سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  2. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
شناگر حرفه ای باشیم

دانلود کتاب شناگر حرفه ای باشیم - شنا برای تفریح و مسابقه

آشنایی با روش های صحیح شنا کردن

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود شناگر حرفه ای باشیم مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

1984مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

2 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.اصلی ترین ویژگی این رشتۀ ورزشی این است که از سنگینی انسان می‌کاهد. درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار می‌کنند. هم برای تفریح و هم برای مسابقه می‌توان شنا کرد، بنابراین شنا نیازهای مهم جسمی خصوصاٌ نیاز به ورزش را تأمین می‌کند. هم زمان و هم شدت شنا قابل تعدیل است، به همین علت همۀ افراد با هر سطح توانایی و بنابر ظرفیت های خودشان می‌توانند شنا کنند. در کتاب حاضر شما با روش های صحیح شنا کردن آشنا خواهید شد. این کتاب جهت استفاده هنر آموزان و دانشجویان رشته تربیت بدنی تالیف و آماده شده.

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آموزش حرفه ای بدن سازی

آموزش حرفه ای بدن سازی

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
آموزش تعمیر و نگهداری نرم افزار

آموزش تعمیر و نگهداری نرم افزار

آشنایی با نحوه تعمیر و نگهداری نرم افزار

Windows 10 22H2 Build 19045.5965 RTM MSDN VL June 2025

Windows 10 22H2 Build 19045.5965 RTM MSDN VL June 2025

ویندوز 10

Forrest Gump

Forrest Gump

فارست گامپ دوبله فارسی

EaseUS RecExperts Pro 4.0.4

EaseUS RecExperts Pro 4.0.4

فیلمبرداری از دسکتاپ

The Chronicles of Nyanya

The Chronicles of Nyanya

نقش آفرینی

Microsoft Office SharePoint Server 2007 SP3 x86 x64

Microsoft Office SharePoint Server 2007 SP3 x86 x64

نرم افزار ساخت پرتال اطلاعاتی مایکروسافت

آموزش نرم افزار اتوکد Autocad

آموزش نرم افزار اتوکد Autocad

آموزش نرم افزار اتوکد

Wispi 3.3.1.702 for Android +4.1

Wispi 3.3.1.702 for Android +4.1

ویسپی

Lynda - Android Studio First Look

Lynda - Android Studio First Look

فیلم آموزش آشنایی با نرم‌افزار اندروید استودیو

Construction Modeling In The Revit Architecture 2015

Construction Modeling In The Revit Architecture 2015

نرم افزار Revit

Harry Potter 7 Part 1

Harry Potter 7 Part 1

هری پاتر برای کامپیوتر

Lynda - Illustrator CC 2018 One-on-One - Mastery

Lynda - Illustrator CC 2018 One-on-One - Mastery

آموزش ایلوستریتور

تحلیل حرکت تاریخ و عوامل محرک تاریخ

تحلیل حرکت تاریخ و عوامل محرک تاریخ

مقدمه‌ای بر جهان‌ بینی اسلامی

PowerSurfacing RE 2.4-4.2 for SolidWorks 2012-2018 Rev 15.8.2018

PowerSurfacing RE 2.4-4.2 for SolidWorks 2012-2018 Rev 15.8.2018

پاور سورفیسینگ مدل سازی و مش بندی و مهندسی معکوس

آموزش نرم افزار Noiseware

آموزش نرم افزار Noiseware

آموزش نویزویر

NiGHTS Into Dreams

NiGHTS Into Dreams

رویای شبانه - نسخه کامپیوتر (HD)

DG2 - Defense Grid 2

DG2 - Defense Grid 2

شبکه‌ی دفاعی 2 - بازی اکشن استراتژیک دفاع از قلعه

Keil MDK 5.38

Keil MDK 5.38

یکی از برترین کامپایلر های پردازنده های ARM

مربی اخلاق؛ بزرگ‌ترین نیاز جامعه اسلامی از زبان آیت الله مصباح یزدی

مربی اخلاق؛ بزرگ‌ترین نیاز جامعه اسلامی از زبان آیت الله مصباح یزدی

مربی اخلاق؛ بزرگ‌ترین نیاز جامعه اسلامی از زبان آیت الله مصباح یزدی

The Concise Human Body Book: An Illustrated Guide to its Structure, Function, and Disorders

