سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

دانلود کتاب Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness - راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا به زبان ساده و آسان

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

2095مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

3 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

کلاس های آموزش یوگا به سبک های مختلف برگزار می شوند، پس قبل از شروع، سبک خود را با توجه به دستورالعمل ها انتخاب کنید:
کلاس های یوگا هاتا برای مبتدیان خوب است زیرا حرکات کندتر انجام می شود.
کلاسهای Vinyasa ، Ashtanga و Power Yoga بسته به سطح دستورالعمل، می توانند چالش برانگیزتر باشند.
Iyengar تمرکز جدی بر تراز صحیح دارد و اغلب دارای تمریناتی برای افراد، جهت اصلاح فرم بدنی آنها دارد.
Yoga hot تمریناتی است که در یک محیط گرم انجام می شود. بسیاری از باشگاه های مخصوص این تمرینات دمای فضا را تا ۱۰۴ درجه فارنهایت می رسانند. بسیاری از افراد از انجام یوگا در گرما لذت می برند، اما کسانی که به گرما حساس هستند یا مورد پزشکی خاصی دارند ممکن است این شرایط برای آنها آزاردهنده باشد.
یوگا کوندالینی yoga kundalini اغلب به عنوان یک نوع تمرینات یوگادرمانی مورد استفاده قرار می گیرد و کلاس ها شامل عناصر مراقبه ، مناجات و معنویات است.

.

Feeling tired all the time? Wonder what could make you feel healthier both physically and mentally? It’s time to rejuvenate your body, mind, and spirit with yoga!

Discover what yoga can bring to your life and wellbeing. This illustrated yoga guide for beginners will provide you with all you need to know to get into yoga.

Yoga is way more than you think! Yoga will not only allow you to have a healthy body ready for the task at hand, but will also greatly strengthen your mind. Broadly speaking, yoga refers to a collection of practices for body, mind, and soul which originated in ancient India. Yoga is a means of discovering the dysfunctions in our perception and cognition. Through yoga, we overcome these to liberate ourselves from suffering, bringing forth inner peace and wellbeing.

Yoga is an age-old practice and its usefulness could never be denied.

Yoga offers several benefits to perseverant yogis.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
Plaxis Professional 8.6 / 3D Tunnel 1.2 / 3D Foundation 1.6 + Portable 8.5

Plaxis Professional 8.6 / 3D Tunnel 1.2 / 3D Foundation 1.6 + Portable 8.5

مهمترین نرم افزار های رشته مهندسی ژئوتکنیک (خاک و پی) جهت تحلیل دو بعدی، تغییر شکل و پایداری سنگ و خاک

