سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش شنا

دانلود کتاب آموزش شنا - آشنایی با تکنیکها ی انواع شنا

آشنایی با تکنیکها ی انواع شنا

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود آموزش شنا مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

99169مشاهده |

128رأی |

امتیاز :1

تعداد صفحات:

64

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

1 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

در این کتاب شما می توانید با شنا و انواع شنا آشنا شوید. 

برخی ازسرفصل های این کتاب عبارتند از :

1.       آشنایی با شنا و غریق نجات

2.       ایمنی

3.       انواع شنا

4.       استارتها و چرخشها

5.       و ...


توضیحات بیشتر

بسیاری از مردم توانایی شناور شدن در آب را دارند. در اینصورت به مجموعه حرکاتی که توسط اعضای بدن برای جابجایی در آب انجام می شود شنا می گوییم. یکی از بهترین تفریح ها شناست. شنا و حرکت در آب خواص درمانی زیادی دارد. پیشنهاد می شود برای آموزش شنا تنها به این متن تکیه نکنید. برخی تکنیکها و مهارتهای مربوط به انجام حرکات دست و پا به صورت متوازن تنها باید توسط مربیان آموزش داده شود. همچنین مهارتهای شنا بر اساس این متن را درقسمت کم عمق استخر تمرین نمایید.

منبع : txt.ir

سلام
سایتتون از نظر کتاب الکترونیک , خوب است . ولی امیدوارم منابع شما بسیار کاملتر و متنوع تر بشند انشاالله .
از زحمات مدیران سایت هم تشکر میکنم.

امپراتور کتاب و برنامه فقط و فقط .. SoftGozar

سایت جامع و خیلی خوبی دارید فقط اگه میشه کتاب هایی در مورد هک و طراحی وب سایت در حد مبتدی در سایتتون قرار بدین
باتشکر

خدا خیرتون بده خیلی راحت دانلود شد.
امیدوارم همیشه بهترین باشین.

مرسی خیلی عالی بود بدون هیچ درد سری دانلود شد
موفق و پیروز باشید

هنوز که ای بوکتونو نخوندم
اما همین که بدون عضو شدن و هزار تا درد سر دیگه راحت دانلود شد جای تشکر داره از صاحب سایت
حالا هم بهتره تا صاحبش نیومده ما بریم
ذت زیاد

خیلی خوبه می تواند کار ساز باشد

salam khaste nabashi.inja tafresh.massssssssoooooooooooood

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
طریقه اشتراک  اینترنت از طریق وایرلس

