سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
آیکون جستجو در سایت سافت گذر
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. به مناسبت ماه رجب، در سایت https://esetupdate.ir/ تخفیف ویژه‌ای برای محصولات در نظر گرفته شده است؛ فرصت را از دست ندهید. 🌸
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش حرفه ای بدن سازی

دانلود کتاب آموزش حرفه ای بدن سازی - مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

راهنمای بدن سازی (راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین و آموزش تمرین با وزنه)

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

سرور آپدیت نود 32
دانلود آموزش حرفه ای بدن سازی مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

5854مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

10 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

نویسنده: علم و عضله

موضوع: مجله‌های ورزشی

تعداد صفحات: 46

فرمت: کتاب PDF

زبان: فارسی

حجم فایل:

درباره کتاب

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره 24 منتشر شد. در شماره بیست و چهارم مجله علم و عضله خواهید خواند:

    اخبار
مستر المپیا از رقابت تا حواشی
تمرین
12 هفته چالش چربی سوزی!
پرسش و پاسخ حرفه‌ای
دوش آب سرد یا آب گرم
سال نو با عضلات جدید
یک تجربه یک تمرین
قهرمانی در حال رشد
بله من اسکات هستم!
آموزش تمرین با وزنه
تغذیه
رابطه زمان و کاهش وزن
5 ماده غذایی برای سرکوب گرسنگی
سوپر مکملی گمنام!
مکمل
راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین
بانوان
یک وزنه، 8 حرکت هرجا و هر زمان!
علم و عضله پلاس
کراس فیت
آشپزی ورزشی
تی آر ایکس

نکته امنیتی بعد از نصب نرم‌افزار

برای محافظت از سیستم خود در برابر تهدیدات امنیتی، استفاده از آنتی‌ویروس معتبر ضروری است.

نصب آنتی ویروس
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
حمایت مالی

حمایت از سافت گذر ❤️

تاکنون 0 نفر از ما حمایت کرده‌اند
امروز 0

با حمایت شما، هزاران کاربر دیگر هم از خدمات رایگان ما استفاده می‌کنند.
تیم سافت گذر از حمایت شما سپاسگزار است 🙏

حامی سافت گذر می‌شوم
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
راهنمای امنیت فناوری اطلاعات

راهنمای امنیت فناوری اطلاعات

آشنایی با امنیت فناوری اطلاعات

کیمیا 1.0.4

کیمیا 1.0.4

اولین نهج البلاغه صوتی اندروید

Microsoft Silverlight 5.1.50918.0

Microsoft Silverlight 5.1.50918.0

پلاگین مایکروسافت

Abelssoft FileCryptor 2025 v6.0.57197

Abelssoft FileCryptor 2025 v6.0.57197

رمزگذاری فایل‌ها و پوشه‌ها

Run Like Hell! 1.5.3 for Android +2.2

Run Like Hell! 1.5.3 for Android +2.2

فرار از آدم خوارها!

Dear Esther

Dear Esther

استر عزیز

WinMount 3.5.1018

WinMount 3.5.1018

نرم افزار مدیریت انواع فایل های فشرده

مجله تخصصی برای علاقه مندان به اخبار اجتماعی، سیاسی و اقتصادی

مجله تخصصی برای علاقه مندان به اخبار اجتماعی، سیاسی و اقتصادی

مجله The Week USA 8 فوریه 2021

Google Chrome 143.0.7499.170 Win/Mac/Linux

Google Chrome 143.0.7499.170 Win/Mac/Linux

گوگل کروم

بازی آفتابه نسخهٔ 1.4.3 برای اندروید 2.1+

بازی آفتابه نسخهٔ 1.4.3 برای اندروید 2.1+

بازی سرگرم کننده حدس عبارت از روی عکس

هفته نامه اخبار اروپا

هفته نامه اخبار اروپا

مجله The New European اکتبر 2020

Uninstall Tool 3.8.1.5740 / GeekUninstaller 1.5.3.170

Uninstall Tool 3.8.1.5740 / GeekUninstaller 1.5.3.170

آن اینستال تول گیگ آن اینستالر

Study English - IELTS Preparation Series 1-2-3 - All 78 Episodes

Study English - IELTS Preparation Series 1-2-3 - All 78 Episodes

کاملترین دوره آموزشی IELTS (معتبرترین مدرک زبان انگلیسی)

