سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
آیکون جستجو در سایت سافت گذر
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت

 

💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش حرفه ای بدن سازی

دانلود کتاب آموزش حرفه ای بدن سازی - مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

راهنمای بدن سازی (راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین و آموزش تمرین با وزنه)

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

سرور آپدیت نود 32
دانلود آموزش حرفه ای بدن سازی مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

5740مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

10 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

نویسنده: علم و عضله

موضوع: مجله‌های ورزشی

تعداد صفحات: 46

فرمت: کتاب PDF

زبان: فارسی

حجم فایل:

درباره کتاب

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره 24 منتشر شد. در شماره بیست و چهارم مجله علم و عضله خواهید خواند:

    اخبار
مستر المپیا از رقابت تا حواشی
تمرین
12 هفته چالش چربی سوزی!
پرسش و پاسخ حرفه‌ای
دوش آب سرد یا آب گرم
سال نو با عضلات جدید
یک تجربه یک تمرین
قهرمانی در حال رشد
بله من اسکات هستم!
آموزش تمرین با وزنه
تغذیه
رابطه زمان و کاهش وزن
5 ماده غذایی برای سرکوب گرسنگی
سوپر مکملی گمنام!
مکمل
راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین
بانوان
یک وزنه، 8 حرکت هرجا و هر زمان!
علم و عضله پلاس
کراس فیت
آشپزی ورزشی
تی آر ایکس

نکته امنیتی بعد از نصب نرم‌افزار

برای محافظت از سیستم خود در برابر تهدیدات امنیتی، استفاده از آنتی‌ویروس معتبر ضروری است.

نصب آنتی ویروس
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حامی سافت گذر می‌شوم
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
ESET NOD32 Antivirus / ESET Internet Security / ESET Smart Security Premium 19.0.14.0

ESET NOD32 Antivirus / ESET Internet Security / ESET Smart Security Premium 19.0.14.0

ایست نود 32

موفقیت کامل

موفقیت کامل

رازهای یک فرد موفق

کسب درآمد از اینترنت چگونه است؟

کسب درآمد از اینترنت چگونه است؟

کسب درآمد با اینترنت

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع رمز موفقیت پیامبر اکرم (ص)

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع رمز موفقیت پیامبر اکرم (ص)