The Concise Human Body Book: An Illustrated Guide to its Structure, Function, and Disorders

مختصر بدن انسان

Total War ROME II Emperor Edition + Update v2.2.0 Incl DLC

Total War ROME II Emperor Edition + Update v2.2.0 Incl DLC

جدیدترین، کامل‌ترین و بهبودیافته‌ترین نسخه از بازی Total War ROME II دارای تمامی آپدیت‌ها و دی‌ال‌سی‌های منتشر شده تاکنون

Trojan Remover v6.9.4.2943 Portable

Trojan Remover v6.9.4.2943 Portable

قوی‌ترین و دقیق ترین نرم افزار شناسایی انواع تروجان

Orbit Downloader 4.1.1.19 Final

Orbit Downloader 4.1.1.19 Final

نرم افزار مدیریت دانلود

معجزات علمی و تاریخی قرآن

معجزات علمی و تاریخی قرآن

آشنایی با معجزات کتاب قرآن کریم

Hex Editor Neo Ultimate 7.41.00.8634

Hex Editor Neo Ultimate 7.41.00.8634

ویرایش فایل های باینری

FolderInfo 2.34

FolderInfo 2.34

بهترین نرم افزار برای گزارش گیری از وضعیت و حجم فایلها و فولدرهای هارد

Windows 8.1 AIO March 2025

Windows 8.1 AIO March 2025

ویندوز 8.1

Driver Talent Pro 8.1.12.72

Driver Talent Pro 8.1.12.72

آپدیت اتوماتیک درایورها

آموزش نرم افزار Mathematica

آموزش نرم افزار Mathematica

آموزش مث مدیا

Adobe Illustrator 2025 29.6.1.9 / 2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 / macOS

Adobe Illustrator 2025 29.6.1.9 / 2024 / 2023 / 2022 / 2021 / 2020 / macOS

ادوبی ایلاستریتور

Power Battery 1.9.8.1 for Android +4.1

Power Battery 1.9.8.1 for Android +4.1

پاور باتری

Midas Gen 7.2.5 / 7.02r1 + 2015 v1.1 x86

Midas Gen 7.2.5 / 7.02r1 + 2015 v1.1 x86

تحلیل و طراحی سازه‌ها

گلچین سخنرانی وفات حضرت خدیجه (سلام الله علیها)

گلچین سخنرانی وفات حضرت خدیجه (سلام الله علیها)

گلچین سخنرانی پیرامون حضرت خدیجه

Microsoft Windows 7 latest version

Microsoft Windows 7 latest version

دانلود آخرین نسخه ویندوز

Yahoo Mail 7.68.2 for Android +9.0

Yahoo Mail 7.68.2 for Android +9.0

ایمیل یاهو

Checky 1.0 for Android +4.0.3

Checky 1.0 for Android +4.0.3

تست اعتیاد به موبایل!!

Cadence SPB OrCAD X Allegro X 24.10.000 / 2023 23.10.000 / 17.40.032  / 16.60.091

Cadence SPB OrCAD X Allegro X 24.10.000 / 2023 23.10.000 / 17.40.032 / 16.60.091

ارکد طراحی پیشرفته مدارات الکتریکی

آموزش و ترفند های ویندوز 10

آموزش و ترفند های ویندوز 10

آموزش روان و مصور ویندوز 10، نصب و راه اندازی به همراه آموزش نکات و ترفند ها

3 جلسه دعا و نیایش  از حجت الاسلام والمسلمین رفیعی

3 جلسه دعا و نیایش از حجت الاسلام والمسلمین رفیعی

حاج آقا رفیعی با موضوع دعا و نیایش

The Political and Striving Life of LadyZahrā

The Political and Striving Life of LadyZahrā

انسان 250 ساله

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!