سخنرانی دکتر ناصر رفیعی با موضوع اقدامات علمی و فرهنگی امام صادق علیه السّلام

سخنرانی دکتر ناصر رفیعی با موضوع اقدامات علمی و فرهنگی امام صادق علیه السّلام

سخنرانی اقدامات علمی و فرهنگی امام صادق علیه السّلام با ناصر رفیعی

Bear With Me Episode Three +  Update v1.1.0

Bear With Me Episode Three + Update v1.1.0

فکری و معمایی

Quick PDF Scanner Pro 5.2.715 for Android +4.0

Quick PDF Scanner Pro 5.2.715 for Android +4.0

اسکنر

اصول طراحی پایگاه داده ها

اصول طراحی پایگاه داده ها

آشنایی با پایگاه داده ها

Adobe InCopy 2026 21.1 / 2025 20.5.1 / 2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 / macOS

Adobe InCopy 2026 21.1 / 2025 20.5.1 / 2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 / macOS

ادوبی اینکپی

Bus Mechanic Simulator + Updates

Bus Mechanic Simulator + Updates

شبیه ساز اتوبوس

Collapse! 1.0.0.26

Collapse! 1.0.0.26

فرو پاشی جعبه های رنگی

فواید دارویی عسل و دارچین

فواید دارویی عسل و دارچین

فواید عسل و دارچین

SoundHound 10.5.5 For Android +5.0

SoundHound 10.5.5 For Android +5.0

نرم افزار شناسایی آهنگ ها

تلاوت مجلسی استاد عبد الباسط عبد الصمد سوره انبیا، فجر و شمس

تلاوت مجلسی استاد عبد الباسط عبد الصمد سوره انبیا، فجر و شمس

تلاوت عبد الباسط سوره شمس

آموزش نرم افزار لینگو

آموزش نرم افزار لینگو

آشنایی با LINGO برای حل مسائل بهینه سازی در دانشگاه ، صنعت و تجارت

VideoVault 5.2.2 for Android

VideoVault 5.2.2 for Android

رمز گذاری برنامه ها، تصاویر، ویدئوها، پیام ها.

سخنرانی های مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی بخش دهم

سخنرانی های مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی بخش دهم

سخنرانی آیت الله مجتهدی تهرانی با موضوع علائم جوانمردی

Castle Crashers

Castle Crashers

فاتحان قلعه

Dracula 5 - The Blood Legacy

Dracula 5 - The Blood Legacy

دراکولا 5 - میراث خون

Autodesk Revit 2016 R2 Update 3 x64

Autodesk Revit 2016 R2 Update 3 x64

بهترین نرم افزار طراحی ساختمان و معماری

همراه بانک مسکن نسخه 1.34.1 برای اندروید

همراه بانک مسکن نسخه 1.34.1 برای اندروید

موبایل بانک مسکن

شئون علم و معارف امام در قرآن کریم و آیات متعدد آن از آیت الله میرباقری

شئون علم و معارف امام در قرآن کریم و آیات متعدد آن از آیت الله میرباقری

آیت الله میرباقری با موضوع شئون علم و معارف امام در قرآن کریم و آیات متعدد آن

Razenroth v1.5

Razenroth v1.5

آشوب هیولاها

نمایش رادیویی سردار دلها ویژه شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی

نمایش رادیویی سردار دلها ویژه شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی

نمایش رادیویی سردار دلها

Lightning Launcher 14.3 for Android +2.2

Lightning Launcher 14.3 for Android +2.2

لانچر شفاف

SubzBor v1.7.9 x86

SubzBor v1.7.9 x86

برش و سانسور زیرنویس - سابزبر

31 کتاب تخصصی کامپیوتر

31 کتاب تخصصی کامپیوتر

آموزش کامپیوتر

Memory Cleaner 8.0 for Android +2.0

Memory Cleaner 8.0 for Android +2.0

بهینه سازی رم به صورت موثر

Avira Free Security

Avira Free Security

آنتی ویروس اویرا

Source Insight 4.00.0134

Source Insight 4.00.0134

مشاهده و ویرایش سورس کد برنامه ها

مداحی های زیبا به مناسبت اربعین

مداحی های زیبا به مناسبت اربعین

مداحی های اربعین

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!