سخنرانی رمز موفقیت پیامبر اکرم (ص) با ناصر رفیعی

نظریه فطری بودن دین

نظریه فطری بودن دین

علل پیدایش دین

Udemy - The Complete Front-End Web Development Course

Udemy - The Complete Front-End Web Development Course

آموزش برنامه نویسی فرانت اند

مداحی حاج محمد رضا طاهری سال 96

مداحی حاج محمد رضا طاهری سال 96

محرم شب اول تا شام غریبان طاهری

Windows 8.1 AIO March 2025

Windows 8.1 AIO March 2025

ویندوز 8.1

Portable Office 2010

Portable Office 2010

نسخه پرتابل نرم افزار آفیس 2010

آموزش ایجاد یک وبسایت کاملا رایگان

آموزش ایجاد یک وبسایت کاملا رایگان

آشنایی با طراحی یک وب سایت حرفه ای و رایگان

Iperius Backup Full 8.7.1

Iperius Backup Full 8.7.1

بکاپ اطلاعات

مستند جنجالی از هیروشیما تا لوزان

مستند جنجالی از هیروشیما تا لوزان

مستند ایرانی

Joplin 3.4.12 + Portable

Joplin 3.4.12 + Portable

یادداشت برداری

PowerMax 1.8.8 for Android

PowerMax 1.8.8 for Android

کاهش موثر مصرف باتری

Lynda - Hadoop Fundamentals

Lynda - Hadoop Fundamentals

فیلم آموزش اصول بنیادی هادوپ

APK Installer 15.0.2 for Android +4.0

APK Installer 15.0.2 for Android +4.0

نصب برنامه ها با استفاده از گوشی یا کامپیوتر

Slitheris Network Discovery Pro 1.2.6

Slitheris Network Discovery Pro 1.2.6

اسکن دستگاه های متصل به شبکه

آشنایی با احکام پزشکی

آشنایی با احکام پزشکی

رساله احکام پزشکی آیت‌الله‌العظمی مکارم

Football Manager 2018

Football Manager 2018

فوتبال منیجر

Mad Tower Tycoon

Mad Tower Tycoon

شبیه ساز ساخت و ساز برای کامپیوتر

4 جلسه سخنرانی حجت الاسلام حاج علی اکبری با موضوع دوستی با خدا

4 جلسه سخنرانی حجت الاسلام حاج علی اکبری با موضوع دوستی با خدا

سخنرانی دوستی با خدا با حاج علی اکبری

HoPiKo

HoPiKo

هاپیکو

TAITO Rainbow Islands

TAITO Rainbow Islands

جزیره رنگین کمان ها

شرح فراز «رحمت موصوله و آیه مخزونه» زیارت جامعه کبیره از آیت الله میرباقری

شرح فراز «رحمت موصوله و آیه مخزونه» زیارت جامعه کبیره از آیت الله میرباقری

آیت الله میرباقری با موضوع شرح فراز زیارت جامعه کبیره

FastKeys Pro 6.03

FastKeys Pro 6.03

ساخت میانبرهای مختلف با ماوس و کیبورد

ضرورت آشنایی با رخدادهای پس از رحلت رسول اکرم (ص) از حجت الاسلام والمسلمین علی نظری منفرد

ضرورت آشنایی با رخدادهای پس از رحلت رسول اکرم (ص) از حجت الاسلام والمسلمین علی نظری منفرد

حاج آقا علی نظری منفرد با موضوع ضرورت آشنایی با رخدادهای پس از رحلت

Wonder Boy The Dragons Trap

Wonder Boy The Dragons Trap

اکشن ماجرایی

سخنرانی استاد رفیعی با موضوع اخلاق اسلامی

سخنرانی استاد رفیعی با موضوع اخلاق اسلامی

سخنرانی استاد رفیعی با موضوع اخلاق اسلامی

AquaSoft Video Vision 2025 16.1.02

AquaSoft Video Vision 2025 16.1.02

ویرایش ویدئو

Fishdom 3 Collector's Edition

Fishdom 3 Collector's Edition

نسخه سوم از سری بازی محبوب و جذاب Fishdom

MAGIX Video Pro X17 23.0.1.267

MAGIX Video Pro X17 23.0.1.267

مجیکس ویدئو پرو

CrystalDiskInfo 9.7.2 + Portable

CrystalDiskInfo 9.7.2 + Portable

کریستال دیسک اینفو

سخنرانی حجت الاسلام رفیعی با موضوع شناخت امام حسین ع

سخنرانی حجت الاسلام رفیعی با موضوع شناخت امام حسین ع

سخنرانی حجت الاسلام رفیعی با موضوع شناخت امام حسین

کتاب آموزشی کنفرانس توسعه منابع انسانی

کتاب آموزشی کنفرانس توسعه منابع انسانی

سی و پنجمین همایش بین المللی منابع انسانی

Bentley OpenFlows SewerGEMS CONNECT Edition 10.03.02.04

Bentley OpenFlows SewerGEMS CONNECT Edition 10.03.02.04

طراحی و مدل سازی سامانه های فاضلابی با بنتلی

تجربه کاربری مفهومی بسیار گسترده، چندرشته‌ای و شگفت‌انگیز

تجربه کاربری مفهومی بسیار گسترده، چندرشته‌ای و شگفت‌انگیز

تجربه کاربری و رابط کاربری

Instagram 255.0.0.0.39 / Lite 321.0.0.14.113 for Android +5.0

Instagram 255.0.0.0.39 / Lite 321.0.0.14.113 for Android +5.0

اینستاگرام

تاریخ معاصر ایران

تاریخ معاصر ایران

یکصد سال گذشته

تمدن غرب در چالش‌‌های ‌‌کرونا، چالش‌‌های معرفتی، هویتی و کارکردی

تمدن غرب در چالش‌‌های ‌‌کرونا، چالش‌‌های معرفتی، هویتی و کارکردی

ویژه‌نامه نگاه ما به کرونا

The Escapists - The Walking Dead

The Escapists - The Walking Dead

فرار از زندان

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!