سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
شناگر حرفه ای باشیم

دانلود کتاب شناگر حرفه ای باشیم - شنا برای تفریح و مسابقه

آشنایی با روش های صحیح شنا کردن

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود شناگر حرفه ای باشیم مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

2076مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

2 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.اصلی ترین ویژگی این رشتۀ ورزشی این است که از سنگینی انسان می‌کاهد. درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار می‌کنند. هم برای تفریح و هم برای مسابقه می‌توان شنا کرد، بنابراین شنا نیازهای مهم جسمی خصوصاٌ نیاز به ورزش را تأمین می‌کند. هم زمان و هم شدت شنا قابل تعدیل است، به همین علت همۀ افراد با هر سطح توانایی و بنابر ظرفیت های خودشان می‌توانند شنا کنند. در کتاب حاضر شما با روش های صحیح شنا کردن آشنا خواهید شد. این کتاب جهت استفاده هنر آموزان و دانشجویان رشته تربیت بدنی تالیف و آماده شده.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
RollBack Rx Professional 12.9 Build 2710971022 + EndPoint Manager / Server 4.0

RollBack Rx Professional 12.9 Build 2710971022 + EndPoint Manager / Server 4.0

بکاپ ویندوز

برندسازی اینترنتی

برندسازی اینترنتی

برند چیست؟ و توضیحاتی راجع به برندهای معروف

آموزش زبانهای برنامه نویسی

آموزش زبانهای برنامه نویسی

آشنایی با تمامی زبانهای برنامه نویسی و برنامه های کاربردی

ZoneAlarm Free Antivirus + Firewall 2015 13.3.209.0

ZoneAlarm Free Antivirus + Firewall 2015 13.3.209.0

معروف‌ترین ابزار فایروال

Advanced CSV Converter 7.80

Advanced CSV Converter 7.80

مبدل فایل های سی‌اس‌وی

CloneCD 5.3.4.0

CloneCD 5.3.4.0

نرم افزار کپی از انواع CD و DVD قفل دار و خش دار با دقت بالا

سخنرانی های مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی بخش هشتم

سخنرانی های مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی بخش هشتم

سخنرانی آیت الله مجتهدی تهرانی با موضوع ضرر و زیان

Pluralsight - CSS3 In-Depth

Pluralsight - CSS3 In-Depth

فیلم آموزش کامل سی‌اس‌اس3

LEGO Lord of the Rings

LEGO Lord of the Rings

ارباب حلقه ها - لِـگویی

Shutter Encoder 18.8

Shutter Encoder 18.8

تبدیل، فشرده‌سازی و مدیریت فایل‌های ویدئویی و صوتی

Kings of Kung Fu

Kings of Kung Fu

پادشاهان کونگ فو

دورهٔ ویدئویی «آموزش کار با استاندارد قوی و سریع JSON در اندروید استودیو» به زبان فارسی

دورهٔ ویدئویی «آموزش کار با استاندارد قوی و سریع JSON در اندروید استودیو» به زبان فارسی

آموزش JSON در اندروید

موی ابرو  و علت رشد آن

موی ابرو و علت رشد آن

اهمیت مو در طبابت

کتاب شدن اثر میشل اوباما

کتاب شدن اثر میشل اوباما

شدن (زندگی شخصی همسر اولین رئیس‌جمهور سیاه‌پوست آمریکا)

Udemy - Adobe InDesign CC - Essentials Training Course

Udemy - Adobe InDesign CC - Essentials Training Course

آموزش ایندیزاین سطح مقدماتی

VIDEdit - Professional Video Editor 22.10.25

VIDEdit - Professional Video Editor 22.10.25

ویرایش و تدوین فیلم

Macro Recorder 3.0.48

Macro Recorder 3.0.48

ضبط و اجرای خودکار فعالیت ها در ویندوز

احمدی‌نژاد، معجزهٔ هزارهٔ سوم  نوشتهٔ فاطمه رجبی

احمدی‌نژاد، معجزهٔ هزارهٔ سوم نوشتهٔ فاطمه رجبی

زندگی و زمانه احمدی نژاد

Startup Manager 4.7 for Android

Startup Manager 4.7 for Android

استارتاپ

WinToBootic 2.2.1 Final

WinToBootic 2.2.1 Final

نرم افزاری برای Bootable کردن فلش

VirtualBox 7.2.2.170484 Win/Mac/Linux + Extension Pack

VirtualBox 7.2.2.170484 Win/Mac/Linux + Extension Pack

کامپیوتر مجازی ویرچوال باکس

NBA 2K17 0.0.27 / 2K16 0.0.29 / 2K15 1.0.0.58 for Android +4.2

NBA 2K17 0.0.27 / 2K16 0.0.29 / 2K15 1.0.0.58 for Android +4.2

بسکتبال زیبای NBA

Pikuniku Collector's Edition

Pikuniku Collector's Edition

اکشن و معمایی برای کامپیوتر

The Barbarian

The Barbarian

جنگجوی بربر

سخنرانی حجت الاسلام مومنی درباره امام مهربانی

سخنرانی حجت الاسلام مومنی درباره امام مهربانی

امام زمان از زبان حجت الاسلام مومنی

SoftMaker FlexiPDF Professional 2025.412.0808

SoftMaker FlexiPDF Professional 2025.412.0808

ساخت و ویرایش فایل های پی دی اف

ZEN Launcher 2.0.0 + Notification 1.6 for Android +4.1

ZEN Launcher 2.0.0 + Notification 1.6 for Android +4.1

لانچر ساده و زیبا

آموزش نرم افزار Resource Hacker

آموزش نرم افزار Resource Hacker

آشنایی با نرم افزار قدرتمند Resource Hacker

Remix OS for PC Android M 3.0.207

Remix OS for PC Android M 3.0.207

ریمیکس اواس

آموزش سرمایه گذاری در بورس

آموزش سرمایه گذاری در بورس

آموزش گام به گام بورس

راهنمای استفاده از فیس بوک برای والدین

راهنمای استفاده از فیس بوک برای والدین

آموزش و آشنایی با فیسبوک برای والدین

Police Supercars Racing

Police Supercars Racing

مسابقه و تعقیب و گریز با ماشین‌های پلیس

تاریخ محمدی: احسن التواریخ

تاریخ محمدی: احسن التواریخ

اصل و نسب خاندان قاجار

NI Circuit Design Suite 14.3 Professional (Multisim & Utilboard) CDS / 14.2 / 14.1 / 14.0.1

NI Circuit Design Suite 14.3 Professional (Multisim & Utilboard) CDS / 14.2 / 14.1 / 14.0.1

شبیه ساز مدارهای الکترونیکی

USB Safeguard 8.3

USB Safeguard 8.3

ابزاری قدرتمند برای رمز گذاری به روی فلش مموری

نقشه دقیق و کامل شهر قم

نقشه دقیق و کامل شهر قم

راهنمای نرم افزار گردشگری قم

Farming Simulator 22 Platinum Edition v1.14.0.0  - 2024 Edition

Farming Simulator 22 Platinum Edition v1.14.0.0 - 2024 Edition

شبیه ساز کشاورزی

آموزش حیات وحش به کودکان

آموزش حیات وحش به کودکان

گربه سانان به زبان ساده

Introduction to energy economics

Introduction to energy economics

اقتصاد انرژی

XL Converter 1.2.1

XL Converter 1.2.1

تبدیل فرمت و کاهش حجم عکس‌

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!