سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
شناگر حرفه ای باشیم

دانلود کتاب شناگر حرفه ای باشیم - شنا برای تفریح و مسابقه

آشنایی با روش های صحیح شنا کردن

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

دانلود شناگر حرفه ای باشیم مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

2072مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

2 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.اصلی ترین ویژگی این رشتۀ ورزشی این است که از سنگینی انسان می‌کاهد. درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار می‌کنند. هم برای تفریح و هم برای مسابقه می‌توان شنا کرد، بنابراین شنا نیازهای مهم جسمی خصوصاٌ نیاز به ورزش را تأمین می‌کند. هم زمان و هم شدت شنا قابل تعدیل است، به همین علت همۀ افراد با هر سطح توانایی و بنابر ظرفیت های خودشان می‌توانند شنا کنند. در کتاب حاضر شما با روش های صحیح شنا کردن آشنا خواهید شد. این کتاب جهت استفاده هنر آموزان و دانشجویان رشته تربیت بدنی تالیف و آماده شده.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
زندگی نامه حسین پناهی

زندگی نامه حسین پناهی

آشنایی با حسین پناهی

بررسی خواص و کاربردهای گیاه چای ترش

بررسی خواص و کاربردهای گیاه چای ترش

“چای سرخ”، “چای ترش” یا “چای روسل”

پژوهش علوم سیاسی در ایران

پژوهش علوم سیاسی در ایران

ضعف تحقیقات کمّی در پژوهش‌های علوم سیاسی در ایران

PBA Pro Bowling 2021

PBA Pro Bowling 2021

بولینگ

CameraFTP Virtual Security System 5.1.173

CameraFTP Virtual Security System 5.1.173

تبدیل کامپیوتر به دوربین مدار بسته

آداب زیارت حسینی نوشته علامه امینی رضوان الله علیه

آداب زیارت حسینی نوشته علامه امینی رضوان الله علیه

آداب زیارت حسینی

Ergos Memory Info 2.4 for Symbian

Ergos Memory Info 2.4 for Symbian

نشان دهنده برخی اطلاعات گوشی براي سيمبين

خوردنی های پخته هیچ ارزش غذایی ندارند

خوردنی های پخته هیچ ارزش غذایی ندارند

آتش کلیه ی خواص غذایی را در غذای طبیعی و زنده می کشد

Google Allo 27.0.326 for Android +4.1

Google Allo 27.0.326 for Android +4.1

مسنجر گوگل الو

Aiseesoft PDF Converter Ultimate 3.3.62

Aiseesoft PDF Converter Ultimate 3.3.62

تبدیل فرمت فایل های پی دی اف

نماهنگ زیبای اشتیاق به مناسبت ولادت حضرت مهدی (عجل الله تعالی فرجه)

نماهنگ زیبای اشتیاق به مناسبت ولادت حضرت مهدی (عجل الله تعالی فرجه)

نماهنگ اشتیاق برای حضرت مهدی

Road Riot 1.29.35 for Android +4.0

Road Riot 1.29.35 for Android +4.0

ماشین‌سواری همراه با جنگ در جاده

Okdo Document Converter Professional 5.9

Okdo Document Converter Professional 5.9

نرم افزار تبدیل فرمت های مختلف به PDF ، Images ، Wrod ، Powerpoint و دیگر سندها

Atlantis

Atlantis

مستند آتلانتیس

Qmmp 2.2.8

Qmmp 2.2.8

پلیر صوتی

Crusader Kings III: Khans of the Steppe v1.16.2

Crusader Kings III: Khans of the Steppe v1.16.2

پادشاهان صلیبی 3

Context Menu Editor 1.1

Context Menu Editor 1.1

برنامه ای برای حذف کردن گزینه های اضافی راست کلیک

Talkdroid MSN Messenger 1.0 for Android

Talkdroid MSN Messenger 1.0 for Android

برنامه چت MSN Messenger

جوانان مسلمان

جوانان مسلمان

آموزه هایی برای شکوفایی نسل جوان

Wallgram – Awesome Wallpapers 1.2.3 for Android +4.1

Wallgram – Awesome Wallpapers 1.2.3 for Android +4.1

برنامه ای عالی برای تصاویر پس زمینه

GibbsCAM 2025 25.0.38.00 / 12.0.45.0

GibbsCAM 2025 25.0.38.00 / 12.0.45.0

برنامه نویسی دستگاه‌های سی ان سی گیبس کم

ترفندهای ویندوز XP

ترفندهای ویندوز XP

آشنایی با صدها ترفند جذاب و کاربردی در ویندوز ایکس پی

آلبوم کامل موسیقی سریال بازی تاج و تخت فصل 4 - با دو کیفیت 128kbps + 320kbps

آلبوم کامل موسیقی سریال بازی تاج و تخت فصل 4 - با دو کیفیت 128kbps + 320kbps

آهنگ سریال بازی تاج و تخت

قصه های ای کی یوسان

قصه های ای کی یوسان

ای کی‌یو، مرد کوچک

Zombie HQ 1.8.0 for Android +2.3

Zombie HQ 1.8.0 for Android +2.3

بازی شهر زامبی ها

آموزش Delphi 7

آموزش Delphi 7

آموزش دلفی سون

فهرست اماکن تاریخی براساس سازمان ملی حفاظت آثار باستانی

فهرست اماکن تاریخی براساس سازمان ملی حفاظت آثار باستانی

فهرست آثار ملی

مجازی سازی سرور با نرم افزار Vsphere

مجازی سازی سرور با نرم افزار Vsphere

آموزش نرم افزار وی اسفر

CID the Dummy

CID the Dummy

CID ساختگی

Fort Meow

Fort Meow

سنگر و گربه

The Hypnotist

The Hypnotist

هیپنوتیزم

Light Image Resizer 7.3.0.120 + Portable

Light Image Resizer 7.3.0.120 + Portable

تغییر اندازه عکس

Yahoo Aviate Launcher 3.2.12.8 for Android +4.1

Yahoo Aviate Launcher 3.2.12.8 for Android +4.1

لانچر یاهو

Tapatalk VIP Forum App 8.9.29.F for Android +6.0

Tapatalk VIP Forum App 8.9.29.F for Android +6.0

مشاهده انجمن در موبایل

مجله تخصصی برای علاقه مندان به سیستم عامل اندروید

مجله تخصصی برای علاقه مندان به سیستم عامل اندروید

مجله Android Advisor شماره 80 ، 2020

دایره‌المعارف دارویی خانواده

دایره‌المعارف دارویی خانواده

دایره‌المعارف

سوالات قرآنی

سوالات قرآنی

سوالاتی که با یسئلونک آغاز می شود

حدیث کسا و آیه مباهله از زبان آیت الله حسن حسن زاده آملی

حدیث کسا و آیه مباهله از زبان آیت الله حسن حسن زاده آملی

حدیث کسا و آیه مباهله از زبان آیت الله حسن حسن زاده آملی

سخنرانی آیت الله محمد علی ناصری درباره فضیلت ماه رمضان

سخنرانی آیت الله محمد علی ناصری درباره فضیلت ماه رمضان

سخنرانی آیت الله ناصری درباره ماه مبارک رمضان

ImgBurn 2.5.8.0

ImgBurn 2.5.8.0

نرم افزار ایمیج و رایت CD و DVD

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!