سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموختن شنا

دانلود کتاب آموختن شنا - آموزش ساده شنا

شنا مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت درون آب ا

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود آموختن شنا مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

1955مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

1 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

شنا مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان یا حیوان بدون هر گونه کمک خارجی درون آب است. آموختن شنا علاوه بر تقویت جسم در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد. یادگیرندگان شنا تمرین‌های خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره دریاها شروع می‌کنند. آن‌ها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکت‌های پا را می‌آموزند و در پایان حرکت‌های دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای شنا کردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصلیشان به انعطاف‌پذیری مطلوبی نیاز دارند. شناگران تازه کار باید چگونگی حرکت‌های هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران معمولاً یک یا چند شنا می‌آموزند

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
آشنایی با بمب‌های خوشه‌‌ای

آشنایی با بمب‌های خوشه‌‌ای

محصولات خوشه‌ای در کشورهای مختلف جهان

BETA-CAE Systems 25.1.2

BETA-CAE Systems 25.1.2

مدل سازی و آنالیز انواع پروژه ها و محصولات

BaldBooth 2.4 for Android +2.3

BaldBooth 2.4 for Android +2.3

موهای سر خود را بتراشید!

GSam Battery Monitor Pro 3.40 for Android +2.3

GSam Battery Monitor Pro 3.40 for Android +2.3

مانیتور باتری

Skybolt Zack + Update

Skybolt Zack + Update

اکشن برای کامپیوتر

Z Camera 4.55 for Android +4.0

Z Camera 4.55 for Android +4.0

دوربین حرفه ای

Men of War II

Men of War II

مردان جنگ 2

National Geographic Killer Dragons

National Geographic Killer Dragons

مستند اژدهاهای مرگبار

Ablebits Ultimate Suite for Excel Business Edition 2024.1.3443.1616

Ablebits Ultimate Suite for Excel Business Edition 2024.1.3443.1616

آلتیمیت سوئیت برای اکسل

NBA 2K17 0.0.27 / 2K16 0.0.29 / 2K15 1.0.0.58 for Android +4.2

NBA 2K17 0.0.27 / 2K16 0.0.29 / 2K15 1.0.0.58 for Android +4.2

بسکتبال زیبای NBA

Pyabr OS - پای ابر نگارش ۳ (کارون)

Pyabr OS - پای ابر نگارش ۳ (کارون)

پای ابر

20XX + Update v1.2.0 Hotfix

20XX + Update v1.2.0 Hotfix

اکشن

Furious 7

Furious 7

سریع و خشن 7

InfiniteSkills – Advanced AutoCAD 2014

InfiniteSkills – Advanced AutoCAD 2014

فیلم آموزش نرم افزار اتوکد 2014 سطح پیشرفته

AppMgr Pro III 5.74 for Android +4.1

AppMgr Pro III 5.74 for Android +4.1

مدیریت اپ

MiniTool Power Data Recovery 12.5 Business Technician + WinPE ISO

MiniTool Power Data Recovery 12.5 Business Technician + WinPE ISO

بازیابی فایل های پاک شده

LeoMoon Hafez 1.0.0 Win/Mac/Linux

LeoMoon Hafez 1.0.0 Win/Mac/Linux

لئومون حافظ

تفسیر صوتی سوره ضحی

تفسیر صوتی سوره ضحی

تفسیر سوره 93 از حجت الاسلام قرائتی

My Friend Pedro + Updates

My Friend Pedro + Updates

اکشن برای کامپیوتر

آموزش برنامه فایروال وینروت کریو

آموزش برنامه فایروال وینروت کریو

آشنایی با نرم افزار Kerio WinRoute Firewall

ویژگی مهم دولت زمینه‌ساز ظهور و جامعه منتظر و بسط مبانی معرفتی مهدویت

ویژگی مهم دولت زمینه‌ساز ظهور و جامعه منتظر و بسط مبانی معرفتی مهدویت

شناسایی راهبردهای مطلوب نظام جمهوری اسلامی ایران در مدیریت فرهنگ انتظار در اندیشه آیت‌‌الله خامنه ای

PDF Max Pro 4.6.3 for Android +4.0

PDF Max Pro 4.6.3 for Android +4.0

نمایش و ایجاد فایل های PDF

MedCalc 23.2.8

MedCalc 23.2.8

بهترین نرم افزار تحلیل آماری در علوم طبیعی

Udemy - The Complete ASP.NET MVC 5 Course

Udemy - The Complete ASP.NET MVC 5 Course

دوره آموزش برنامه‌نویسی

Ghost Downloader 3 v3.5.12

Ghost Downloader 3 v3.5.12

گوست دانلودر

Agisoft Metashape Professional 2.2.1 Build 20641

Agisoft Metashape Professional 2.2.1 Build 20641

پردازش فتوگرامتری هوشمند تصاویر دیجیتالی

آموزش نرم افزار Word 2007

آموزش نرم افزار Word 2007

آموزش ورد 2007

Stardock Fences 6.00

Stardock Fences 6.00

نرم افزار دسته بندی و مرتب سازی آیکون های دسکتاپ

پیام رسان بله Bale نسخه تحت وب

پیام رسان بله Bale نسخه تحت وب

پیام رسان بله

مداحی امیر برومند سال 96

مداحی امیر برومند سال 96

محرم شب اول تا شام غریبان برومند

آسان پرداخت نسخه 7.6.0 برای اندروید

آسان پرداخت نسخه 7.6.0 برای اندروید

آسان پرداخت

Autodesk Structural Bridge Design 2026 / 2025

Autodesk Structural Bridge Design 2026 / 2025

طراحی پل‌

Deadlight 1.1

Deadlight 1.1

نور مرده

مولودی حاج محمود کریمی برای ولادت حضرت معصومه

مولودی حاج محمود کریمی برای ولادت حضرت معصومه

مولودی محمود کریمی برای روز دختر

برنامه جهان آرا سری جدید | بازخوانی نگرانی های امام امت در آخرین ماه های حیات

برنامه جهان آرا سری جدید | بازخوانی نگرانی های امام امت در آخرین ماه های حیات

برنامه جهان آرا شبکه افق

A Virus Named TOM

A Virus Named TOM

ویروسی به نام تام

Daddy Was A Thief 2.2.0 for Android +2.3

Daddy Was A Thief 2.2.0 for Android +2.3

بازی فرار مجرم!

آموزش جامع و کامل حل مکعب روبیک

آموزش جامع و کامل حل مکعب روبیک

آشنایی کامل حل مکعب روبیک به روش مبتدی

Full Metal Furies

Full Metal Furies

اکشن برای کامپیوتر

Master Prezi with an Official Prezi Expert

Master Prezi with an Official Prezi Expert

آموزش نرم افزار پرزی

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!