Snoopy vs the Red Baron

Snoopy vs the Red Baron

اسنوپی و شنل قرمزی

مجله تخصصی هفته نامه خبری آمریکایی

مجله تخصصی هفته نامه خبری آمریکایی

دانلود رایگان مجله Time USA ژانویه 18 ؛ 2021

Subtitle Workshop Classic 6.2.12 + Portable

Subtitle Workshop Classic 6.2.12 + Portable

بهترین نرم افزار ساخت و ویرایش زیرنویس

HDD Low Level Format Tool 4.40 + Portable / USB Low-Level Format 5.01

HDD Low Level Format Tool 4.40 + Portable / USB Low-Level Format 5.01

لو لول فرمت یا فرمت سطح پایین

مداحی آل یاسین 1.2 برای اندروید 4.0+

مداحی آل یاسین 1.2 برای اندروید 4.0+

نرم افزار مرثیه، مولودی، دعا و زیارت و مجالس هفتگی مداحان بنام کشور

World Mosaics 2

World Mosaics 2

جهان موزائیک های تفکر برانگیز نسخه 2

Fishdom Frosty Splash

Fishdom Frosty Splash

حل پازل جهت ارتقا آکواریوم

سخنرانی آیت الله مصباح یزدی درباره احیای ارزش‌های دینی؛ هدف اصلی انقلاب

سخنرانی آیت الله مصباح یزدی درباره احیای ارزش‌های دینی؛ هدف اصلی انقلاب

احیای ارزش‌های دینی؛ هدف اصلی انقلاب از زبان آیت الله مصباح یزدی

The Body Changer

The Body Changer

تغییر اندام

آموزش طراحی هدر وب سایت و وبلاگ

آموزش طراحی هدر وب سایت و وبلاگ

طراحی تصویری زیبا در فتوشاپ برای هدر وب سایت و وبلاگ

Batman Arkham Origins 1.3.0 for Android +4.0

Batman Arkham Origins 1.3.0 for Android +4.0

بازی بتمن برای تمام پردازنده های گرافیکی

Hidden Secrets of Money

Hidden Secrets of Money

مستند رازهای پنهان پول

سخنرانی مسعود عالی با موضوع نزول قرآن از عالم اسماء الهی

سخنرانی مسعود عالی با موضوع نزول قرآن از عالم اسماء الهی

سخنرانی نزول قرآن از عالم اسماء الهی با مسعود عالی

K-9 Mail 6.302 for Android +4.0

K-9 Mail 6.302 for Android +4.0

مدیریت انواع ایمیل

کتاب درمانی

کتاب درمانی

کتاب خوانی و مطالعه

ESET NOD32 Antivirus 6.0.316.0 x86/x64 (Update 12000) 2015-07-27

ESET NOD32 Antivirus 6.0.316.0 x86/x64 (Update 12000) 2015-07-27

نود 32 آنتی ویروس 6

آموزش و مثال های مفید برای ADAMS

آموزش و مثال های مفید برای ADAMS

آموزش ادامس

Three Men vs. Fifteen Hungry Lions - Human Planet, Grasslands

Three Men vs. Fifteen Hungry Lions - Human Planet, Grasslands

شکار شیرها

WizFile 3.10

WizFile 3.10

جستجوی سریع فایل در ویندوز

CamCard - Business Card Reader 7.46.7.20211208 for Android +4.0

CamCard - Business Card Reader 7.46.7.20211208 for Android +4.0

اسکن کارت های ویزیت

FlashFace Premium 1.7 fo Android

FlashFace Premium 1.7 fo Android

طراحی چهره

Orga-Nicer Professional 3.304

Orga-Nicer Professional 3.304

مدیریت کامل تقویم، یادداشت‌ها و وظایف

Autodesk Maya 2016 SP6 x64 / Mac

Autodesk Maya 2016 SP6 x64 / Mac

پیشرفته ترین نرم افزار انیمیشن و مدل سازی سه بعدی

آموزش نرم افزار OneNote

آموزش نرم افزار OneNote

آموزش وان نت

LUNA The Shadow Dust

LUNA The Shadow Dust

بهترین بازی های فکری برای کامپیوتر

QTranslate 6.10.0 + Portable

QTranslate 6.10.0 + Portable

ترجمه آنلاین متن

گلچین مداحی وفات حضرت خدیجه (سلام الله علیها)

گلچین مداحی وفات حضرت خدیجه (سلام الله علیها)

مداحی رحلت حضرت خدیجه کبری

یاد یار غریب؛ نورانی‌شدن دل

یاد یار غریب؛ نورانی‌شدن دل

یاد غریب: به یاد امام زمان خویش باشیم

آشنایی با ابزار و وسایل کار در رشته اتومکانیک

آشنایی با ابزار و وسایل کار در رشته اتومکانیک

آشنایی با تعمیر اتومبیل های سواری

هوش مصنوعی، چیستی و کاربردها

هوش مصنوعی، چیستی و کاربردها

Artificial intelligence

Lynda - Creating a Responsive Website Design

Lynda - Creating a Responsive Website Design

فیلم آموزش طراحی و ساخت وبسایت واکنش‌گرا

IELTS

IELTS

آزمون آیلتس

Hektor

Hektor

هکتور

LeoMoon ParsiNegar 2.1.1 Win / Mac

LeoMoon ParsiNegar 2.1.1 Win / Mac

فارسی نویس قدرتمند و رایگان لئومون

مداحی کربلایی هلالی سال 98

مداحی کربلایی هلالی سال 98

محرم شب اول تا شام غریبان هلالی

for Android +2.3 نهج البلاغه 5.2

for Android +2.3 نهج البلاغه 5.2

نرم افزار زیبا و جامع سخنان امیرالمؤمنین

PC AutoTimer 3.0.1.0

PC AutoTimer 3.0.1.0

اوتو تایمر

Putrefaction

Putrefaction

تباهی

Inertia

Inertia

پارکور Free Running

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!