سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموختن شنا

دانلود کتاب آموختن شنا - آموزش ساده شنا

شنا مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت درون آب ا

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

دانلود آموختن شنا مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

2106مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

1 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

شنا مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان یا حیوان بدون هر گونه کمک خارجی درون آب است. آموختن شنا علاوه بر تقویت جسم در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد. یادگیرندگان شنا تمرین‌های خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره دریاها شروع می‌کنند. آن‌ها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکت‌های پا را می‌آموزند و در پایان حرکت‌های دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای شنا کردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصلیشان به انعطاف‌پذیری مطلوبی نیاز دارند. شناگران تازه کار باید چگونگی حرکت‌های هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران معمولاً یک یا چند شنا می‌آموزند

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Jewel Quest 6 The Sapphire Dragon

Jewel Quest 6 The Sapphire Dragon

جواهریابی 6 یاقوت کبود

نماهنگ خورشید

نماهنگ خورشید

جشن خیابانی نیمه شعبان

MiniTool ShadowMaker 4.8.0 + Business Deluxe

MiniTool ShadowMaker 4.8.0 + Business Deluxe

بکاپ گیری و تهیه نسخه پشتیبان از سیستم

Rogue Stormers

Rogue Stormers

طوفان گر سرکش

Hook

Hook

قلاب

DATAKIT CrossManager 2024.4 Build 2024.10.07 (x64)

DATAKIT CrossManager 2024.4 Build 2024.10.07 (x64)

تبدیل فایل اتوکد

سخنرانی های مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی بخش سیزدهم

سخنرانی های مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی بخش سیزدهم

سخنرانی آیت الله مجتهدی تهرانی با موضوع حقیقت دنیا در حق بندگان

آشنایی با Shortcut های مهم و کاربردی در SQL Server 2012

آشنایی با Shortcut های مهم و کاربردی در SQL Server 2012

آموزش شورت کات در اس کیو ال سرور

مرجع کاربردی مجازی سازی دسکتاپ با VMware

مرجع کاربردی مجازی سازی دسکتاپ با VMware

آموزش مجازی سازی با VMware

مداحی بسیار زیبا با صدای مجتبی رمضانی

مداحی بسیار زیبا با صدای مجتبی رمضانی

مداحی غریبه توسط مجتبی رمضانی

گلچین مداحی های امام حسن مجتبی

گلچین مداحی های امام حسن مجتبی

گلچین مداحی های شهادت

InfiniteSkills – Getting Started With Microsoft Office 2013 Training Video

InfiniteSkills – Getting Started With Microsoft Office 2013 Training Video

فیلم آموزش مجموعه نرم افزارهای مایکروسافت آفیس 2013

Macworld Magazine February 2016 -  January 2017

Macworld Magazine February 2016 - January 2017

مجله اپل مک ورلد

InfiniteSkills - Learning AutoCAD 2014

InfiniteSkills - Learning AutoCAD 2014

فیلم آموزش اُتوکد 2014

AndFTP Pro 5.4 for Android +3.0

AndFTP Pro 5.4 for Android +3.0

نرم افزار مدیریت اف تی پی برای آندروید

macOS Sequoia 15.6.1 (24G90) / Sonoma  / Ventura / Monterey / Big Sur / Catalina / Mojave / High Sierra

macOS Sequoia 15.6.1 (24G90) / Sonoma / Ventura / Monterey / Big Sur / Catalina / Mojave / High Sierra

سیستم عامل مک او اس

مداحی آماده شده برای دهه اول محرم سال 96 - شب دوم

مداحی آماده شده برای دهه اول محرم سال 96 - شب دوم

مداحی دوم محرم - 96

تلاوت مجلسی استاد راغب مصطفی غلوش سوره مبارکه اخلاص

تلاوت مجلسی استاد راغب مصطفی غلوش سوره مبارکه اخلاص

تلاوت راغب مصطفی غلوش سوره اخلاص

Edge

Edge

لبه

مجموعه فیلم‌های آموزش حسابداری به زبان فارسی

مجموعه فیلم‌های آموزش حسابداری به زبان فارسی

آموزش حسابداری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به باغبانی ارگانیک و اطلاعات زیست محیطی

