سافت گذر دانشنامه نرم افزار - دانلود رایگان نرم افزار

همه دسته بندی ها

منو
جستجو
اطلاعیه های مهم سایت اطلاعیه های مهم سایت
💐 میلاد زینت پدر حضرت زینب سلام الله علیها مبارک باد 💐
 
 
  1. سافت گذر جهت آپدیت بخش نرم افزار نیاز به همکار حرفه ای دارد. ارسال درخواست به بخش ارتباط با ما / سردبیری
  2. جهت رفع مشکل باز شدن سایت به دلیل بلاک توسط  نود 32 این ویدیو یا این ویدیو(ورژن 9 به بالا) یا راهنمای تصویری را مشاهده کنید
  3. اکانت های بروزرسانی نود32 با قیمت های مناسب به صورت یک ، سه ، شش و دوازده ماهه از اینجا قابل خرید می باشد.

نرم افزار های پرکاربرد

ثبت نام | ورود
آموزش حرفه ای بدن سازی

دانلود کتاب آموزش حرفه ای بدن سازی - مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

راهنمای بدن سازی (راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین و آموزش تمرین با وزنه)

توضیحات بیشتر

دانـلـود کـنـیـد

www.esetupdate.ir www.esetupdate.ir
دانلود آموزش حرفه ای بدن سازی مشاهده تصاویر بیشتر ...
مشاهده تصاویر بیشتر ...
تعداد مشاهده

5018مشاهده |

128رأی |

امتیاز :4

تعداد صفحات:

زبان / قیمت(تومان):

فارسی / دانلود رایگان

فرمت / حجم فایل:

10 MB / PDF

آخرین بروزرسانی:

نویسنده: علم و عضله

موضوع: مجله‌های ورزشی

تعداد صفحات: 46

فرمت: کتاب PDF

زبان: فارسی

حجم فایل:

درباره کتاب

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره 24 منتشر شد. در شماره بیست و چهارم مجله علم و عضله خواهید خواند:

    اخبار
مستر المپیا از رقابت تا حواشی
تمرین
12 هفته چالش چربی سوزی!
پرسش و پاسخ حرفه‌ای
دوش آب سرد یا آب گرم
سال نو با عضلات جدید
یک تجربه یک تمرین
قهرمانی در حال رشد
بله من اسکات هستم!
آموزش تمرین با وزنه
تغذیه
رابطه زمان و کاهش وزن
5 ماده غذایی برای سرکوب گرسنگی
سوپر مکملی گمنام!
مکمل
راهنمای جامع انتخاب مکمل پیش از تمرین
بانوان
یک وزنه، 8 حرکت هرجا و هر زمان!
علم و عضله پلاس
کراس فیت
آشپزی ورزشی
تی آر ایکس

www.esetupdate.ir
فهرست نرم افزارهای مرتبط
مشاهده بقیه
تغییراتی شگرف در اندامتان

تغییراتی شگرف در اندامتان

برنامه‌ی ورزشی منظم و معین

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله تخصصی تناسب اندام مردان ( بهترین مجله تناسب اندام تناسب اندام )

مجله Men's Fitness South Africa دسامبر 2020

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله تخصصی برای علاقه مندان به رشته دوچرخه سواری

مجله Cycling Weekly ژانویه 14؛ 2021

دانلود مجله Men

دانلود مجله Men's Health Germany (ویژه نامه 26 میان وعده سالم برای مردان)

مجله Men's Health Germany ژانویه و فوریه 2021

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

قهرمان ارزنده ایران غلامرضا تختی

اشک قهرمان: سرگذشت غلامرضا تختی

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟

1500 کشش: راهنمای کامل برای انعطاف پذیری و حرکت

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید

یوگا و تاثیرات آن بر بدن

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

Yoga Guide for Beginners: 101 Poses and Sequences for Strength, Flexibility and Mindfulness

راهنمای یوگا برای مبتدیان: 101 نمایش و توالی برای قدرت ، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

یوگا و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان

راهنمای مبتدی برای شروع یوگا در خانه

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

یوگا در کل: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

آشنایی با بیش از 5000 اصطلاح ورزشی

دیکشنری لغات و اصطلاحات ورزشی

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

چند نکته تردمیلی ؛ کاهش وزن با تردمیل

تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی با تردمیل

هشتگ های مرتبط
سرور آپدیت نود 32
پیشنهاد سافت گذر
همراه بانک سپه نسخه 12.3.1 برای اندروید

همراه بانک سپه نسخه 12.3.1 برای اندروید

همراه بانک سپه

Automobilista 2 – IMSA Track Pack

Automobilista 2 – IMSA Track Pack

ماشین برای کامپیوتر

Autodesk SketchBook Pro 2021 v8.8.0 Win/Mac + 2020/2019

Autodesk SketchBook Pro 2021 v8.8.0 Win/Mac + 2020/2019

اسکچ بوک طراحی و ویرایش تصویر

Infinite Mini Golf

Infinite Mini Golf

گلف برای کامپیوتر

Chief Architect Premier / Interiors X13 v23.2.0.5 / macOS

Chief Architect Premier / Interiors X13 v23.2.0.5 / macOS

طراحی دو و سه بعدی داخل و خارج ساختمان

آموزش نصب phpBB

آموزش نصب phpBB

آموزش نصب پی اچ پی بی بی

Reus 1.3.1.1

Reus 1.3.1.1

ریوس

Autodesk PowerMill Ultimate 2026 / 2025.0.1 / 2024 / 2023 / 2022 / 202 / 2020 / 2019.2.2 / 2018.1.5 / 2017

