدن در آب را دارند. در اینصورت به مجموعه حرکاتی که توسط اعضای بدن برای جابجایی در آب انجام می شود شنا می گوییم. یکی از بهترین تفریح ها شناست. شنا و حرکت در آب خواص درمانی زیادی دارد. پیشنهاد می شود برای آموزش شنا تنها به این متن تکیه نکنید. برخی تکنیکها و مهارتهای مربوط به انجام حرکات دست و پا به صورت متوازن تنها باید توسط مربیان آموزش داده شود. همچنین مهارتهای شنا بر اساس این متن را درقسمت کم عمق استخر تمرین نمایید.

منبع : txt.ir

سلام
سایتتون از نظر کتاب الکترونیک , خوب است . ولی امیدوارم منابع شما بسیار کاملتر و متنوع تر بشند انشاالله .
از زحمات مدیران سایت هم تشکر میکنم.

امپراتور کتاب و برنامه فقط و فقط .. SoftGozar

سایت جامع و خیلی خوبی دارید فقط اگه میشه کتاب هایی در مورد هک و طراحی وب سایت در حد مبتدی در سایتتون قرار بدین
باتشکر

خدا خیرتون بده خیلی راحت دانلود شد.
امیدوارم همیشه بهترین باشین.

مرسی خیلی عالی بود بدون هیچ درد سری دانلود شد
موفق و پیروز باشید

هنوز که ای بوکتونو نخوندم
اما همین که بدون عضو شدن و هزار تا درد سر دیگه راحت دانلود شد جای تشکر داره از صاحب سایت
حالا هم بهتره تا صاحبش نیومده ما بریم
ذت زیاد

خیلی خوبه می تواند کار ساز باشد

salam khaste nabashi.inja tafresh.massssssssoooooooooooood

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Ocean City Racing Redux

Ocean City Racing Redux

ماشین مسابقه ای برای کامپیوتر

آشنایی با انواع گوشت حیوانات

آشنایی با انواع گوشت حیوانات

گیاهخواری یا گوشتخواری

The Amazing Spider-Man

The Amazing Spider-Man

مرد عنکبوتی شگفت انگیز 1

Lookout Security & Antivirus 10.47 for Android +4.1

Lookout Security & Antivirus 10.47 for Android +4.1

لوک اوت اندروید

Samrio UI 1.0.4 for Android +4.1

Samrio UI 1.0.4 for Android +4.1

800 آیکون با کیفیت 192*192

Longman Dictionary 6th Edition 2.4.2 for Android +4.1

Longman Dictionary 6th Edition 2.4.2 for Android +4.1

دیکشنری انگلیسی لانگمن، ویرایش ششم

بانک جامع امام حسین علیه السلام

بانک جامع امام حسین علیه السلام

کتاب الکترونیکی اطلاعات جامع درباره امام حسین(ع)

عید سعید غدیر، عیدالله الاکبر از آیت الله سیدمحمدمهدی میرباقری

عید سعید غدیر، عیدالله الاکبر از آیت الله سیدمحمدمهدی میرباقری

حاج آقا سیدمحمدمهدی میرباقری با موضوع عید سعید غدیر، عیدالله الاکبر

Materialise Magics 28.0 + MatConvert 10.9 (x64)

Materialise Magics 28.0 + MatConvert 10.9 (x64)

پرینت سه بعدی

Mad Riders

Mad Riders

سواران مشنگ

آموزش لینک بیلدینگ

آموزش لینک بیلدینگ

کتاب لینک بیلدینگ

DBeaver Ultimate 25.1

DBeaver Ultimate 25.1

مدیریت همزمان چندین پایگاه داده

مجله تخصصی برای علاقه مندان به هنر و ایده های عملی

مجله تخصصی برای علاقه مندان به هنر و ایده های عملی

مجله هنرمندان و تصویرگران سپتامبر سال 2020

The Hypnotist

The Hypnotist

هیپنوتیزم

اصول طراحی پایگاه داده ها

اصول طراحی پایگاه داده ها

آشنایی با پایگاه داده ها

امثال و حکم

امثال و حکم

آشنایی با ضرب المثل های فارسی

MiXplorer 6.68.4 for Android +2.2

MiXplorer 6.68.4 for Android +2.2

فایل منیجر میکسپلور

تفسیر صوتی چهار قل

تفسیر صوتی چهار قل

تفسیر چهار قل از حجت الاسلام قرائتی

شخصیت پیامبر اسلام(ص)

شخصیت پیامبر اسلام(ص)

زندگینامه پیامبر اسلام(ص)

Empire Story 1.0.2 for Android

Empire Story 1.0.2 for Android

بازی امپراطوری اینترنتی

آشنایی با هاشمی رفسنجانی

آشنایی با هاشمی رفسنجانی

Memoirs of Akbar Hashemi Rafsanjani

Ring Runner - Flight Of The Sages

Ring Runner - Flight Of The Sages

رینگ رانِـر - پرواز هوشمندان

پایه گذار شبهه ؛ واقعیت چیست؟

پایه گذار شبهه ؛ واقعیت چیست؟

امام حسن علیه السلام و تهمت طلاق

+Car Mechanic and Electrician Training Certificated | 2023

+Car Mechanic and Electrician Training Certificated | 2023

آموزش مکانیک خودرو

Atlas Web Browser Plus 2.1.0.2 for Android +4.0

Atlas Web Browser Plus 2.1.0.2 for Android +4.0

مرورگر اطلس

JDownloader 2.0.1 Revision 48254

JDownloader 2.0.1 Revision 48254

نرم افزار مدیریت دانلود

ZoneAlarm Free Antivirus + Firewall 2015 13.3.209.0

ZoneAlarm Free Antivirus + Firewall 2015 13.3.209.0

معروف‌ترین ابزار فایروال

Clockwork Tales - Of Glass and Ink

Clockwork Tales - Of Glass and Ink

قصه‌های کوکی - از شیشه و مرکب

۶۰ تست هوش تصویری

۶۰ تست هوش تصویری

هوش خود را بسنجید

سخنرانی دکتر حسن عباسی درباره سوم خرداد

سخنرانی دکتر حسن عباسی درباره سوم خرداد

سخنرانی سوم خرداد از دکتر حسن عباسی

Puddle + v1.7.14 for Android +4.0

Puddle + v1.7.14 for Android +4.0

بازی گودال ها

Translate Voice Pro 388.0 for Android +4.4

Translate Voice Pro 388.0 for Android +4.4

مترجم صوتی

Hotel Mogul

Hotel Mogul

خرید و فروش ملک و زمین جهت احداث هتل

دیوانه ای به نام هدایتعلی خان

دیوانه ای به نام هدایتعلی خان

دیوانه ای به نام هدایتعلی خان مسیو

Proxima FontExpert 2025 20.0 Release 2

Proxima FontExpert 2025 20.0 Release 2

فونت اکسپرت

Doctor Who Infinity + The Lady of the Lake DLC

Doctor Who Infinity + The Lady of the Lake DLC

دکتر هو

Outer Wilds - Echoes of the Eye

Outer Wilds - Echoes of the Eye

اکشن و ماجراجویی برای کامپیوتر

آموزش زبان Unified Modeling Language – UML

آموزش زبان Unified Modeling Language – UML

آموزش زبان یو ام ال

ماهیت و نقش سازمان سیا

ماهیت و نقش سازمان سیا

CIA PEOPLE

Google Wallpapers 1.3.169416333 for Android +4.1

Google Wallpapers 1.3.169416333 for Android +4.1

گوگل والپیپر

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!