مجله تخصصی برای علاقه مندان به باغبانی ارگانیک و اطلاعات زیست محیطی

مجله ABC Organic Gardener فوریه و مارس سال 2020

FIFA Street for PlayStation 3 + Xbox 360

FIFA Street for PlayStation 3 + Xbox 360

فوتبال خیابانی فیفا استریت

صبر  از حجت الاسلام والمسلمین حبیب الله فرحزاد - 2 جلسه

صبر از حجت الاسلام والمسلمین حبیب الله فرحزاد - 2 جلسه

حاج آقا حبیب الله فرحزاد با موضوع صبر

مجموعه آهنگ‌های فرید الاطرش با کیفیت عالی

مجموعه آهنگ‌های فرید الاطرش با کیفیت عالی

آهنگ های فرید الاطرش

TesserAct

TesserAct

تِسِرَکت

Tiny Guardians

Tiny Guardians

نگهبانان کوچک

دوره آموزش کامل فارسی‌سازی قالب‌ها و افزونه‌های وردپرس

دوره آموزش کامل فارسی‌سازی قالب‌ها و افزونه‌های وردپرس

آموزش فارسی سازی قالب وردپرس

آموزش VMWare ESX Server در شبکه

آموزش VMWare ESX Server در شبکه

آموزش وی ام ویر ای اس ایکس سرور

آموزه های قرآنی طب

آموزه های قرآنی طب

طب قرآنی طب مکمل

Afterfall - InSanity - Dirty Arena Edition

Afterfall - InSanity - Dirty Arena Edition

پس از سقوط – جنون – محیط آلوده

Autodesk AutoCAD 2026.1 / 2025.1.1 / 2024 / 2023.1.3 / 2022.1.3 / 2021.1.1 / 2020.1.4 / 2019.1.3 / 2018.1.2 / LT / macOS

Autodesk AutoCAD 2026.1 / 2025.1.1 / 2024 / 2023.1.3 / 2022.1.3 / 2021.1.1 / 2020.1.4 / 2019.1.3 / 2018.1.2 / LT / macOS

اتوکد

قصه های جذاب و خواندنی

قصه های جذاب و خواندنی

داستان های مدیریتی

Google Allo 27.0.326 for Android +4.1

Google Allo 27.0.326 for Android +4.1

مسنجر گوگل الو

Total Uninstall Professional 7.6.1.677

Total Uninstall Professional 7.6.1.677

حذف نرم افزار توتال آنیستال

منزلت و جایگاه حضرت فاطمه زهرا (س) از حجت الاسلام والمسلمین علی نظری منفرد - 4 جلسه

منزلت و جایگاه حضرت فاطمه زهرا (س) از حجت الاسلام والمسلمین علی نظری منفرد - 4 جلسه

حاج آقا علی نظری منفرد با موضوع منزلت و جایگاه حضرت فاطمه زهرا (س)

آموزش Spss 17

آموزش Spss 17

آموزش اس پی اس اس 17

آموزش نرم افزار Shmessenger

آموزش نرم افزار Shmessenger

آموزش نرم افزار اس اچ مسنجر

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با موضوع رسیدن به مقام لقاء الله با زیارت امام حسین (ع)

سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با موضوع رسیدن به مقام لقاء الله با زیارت امام حسین (ع)

سخنرانی رسیدن به مقام لقاء الله با زیارت امام حسین (ع) پناهیان

GstarCAD 2026 Professional

GstarCAD 2026 Professional

طراحی صنعتی

SQL Server 2000 4 in 1 + SP4

SQL Server 2000 4 in 1 + SP4

مجموعه تمامی نسخه های (4 عدد) نرم افزار بانک اطلاعاتی SQL Server 2000 به همراه سرویس پک 4

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!