Autodesk PowerMill Ultimate 2026 / 2025.0.1 / 2024 / 2023 / 2022 / 202 / 2020 / 2019.2.2 / 2018.1.5 / 2017

اتودسک پاورمیل ماشین کاری قطعات

Sea Journey

Sea Journey

جنگ در قالب پازل

تلاوت مجلسی استاد مصطفی اسماعیل سوره مبارکه آل عمران

تلاوت مجلسی استاد مصطفی اسماعیل سوره مبارکه آل عمران

تلاوت مصطفی اسماعیل سوره آل عمران

iOnRoad 2.0.1p for Android +4.2

iOnRoad 2.0.1p for Android +4.2

برنامه ای برای جلوگیری از تصادف در حین رانندگی

CBT Nuggets - Linux LPI LPIC-2 Exam 201

CBT Nuggets - Linux LPI LPIC-2 Exam 201

فیلم آموزش لینوکس LPI LPIC-2 - آزمون 201

ZombieBooth 4.41 / 2 1.1.7 for Android +2.3

ZombieBooth 4.41 / 2 1.1.7 for Android +2.3

چهره خود را زامبی کنید!

Lynda - Managing Multiple Generations

Lynda - Managing Multiple Generations

فیلم آموزش مدیریت افراد گوناگون از نسل‌های مختلف در محیط کار

Finding Paradise

Finding Paradise

نقش آفرینی RPG

Alien Attack

Alien Attack

دفاع از مقر با استفاده از ضد هوایی

Fundamentals of Mathematics

Fundamentals of Mathematics

آموزش ویدئویی مبانی ریاضی

RoboTask 10.3.4

RoboTask 10.3.4

اجرای خودکار کارها در کامپیوتر

CodeSector Direct Folders Pro 4.3

CodeSector Direct Folders Pro 4.3

دسترسی سریع به پوشه‌ها

Scanbot Pro 7.6.2 for Android +4.0

Scanbot Pro 7.6.2 for Android +4.0

ربات اسکنر حرفه ای

Auto Call Recorder Pro 7.1.1 for Android

Auto Call Recorder Pro 7.1.1 for Android

ضبط خودکار مکالمات

Men of War - Condemned Heroes MULTi7

Men of War - Condemned Heroes MULTi7

مردان جنگ - قهرمانان محکوم‌شده - نسخه‌ی جدید 7 زبانه

Empire of the Ants

Empire of the Ants

امپراتوری مورچه‌ها

Learning Autodesk 3ds Max Design 2010

Learning Autodesk 3ds Max Design 2010

آموزش اتودسک 3دی مکس دیزاین 2010

TrainSignal (PluralSight) – Citrix XenApp 6 Full Training + 6.5

TrainSignal (PluralSight) – Citrix XenApp 6 Full Training + 6.5

فیلم آموزش کامل نرم‌افزار سیتریکس زِن‌اَپ 6

دوره آموزش فشرده و سریع مکالمه زبان چینی به روش صوتی

دوره آموزش فشرده و سریع مکالمه زبان چینی به روش صوتی

آموزش زبان چینی

iSlash Premium 1.5 for Android

iSlash Premium 1.5 for Android

بازی بریدن اشکال

معرفی اصطلاحات و سخت افزارهای تلفن همراه

معرفی اصطلاحات و سخت افزارهای تلفن همراه

آشنایی با اصطلاحات سخت افزار تلفن های همراه و قطعات داخلی آن

شایعه پراکنی

شایعه پراکنی

شایعه و شایعه پراکنی

گفتارهای علامه حسن زاده آملی

گفتارهای علامه حسن زاده آملی

برگزیده های آیت الله حسن زاده آملی

Moborobo 3.0.5.506 + MoboMarket 5.1.9.588 Final

Moborobo 3.0.5.506 + MoboMarket 5.1.9.588 Final

مدیریت گوشی های هوشمند موبورو موبو مارکت

آموزش نرم افزار VMware Workstation

آموزش نرم افزار VMware Workstation

آموزش وی ام ویر

Perfect Viewer Donate 5.0.2.4 for Android +2.2

Perfect Viewer Donate 5.0.2.4 for Android +2.2

نمایش تصاویر

آموزش نرم افزار Noiseware

آموزش نرم افزار Noiseware

آموزش نویزویر

Autodesk AutoCAD / 2026.0.1 / 2025.1.1 / 2024 / 2023.1.3 / 2022.1.3 / 2021.1.1 / 2020.1.4 / 2019.1.3 / 2018.1.2 / LT / macOS

Autodesk AutoCAD / 2026.0.1 / 2025.1.1 / 2024 / 2023.1.3 / 2022.1.3 / 2021.1.1 / 2020.1.4 / 2019.1.3 / 2018.1.2 / LT / macOS

اتوکد

Arc 1.49.1 (25816)

Arc 1.49.1 (25816)

مرورگر آرک

کاربرد رایانه در معماری

کاربرد رایانه در معماری

رایانه و معماری

Skyfire Web Browser 5.0.1 for Android

Skyfire Web Browser 5.0.1 for Android

مرورگر معروف وب

Qihoo 360 Total Security 11.0.0.1208

Qihoo 360 Total Security 11.0.0.1208

آنتی ویروس چیهو

Formula Truck Simulator 2013

Formula Truck Simulator 2013

شبیه ساز مسابقات کامیون و ماشین سنگین 2013

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه، زودتر از همه باخبر باش!