سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 

💐 میلاد حضرت بقیة الله الاعظم حضرت مهدی صاحب الزمان عج الله تعالی فرجه مبارک باد 💐

  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
اجرای حرکات کششی به عنوان تمریناتی موثر ارزان و راحت

دانلود کتاب اجرای حرکات کششی به عنوان تمریناتی موثر ارزان و راحت - سلامتی جسمانی و روانی و تناسب اندام

انواع حرکات کششی در منزل

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

آیریک نت
دانلود اجرای حرکات کششی به عنوان تمریناتی موثر ارزان و راحت مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

1396مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

1 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

زندگی ماشینی امروز، روان و جسم ما را شکننده تر کرده و کار با کامپیوتر، رانند گی با اتو مبیل و ساعت ها رو بروی جعبه جادویی نشستن انسان را به موجودی بی تحرک تبدیل کرده که ، چاقی ، کمر درد، دیسک ، مهر ها، آرتروز و ناراحتی های قلبی – عروقی را برای وی به ار مغان آورده است برای بسیاری از افراد در نظر گرفتن یک وقت و هزینه ویژه برای ورزش غیر ممکن است به این ترتیب اجرای حرکات کششی به عنوان تمریناتی موثر ارزان و راحت، راهگشای است که نه تنها سلامتی جسمانی و روانی و تناسب اندام را به همراه خود می آورد، بلکه به ما کمک می کند تا در انجام کارهای روزانه خود نیز انرژی و استقامت بیشتری داشته باشیم.

ماهان شبکه ایرانیان
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Critter Escape 4.5 for Android

Critter Escape 4.5 for Android

فرار کریتر

Transport Fever 2 v35230

Transport Fever 2 v35230

شبیه ساز حمل و نقل

Perils of Man

Perils of Man

مخاطرات انسان

MUVIZ Navbar Music Visualizer 5.0.5.0 For Android +5.0

MUVIZ Navbar Music Visualizer 5.0.5.0 For Android +5.0

مویز ناوبار

NASCAR Heat 5 Ultimate Edition

NASCAR Heat 5 Ultimate Edition

نسکار

Screenshot UX 1.7.8 for Android

Screenshot UX 1.7.8 for Android

اسکرین شات از صفحه نمایش

Adobe Dreamweaver 2019 19.2.1.11281 + Portable / macOS 19.2.1

Adobe Dreamweaver 2019 19.2.1.11281 + Portable / macOS 19.2.1

ادوب دریم ویور 2019

All Media Fixer Pro 2010 v9.11 + Portable

All Media Fixer Pro 2010 v9.11 + Portable

نسخه پورتابل بهترین برنامه برای تعمیر فایلهای صوتی و تصویری و عکس

Viking Squad

Viking Squad

جوخه وایکینگ ها

ImBatch 7.6.3

ImBatch 7.6.3

ویرایش عکس

Microsoft Arrow Launcher 6.2.200602.89140 for Android +4.0

Microsoft Arrow Launcher 6.2.200602.89140 for Android +4.0

لانچر مایکروسافت

دانستنی های لازم در عربستان برای کارگزاران و زائران حج و عمره

دانستنی های لازم در عربستان برای کارگزاران و زائران حج و عمره

آنچه حجاج ایرانی باید از مقررات عربستان بدانند

Camera360 Ultimate 9.9.36 for Android +4.0

Camera360 Ultimate 9.9.36 for Android +4.0

عکسبرداری حرفه ای دوربین 360

چشم بندی

چشم بندی

اسرار ساده چشم بندی

Comodo Mobile Security 4.5.0000 for Android +4

Comodo Mobile Security 4.5.0000 for Android +4

آنتی ویروس موبایل کومودو

Color Splash Effect Pro 1.8.7 for Android +2.3

Color Splash Effect Pro 1.8.7 for Android +2.3

افکت رنگ آمیزی

Java SE8 for Programmers 3rd Edition

Java SE8 for Programmers 3rd Edition

آموزش جاوا

IntelliRing 1.7.0 for Android

IntelliRing 1.7.0 for Android

زنگ هوشمند گوشی

Auto Redial 1.55 for Android +4.0

Auto Redial 1.55 for Android +4.0

تماس خودکار

Blinding Dark

Blinding Dark

تاریکی کورکننده

DTS-HD Master Audio Suite 2.60.22 Full + Portable

DTS-HD Master Audio Suite 2.60.22 Full + Portable

تولید و مدیریت دیسک های بلوری و DTS

Farm Machines Championships 2014 v1.016

Farm Machines Championships 2014 v1.016

مسابقات ماشین‌آلات کشاورزی 2014

ماهنامه سلام دنیا شماره 0 تا 8

ماهنامه سلام دنیا شماره 0 تا 8

مجله سلام

Silence of the Sleep

Silence of the Sleep

آرامش خواب

Smart Launcher 3 Pro 3.26.010 for Android +4.0

Smart Launcher 3 Pro 3.26.010 for Android +4.0

اسمارت لانچر

Microsoft Power BI Report Server January 2024 v15.0.1114.33

Microsoft Power BI Report Server January 2024 v15.0.1114.33

پاور بی آی ریپورت سرور

مداحی محمود گرجی سال 98

مداحی محمود گرجی سال 98

محرم شب اول تا شام محمود گرجی

هوش مصنوعی

هوش مصنوعی

آموزش کامل هوش مصنوعی

سخنرانی کوتاه اما تاثیر گذار

سخنرانی کوتاه اما تاثیر گذار

حجت الاسلام رفیعی

Lunar Flight 1.84 + Update 1.92

Lunar Flight 1.84 + Update 1.92

شبیه‌ساز پرواز با سفینه در ماه

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دشمن‌شناسی در قرآن

سخنرانی حجت الاسلام ناصر رفیعی با موضوع دشمن‌شناسی در قرآن

سخنرانی دشمن‌شناسی در قرآن با ناصر رفیعی

مجله تخصصی موتورسیکلت

مجله تخصصی موتورسیکلت

مجله Australian Motorcycle News سوم دسامبر 2020

Renegade Ops Collection

Renegade Ops Collection

عملیات بازگردانی

Object2VR Pro 4.0.1a

Object2VR Pro 4.0.1a

ویدئوسازی تعاملی اشیاء

Quran 1.0 Java Mobile

Quran 1.0 Java Mobile

متن کامل قرآن برای موبایل با فرمت جاوا

Clouds & Sheep 1 v1.10.3 / 2 v1.4.4 for Android +2.3

Clouds & Sheep 1 v1.10.3 / 2 v1.4.4 for Android +2.3

ابرها و گوسفندان نسخه 1 و 2

Candle

Candle

شمع

GO Battery Saver & Plus Widget 5.8.5 for Android +2.3

GO Battery Saver & Plus Widget 5.8.5 for Android +2.3

افزونه مدیریت مصرف باتری برای GO Launcher

Jewel Quest 6 The Sapphire Dragon

Jewel Quest 6 The Sapphire Dragon

جواهریابی 6 یاقوت کبود

CBT Nuggets - Microsoft MCSE SQL Server 2012 70-464

CBT Nuggets - Microsoft MCSE SQL Server 2012 70-464

فیلم آموزش مدرک بین‌المللی مایکروسافت ام‌سی‌اس‌ای اس‌کیو‌ال سروِر 2012 آزمون 70-464

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!