طریقه اشتراک اینترنت از طریق وایرلس

آموزش اشتراک گذاری اینترنت بین لپ تاپ و گوشی موبایل از طریق Wireless

مجله الکترونیکی آفلاین شماره 1 تا 12

مجله الکترونیکی آفلاین شماره 1 تا 12

مجله اطلاع رسانی دنیای IT

Hybrid 2025.05.17.1 Win/Mac/Linux

Hybrid 2025.05.17.1 Win/Mac/Linux

تبدیل فرمت x265

Malwarebytes Anti-Malware 5.16.1.459 for Android +9.0

Malwarebytes Anti-Malware 5.16.1.459 for Android +9.0

بهترین برنامه شناسایی بد افزار و تروجان در اندروید

The 50 Things You Need to Know about VB6 to VB.NET

The 50 Things You Need to Know about VB6 to VB.NET

آموزش مهاجرت از VB6 به VB.NET

Android Studio 2025.1.1.14 Win/Mac/Linux + SDK Tools 26.1.1

Android Studio 2025.1.1.14 Win/Mac/Linux + SDK Tools 26.1.1

اندروید استودیو

Crimzon Clover WORLD IGNITION

Crimzon Clover WORLD IGNITION

جدال سفینه‌های فضایی

The Croods 1.3.1 for Android

The Croods 1.3.1 for Android

بازی مزرعه داری

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دشمن‌شناسی

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دشمن‌شناسی

سخنرانی دشمن‌شناسی با ناصر رفیعی

کسب و کار و موفقیت

کسب و کار و موفقیت

با این ۵ راهکار به عنوان یک کارآفرین با انگیزه بمانید

Iron Fist Boxing 5.7.1 for Android +2.3

Iron Fist Boxing 5.7.1 for Android +2.3

بازی بوکس آهنی

مجله تخصصی برای علاقه مندان به صنعت خودرو و ماشین اسپورت

مجله تخصصی برای علاقه مندان به صنعت خودرو و ماشین اسپورت

مجله Road & Track فوریه و مارس 2021

سلمان محمدی

سلمان محمدی

مهم ترین انتخاب زندگی‌ام

سخنرانی حجت الاسلام حسینی اراکی درباره اصول سعادت

سخنرانی حجت الاسلام حسینی اراکی درباره اصول سعادت

سخنرانی حجت الاسلام حسینی اراکی اصول سعادت

Warlock 2 - Wrath of the Nagas

Warlock 2 - Wrath of the Nagas

جادوگر 2 - خشم نـاگـا ها

Beepa Fraps 3.5.99

Beepa Fraps 3.5.99

نرم افزار عکس برداری و فیلم برداری از بازی

مجله آکادمی مجازی کامپیوتر (لرن فایلز) - هفته اول  تا سوم

مجله آکادمی مجازی کامپیوتر (لرن فایلز) - هفته اول تا سوم

هفته نامه تخصصی کامپیوتر و فناوری اطلاعات

Floorp Browser

Floorp Browser

مرورگر فلورپ

دانشنامه ضعف بهداشت فردی

دانشنامه ضعف بهداشت فردی

ضعف بهداشت فردی

Windroye 2.8.2a

Windroye 2.8.2a

نرم افزار اجرای برنامه های اندروید در ویندوز

Stellar Toolkit for File Repair 2.5.0.0

Stellar Toolkit for File Repair 2.5.0.0

تعمیر و بازیابی فایل‌های خراب آفیس

Udemy - Complete Python Bootcamp Go from zero to hero in Python 3

Udemy - Complete Python Bootcamp Go from zero to hero in Python 3

آموزش پایتون از صفر

Youda Farmer

Youda Farmer

کامیون تحویل محصولات مزارع

CITYCONOMY - Service for your City + Update v1.0.180

CITYCONOMY - Service for your City + Update v1.0.180

شبیه‌ساز خدمات شهری مکانیزه

8 جلسه سخنرانی دکتر رفیعی با موضوع کلیدواژه های معاد در آیات و روایات

8 جلسه سخنرانی دکتر رفیعی با موضوع کلیدواژه های معاد در آیات و روایات

سخنرانی کلیدواژه های معاد در آیات و روایات در قرآن با ناصر رفیعی

Spelunky v1.4

Spelunky v1.4

غارنورد | جدیدترین نسخه

Ocean's Eight 2018

Ocean's Eight 2018

هشت یار اوشن

قرائت دعای ندبه توسط آقای محسن فرهمند

قرائت دعای ندبه توسط آقای محسن فرهمند

قرائت محسن فرهمند دعای ندبه

MDict 2.1.12 for Android

MDict 2.1.12 for Android

دیکشنری اندروید با دیتا مشترک با دیکشنری BlueDict

LISREL 8.8

LISREL 8.8

نرم افزار تحلیل آماری جهت محاسبات تحلیل عامل و مدل محاسبات ساختاری

Nokia Suite 3.8.54 / PC Suite 7.1.180.94

Nokia Suite 3.8.54 / PC Suite 7.1.180.94

نسخه تغییر نام یافته نرم افزار Nokia Ovi Suite برای مدیریت گوشی های نوکیا

ذکر همه عالم و آدم شده یک سر - مداحی حاج محمود کریمی مبعث رسول اکرم صل الله علیه و آله

ذکر همه عالم و آدم شده یک سر - مداحی حاج محمود کریمی مبعث رسول اکرم صل الله علیه و آله

مداحی محمود کریمی عید مبعث

MAGIX SOUND FORGE Pro Suite 18.0.0.21 / 17.0.2.109 / 16.1.4.71 / 15.0.0.161

MAGIX SOUND FORGE Pro Suite 18.0.0.21 / 17.0.2.109 / 16.1.4.71 / 15.0.0.161

ساند فورج ویرایش فایل‌های صوتی

Pluralsight (TrainSignal) - CompTIA Network+ (2012 Objectives) - Part 1 / 2 / 3

Pluralsight (TrainSignal) - CompTIA Network+ (2012 Objectives) - Part 1 / 2 / 3

مجموعه‌ی 3 دوره آموزش مدرک بین‌المللی CompTIA Network+ (2012 Objectives)

آموزش ساده و حرفه ای ساخت ربات تلگرام به زبان سی‌شارپ

آموزش ساده و حرفه ای ساخت ربات تلگرام به زبان سی‌شارپ

آموزش ساخت ربات تلگرام

Undead Shadows v1.0.5

Undead Shadows v1.0.5

سایه‌های ارواح

SmartFTP Enterprise 10.0.3276

SmartFTP Enterprise 10.0.3276

انتقال فایل

آشنایی با سیستم عامل IOS

آشنایی با سیستم عامل IOS

آموزش آی او اس

مشهورترین و تأثیرگذارترین متون کلاسیک فلسفه سیاسی غرب

مشهورترین و تأثیرگذارترین متون کلاسیک فلسفه سیاسی غرب

گفتگو میان سقراط و دیگران

Mi Launcher 3.8.0 for Android +2.3

Mi Launcher 3.8.0 for Android +2.3

لانچر ساده و زیبای شرکت MiUi

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!